Judith Zanders (49 jaar)

Chantal maakte samen met mij weer ruimte vrij in m’n gevoelsleven. Waardoor er nieuwe ruimte ontstond in de chaos. En zaken op z’n plek konden vallen. En ik weer sinds lange tijd kon VOELEN welke kant ik nu precies op wilde in m’n leven. Een heel stuk lichter, kalmer en moediger ga ik nu recht op m’n doel af! Chantal geeft je echt een duwtje in de rug. En geeft je een kijkje in jezelf. En doet dat vanuit haar hart en intuïtie. Warm, geduldig, begripvol en waar nodig ’n tikkeltje “juf”, waren voor mij de juiste combinatie 😁 Ze voelt waar ’t ‘m wrikt… Ik zou zeggen, geen twijfel en ervaar het zelf!

Paula (35 jaar)

Ik had een burn-out en hiervoor had ik een intensieve goede therapie gekregen. Na een paar maanden volledig aan het werk liep ik al tegen de muur. Ik wist welke tools ik kon inzetten, maar op momenten dat het niet goed ging en ik deze tools nodig had zette ik ze niet in. Ik zat gewoon vast: de e-mails stapelde zich op, het nakijkwerk kreeg ik maar niet af, ik vergat afspraken. Kort gezegd: Ik had gewoon geen overzicht meer. 

De therapie die ik had gekregen voor mijn burn-out was goed, maar desondanks de hulp en tools, lukte mij het niet om deze in momenten van stress in te zetten. Daarna had ik een andere coach en het was fijn om met deze coach te praten en mijn proces de evalueren. Toch hielp het niet, want wederom in de momenten van belasting en druk voelde ik mij machteloos. Ik wilde graag aan mijzelf werken, ik wilde weer de ‘oude’ ik zijn. Echter was ik ook bang dat deze dienst niet zou werken. Wat als het weer niet werkt? Wat als ik nooit meer de oude of beter nog de verbeterde ik kan worden? 

Het grootste resultaat is dat ik al tijdens het traject doelen had geformuleerd die ik daadwerkelijk heb kunnen behalen. Het was mij gelukt om de e-mails bij te werken en al het nakijkwerk te doen. Het lijkt zo simpel, maar voor mij was dit een berg die ik niet op kon klimmen. Dus wat was het eigenlijke resultaat? Dat ik in staat ben afspraken met mijzelf te maken/ een planning te maken die haalbaar is. Dat ik vertrouwen in mijzelf heb gekregen dat ik het kan!

Ja, ik zou dit aanbevelen. Daar ik hier terecht ben gekomen voor mijn post-burn-out-klachten, kan ik dit aanbevelen voor mensen die ook een burn-out hebben (gehad) of wanneer je moeite hebben om werk los te laten of een laag zelfvertrouwen hebt eventueel door omstandigheden die dat hebben veroorzaakt.

Ik wil je bedanken voor je eerlijkheid, integriteit en openheid naar mij toe. Jij gaf mij precies wat ik nodig had.

Fenna Beckers (30 jaar)

Er was geen balans meer tussen werk en privé. Ik had al jaren psychologen gesproken maar het bleef steeds op en af gaan. En steeds bleef ik tegen dezelfde dingen aanlopen. Waardoor ik heel onrustig werd en ook niet goed kon functioneren zowel op werkgebied en privé. Ik had van te voren geen twijfels ik wilde het gewoon eens gaan proberen omdat ik aan mezelf wilde werken en in de beschrijving zag ik dat je echt aan IK ging werken. Dit was anders dan de voorgaande gesprekken met psychologe. Hier ging het toch vaker over het verleden. Zelf merk ik nu dat ik bewuster omga met de verschillende gevoelens. Maar ook pak ik nu de rust momenten die ik voorheen niet zou pakken, dan zou ik doorgaan. Ook het aangeven van grenzen vond ik moeilijk en dit gaat nu steeds beter.  Ik zou de dienst zeker aanbevelen. Het waren altijd superfijne sessies, na iedere sessie kwamen er actiepunten uit. Deze actiepunten kwamen niet vanuit Chantal maar vanuit mij en dit vond ik erg fijn. Want hierdoor kreeg ik niet het gevoel van: ‘Wat moet ik eigenlijk nog allemaal?’ Maar dit liep heel fijn over in mijn dagelijkse leven en omdat ik ze zelf bedacht, stonden ze ook kort bij mijzelf.
Tijdens de sessies werd er niet alleen gepraat maar er werd ook gezorgd voor voldoende afwisseling. Als Chantal aan me merkte dat het even te veel was dan kwam er een andere opdracht zodat er voldoende afwisseling was. Elke keer hadden we een module die we behandelde. Ik heb de sessies als erg fijn ervaren.

Snita (54 jaar)

Ik liep over en voelde heel veel spanning in mijn lichaam ik kon niets hebben. Ik begreep mijn eigen reacties niet en er zat veel boosheid in mijn lichaam. Mijn verlangen was rust! Ik was op zoek naar iemand die warmte uitstraalt, maar tegelijkertijd niet te meegaand is. Daarnaast moest deze persoon er bij mij ook nog “doorheen kunnen prikken”.  Want inmiddels had ik een behoorlijke muur om mijzelf heen gebouwd.
Al meteen tijdens onze eerste kennismaking aan de telefoon voelde ik een klik. Na het lezen van de website maakte ik eerst een stapje achteruit. Ik ging nadenken, zag beren op de weg maar wou toch graag starten. Het grootste resultaat dat ik heb kunnen boeken is dat ik mij steeds meer in balans voel.  De eerste echte ommekeer is ontstaan nadat we het gehad hebben over ventileren en accepteren. Hierdoor zijn mogelijkheden ontstaan om verder te werken aan zelfvertrouwen, inzicht in het eigen handelen te vergroten en grenzen leren aangeven.  Door dingen los te laten en niet altijd alles doen voor een 10 creëer ik meer ruimte voor rust en voor de dingen die ik graag voor mijzelf wil doen.  Door meer bij mijzelf te blijven merk ik dat het mij lukt om de muur om mij heen langzaam aan het afbrokkelen is. Een hele mooie opmerking van een directe persoon zal mij bijblijven. Hé? Zo ken ik je niet, wat fijn om te zien. Je was volop aan het genieten dat is fijn om te zien. Ik denk dat wij samen inmiddels al weten dat ik jou zéker zou aanbevelen bij mensen die vastlopen of beter mensen die dreigen vast te lopen. Ik zou jou willen omschrijven als een persoon die goed kan luisteren naar de ander.  Je neemt het probleem van de ander serieus en laat de ander in zijn/haar waarde. Je bent voor mij precies de persoon geweest die ik nodig heb gehad. Je straalt warmte uit maar bepaalt naar aanleiding wat ik vertel ook welke richting we op gaan. Ook op momenten dat ik zélf het gevoel had, nu ben ik er, kwam je weer met iets nieuws waardoor je mij aan het denken hebt gezet. Ik heb jouw manier van werken als prettig ervaren. En wil je graag bedanken voor de nieuwe inzichten die ik verworven heb. Elke keer ging ik weer op een prettige manier naar huis.

Evelyne (35 jaar)

Grenzen (leren) aangeven (assertiviteit), zelfvertrouwen (weer) opbouwen, (weer) weten wat ik wil waren een moeilijkheid voordat ik bij Chantal kwam. Ik had geen  twijfels om hiermee aan de slag te gaan, ik wist helemaal niet dat deze optie er was/is. Kwam er bij “toeval” achter tijdens mijn beoordelingsgesprek waar ik mijn problemen aangaf. Ik kan nu eindelijk weer genieten van t leven/werk. Heb energie over aan t einde van de dag, heb weer (meer) zelfvertrouwen, weet (beter) wat ik wil. Door t gewoon allemaal te DOEN kom je zo ver. Het woordje “accepteren”/ het mag er zijn, werkt ook heel erg bevrijdend, ik ben niet meer zo streng voor mezelf en anderen. Dichter bij mezelf gekomen en nu ook geleerd om bij mijzelf te blijven. Voelen wat goed voelt en niet meer constant aanpassen aan de ander/de situatie, zo meer ruimte voor jezelf creëren en dus ook zo weer die vrijheid ervaren, durf/geloof weer in dromen. Daarbij valt t mensen in zowel privé als werk super op hoe ik ben gegroeid en weer positief in t leven sta in mijn eigen kracht, duidelijk zichtbaar en merkbaar! Ik vond de afwisseling/balans heel fijn tijdens  elke sessie. Chantal je bent een topper, engel, pittige tante, lief, zeker, mooi mens.

Suzanne (34 jaar)

Voordat ik bij Chantal terecht kwam liep ik enorm vast in mijn leven. Zowel privé als op mijn werk. Jaren werkte ik te veel uren in combinatie met mijn gezinsleven. Diep van binnen wist ik dat ik een keer het dal ging bereiken. En helaas gebeurde dat ook. Ik wist het, maar toch lukte het me niet om zelf orde in mijn leven aan te brengen. Ik was moe, chagrijnig, verdrietig, leeg, voelde me niet goed in mijn vel en alles in mij schreeuwde om rust. Rust aan mijn hoofd. Mijn gedachten gingen van links naar rechts en lieten me niet meer los. Toen ik eenmaal tegen die lamp aanliep en dan ook goed onderuit ging voelde ik me verdrietiger dan ooit. Ik had gefaald. Alle ballen waren uit mijn handen gevallen. Zo kwam ik bij Chantal terecht. In eerste instantie vond ik het enorm confronterend. Iedere module ging het steeds beter.

Ik had absoluut geen twijfels om bij Chantal te starten. Het dal was bereikt en er moest iets gebeuren. Als ik het zelf had gekund was het niet zover gekomen. Er waren twee collega’s waar ik van wist dat ze het traject ook gevolgd hadden. Ik heb bewust geen vragen gesteld, omdat ik er met een open blik in wou stappen.

Rust aan mijn hoofd was voor mij het belangrijkste doel. Dit doel heb ik dan ook bereikt. Hier ben ik heel blij mee, maar dat was niet het enige dat het me opleverde. Misschien nog wel veel belangrijker was dat ik mezelf weer terug vond. Niet bewust dat ik mezelf überhaupt kwijt was. Ik kreeg weer zin om dingen te ondernemen. Plezier te maken met de mensen om mij heen.

Ik denk dat de 6 modules voor iedereen van toepassing zijn. Ook denk ik dat het een verrijking voor iedereen is om zo met zichzelf aan de slag te gaan. Chantal weet wat ze doet en is er voor jou. Niet voor de ander maar voor jou. Het wordt jouw proces en zij begeleidt je hierin. Het is een 1 op 1 proces en dat maakt het prettig vind ik. Ik merkte in alles dat ze er alles uithaalde om mijn doel te bereiken. En dat is zeker gelukt.

Ik ben Chantal enorm dankbaar voor haar begeleiding om mijn leven weer op koers te krijgen. Het was zeker een pittig proces, maar alle moeite waard. Je krijgt genoeg bagage mee om je koers door te zetten. X

Ies Quaedackers (26 jaar)

Als jongvolwassene komt er heel veel op je af en zijn er veel verwachtingen aan je wil voldoen. Ik kon al deze ballen niet meer in de lucht houden, liep mezelf voorbij en had geen plezier meer in dingen. Vooraf aan het traject dacht ik dat ik het zelf wel op kon lossen en dat het niet ‘erg genoeg’ was om hulp te zoeken. Ik voel me na het volgen van het traject veel lichter, het leven is veel minder zwaar en ik ben rustiger geworden. Ik heb geleerd dingen los te laten, mijn grenzen aan te geven, voor mezelf te kiezen en te accepteren als dingen niet lukken. Chantal past haar traject aan aan wat jij nodig hebt. Het traject heeft een vastliggende basis, maar alles eromheen is aangepast aan jouw behoeftes. Het wordt hierdoor een persoonlijk traject, waar je heel veel aan hebt. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet om toch hulp te zoeken, want het heeft een positief effect op mijn leven gehad.

Wil Bongers (50 jaar)

Ik voelde me neergeslagen, depressief en energieloos. Mijn energie werd ook uit me getrokken door situaties in mijn privé leven, maar ook op mijn werk door de corona situatie. Ik functioneerde op de automatische piloot echter merkte ik van tijd tot tijd dat er niets meer uit me kwam qua productiviteit of denkwerk. Zodra de laptop open ging en ik weer 25 mailtjes in mijn inbox had klapte ik dicht. Ik zat er redelijk doorheen zowel op mijn werk als privé.

Ik had geen twijfel om te starten  omdat ik al met collega´s, die hetzelfde traject doorlopen hadden, had gepraat. Dat voelde goed en zeker na ons kenningsmakings gesprek had ik er alle vertrouwen in. Daarbij had ik via de website ook al recensies gelezen en ook dat gaf mij vertrouwen.

Het grootse resultaat is dat ik veel beter mijn grenzen kan aangeven. Dit geeft mij ook veel meer zelfvertrouwen. Ik denk ook eerst na voordat ik weer ja zeg op dingen, zaken waar ik eerder gelijk ja op zei. Pleasen is (bijna) verleden tijd, al merk ik dat ik nog soms de bocht uitvlieg hiermee. Ik maak meer tijd voor zaken die van belang zijn i.p.v. 3 of 4 dingen tegelijk af te raffelen. Ik kijk wat prioriteit heeft en daarna komt de rest. Ik luister ook veel meer en beter naar mijn lichaam en geest. Soms moet je dingen even loslaten en tijd voor jezelf maken.

Ik zou zeker dit traject aanbevelen aan de mensen die uit hun energie getrokken worden, die merken dat de emmer volloopt en zichzelf kwijt raken in de drukte en ´gekte´ van vandaag. De rust die Chantal overbrengt, het inzicht in de onderdelen die besproken worden laten je inzien waar je mee bezig bent en hoe je jezelf weer kan terug vinden. Ik merkte bij iedere sessie dat mijn energie level steeg en dat Chantal daar heel goed op in speelde. Ze trekt je uit de negativiteit en zet je weer op het juiste spoor met de juiste handvaten. Chantal straalt rust uit, maakt je bewust en begeleid je naar een positief en gebalanceerd leven, zowel privé als in je werk.

Het begrip, de empathie en de rust waarmee Chantal werkt maakt dat je je vanaf moment 1 super op je gemak voelt. Het voelt vertrouwd en dat maakt dat het traject en ook de opbouw van het traject fijn aanvoelt om te doorlopen. Zeker omdat je zelf merkt ( ook terug gekregen van collega) dat je steeds meer in je energie komt en weer steviger in het leven staat.

Nikki (35 jaar)

We waren net klaar met een grote verbouwing, daardoor was ik het afgelopen jaar veel alleen met onze 3 kinderen van 2, 4 en 6 jaar. En ook nog eens de onzekerheid van de fusie op mijn werk bracht veel onrust in mijn hoofd. Ik kon niet echt meer genieten van de leuke dingen in het leven. Tijdens een gesprek met mijn leidinggevende brak ik en zij kwamen met het voorstel om dit programma bij Chantal te volgen.

Ik was heel erg blij dat mijn leidinggevende met dit voorstel kwam. Zelf zou ik niet bij Chantal terecht zijn gekomen. Toen ik voor de eerste keer naar de website ging las ik de volgende zin:
Loop jij vast in jouw privé/ werk situatie door constant alle ballen in de lucht te moeten houden? Ben je klaar om jezelf centraal te gaan stellen zonder je altijd schuldig te hoeven voelen?
Deze zin gaf perfect aan hoe ik me op dat moment voelde. Hierdoor kreeg ik het gevoel dat dit programma bij mij paste en had ik veel zin om aan het programma te beginnen.

Het belangrijkste is dat ik mezelf centraal ben gaan stellen, zonder me hierbij schuldig te voelen. Dat geeft me weer rust en kan ik weer meer genieten van de leuke dingen in mijn leven.

Ik zou  dit programma zeker aanbevelen. Voornamelijk omdat de 6 modules voor iedereen van toepassing zijn. Tijdens de persoonlijke één op één sessies met Chantal bepaal je zelf je eigen koers. Alle acties worden aangepast aan de ervaringen die je bespreekt. Hierdoor zijn de acties die je maakt niet voor eenmalig gebruik, maar kan je deze constant gebruiken.

Ik ben blij dat ik via mijn leidinggevenden bij Chantal terecht ben gekomen. Tijdens de modules ga je samen met Chantal acties bepalen die van toepassing zijn op je eigen leven. Ik vind dit zeer belangrijk dat na afloop van het programma de acties niet stoppen, maar dat je deze kan blijven toepassen in je leven.

Nicole (50 jaar)

Grenzen aangeven was lastig, want…waar liggen mijn grenzen, hoe geef ik ze aan en hoe bewaak ik deze? Hoe stel ik mezelf centraal zonder me egoïstisch te voelen? Kan ik dat leren en kan Chantal mij daarbij helpen? Is het vooral praktisch gericht en kan ik ook in de dagelijkse praktijk (zowel privé als werkgerelateerd) ermee aan de slag? Chantal luisterde, spiegelde en zorgde voor bewustwording van mijn valkuilen. Ze duidde mij op ingesleten denkpatronen die niet voor mij werken. Ik kreeg concrete handvatten en ze liet me actiepunten voor mezelf formuleren waarmee ik aan de slag kon gaan. Zaadjes zijn geplant, nu is het aan mij om de handvatten uit de verschillende modules me geheel eigen te maken. Ik wil je graag aanbevelen omdat ik denk dat het voor iedereen mooi zou zijn om aan persoonlijke groei te mogen werken. Even stilstaan om te denken of wat je doet (nog) wel bij je past is voor iedereen aan te raden. Ze helpt je om deze waarden opnieuw te “ijken”.
Chantal is een warme persoonlijkheid, een oprecht en integer mens. Er valt veel te leren van haar omdat zij praat uit ervaring en ze graag haar expertise wil delen op coachende wijze, altijd kijkend naar jouw persoonlijke behoefte, met de intentie jou (verder) of op weg te helpen. Chantal geeft echte persoonlijke aandacht, een luisterend oor, maar ze houdt tevens een kritische spiegel voor waardoor ze juist die persoonlijke groei bewerkstelligd.

24 Duurzame inzetbaarheid bereiken we door een positieve gedragsverandering teweeg te brengen. Van vastzitten naar een vitaal leven!

Duurzame inzetbaarheid vanuit positieve gedragsverandering. Van vastzitten naar een vitaal leven!

Hoe behouden we de balans tussen onze draaglast en draagkracht bij toename van onze werkdruk?
Deze bijzondere tijd daagt ons allen uit. Hoe gaan we met deze periode om? Voor de één is er een zee van tijd, de ander weet niet hoe alle ballen in de lucht te houden. Het is een kunst om de balans tussen onze draaglast en draagkracht te vinden. De Coronamaatregelingen zorgen er voor dat er sprake is van vele veranderingen. Mensen worden geacht van thuis uit te werken, daarnaast bestaat extra werkdruk omdat de kinderen thuis zijn. Vele personen worden naast hun dagelijkse werk/zorgtaken in privé als werksituatie geconfronteerd met het feit dat ze geacht worden thuis ook hun kinderen te begeleiden met schoolse zaken. Daarnaast worden we wellicht ook nog belast met mantelzorgtaken. Behoorlijk wat taken erbij dus.

Emotionele uitputting.
Stel tijdig je eigen grenzen. Ken je overigens je eigen grenzen??
Werkdruk kan leiden tot emotionele uitputting en vermindering van het zelfvertrouwen. Nu het zelfvertrouwen keldert wordt grenzen stellen al helemaal moeilijk waardoor er nog meer op de schouders terecht komt en de balans van draagkracht en belastbaarheid geheel in disbalans raakt. De werkdruk zorgt er voor dat kwaliteit van werken in het gedrang komt.
Het lichaam zendt frequent seintjes uit zoals bv het hebben van hoofdpijn of buikpijn, spierspanningen aan schouders/ rug ervaren etc. , misschien zelfs ademhalingsproblemen (hyperventileren), je verliest sneller je geduld, je bent eerder geïrriteerd, je geduld wordt op de proef gesteld. Neem deze niet voor lief, luister naar ze en doe er iets mee. Schakel op tijd af. Stel jezelf centraal zonder je schuldig te voelen waardoor je er ook weer beter voor de ander kunt zijn. Ga voor jezelf na: “Wat geeft zin aan mijn leven, waar word ik blij van?”
De praktijk wijst uit, dat wanneer de persoon in kwestie doorgaat, hij/zij weet dat het niet goed gaat maar er vaak toch zelf geen draai aan weet te geven. Weten is immers iets anders dan het voor jezelf kunnen toepassen.

Durf als “buitenstaander” op iemand af te stappen en te vragen hoe het nu echt met diegene gaat. Heb oog voor elkaar.
Als buitenstaander zie je het vaak gebeuren maar durft het ook niet altijd bespreekbaar te maken of wellicht je wilt het niet bespreekbaar maken omdat je het misschien zelf al zo druk hebt.? Kijk wat meer naar elkaar om en durf te vragen hoe het nu echt met iemand gaat. Heb oog voor elkaar. Werkgever richting werknemer, partners/ collega’s onder elkaar, ouder/ kind, vrienden onder elkaar etc. We hoeven soms alleen maar te luisteren en niet eens actief er iets mee te doen. Een luisterend oor is vaak goud waard. Tijdens het vertellen komt de persoon, die vastloopt / druk ervaart zelf vaak tot mooie inzichten. Dit kan al een hele mooie uitlaatklep zijn.
Verwijs indien nodig preventief door. Beter ziekteverzuim voorkomen dan genezen!

Toch is het niet altijd zo eenvoudig en is een deskundig persoon vaak aan te bevelen om tot positieve gedragsverandering te komen. Verwijs als verwijzer indien nodig tijdig door naar deskundige begeleiding zoals bijvoorbeeld een gediplomeerd coach. We hebben immers toch allemaal baat bij vitale personen in onze samenleving? Wat wanneer iemand volledig thuis komt te zitten door het vastlopen in werk/ privé situatie? Wat kost het de maatschappij / organisatie wanneer iemand uitvalt aan geld, tijd en energie?

Beter ziekteverzuim voorkomen dan genezen!
De grens van belastbaarheid is bereikt, de rek en veerkracht zijn eruit en je bent letterlijk aan het einde van je latijn. Laten we het stadium van curatieve interventie vóór blijven en ons meer inzetten op preventieve interventie. Dit is waar ik al jaren voor pleit. Het bespaart veel leed. Wanneer je eenmaal thuis komt te zitten, val je vaak in een nog diepere put.

Insteken op duurzame inzetbaarheid vanuit positieve gedragsverandering.
Beter ziekteverzuim voorkomen dan genezen. Insteken op duurzame inzetbaarheid vanuit positieve gedragsverandering in jezelf is van cruciaal belang. Vaak is het een gegeven dat er hulp ingezet wordt wanneer het te laat is en de persoon in kwestie thuis komt te zitten en niet meer in staat is te werken. Rust, ontspanning en plezier ervaren is van essentieel belang om tot positieve gedragsverandering te komen.

Ons geluk is o.a. gerelateerd aan onze omstandigheden, onze genen en onze vrijheid om te kiezen. Ons geluk wordt dan ook op dit moment behoorlijk op de proef gesteld. Het zou kunnen dat u als werkgever uw werknemer ziet vastlopen in werk/ privésituatie door constant alle ballen hoog te moeten houden? Misschien nodigt deze tijd uw werknemer juist nu uit voor een stuk bewustwording, zichzelf centraal te stellen, zelfvertrouwen te versterken, grenzen (nog beter) te leren kennen, ruimte en tijd voor zichzelf te nemen en zichzelf te weer te manifesteren.

Van vastzitten naar een vitaal leven!
Je Leven op Koers zet hiervoor binnen verschillende organisaties het vitaliteitsprogramma “En…nu Ik! https://jelevenopkoers.nl/diensten/en-nu-ik/ in. Het bewezen programma http://jelevenopkoers.nl/referentie/suzanne-38/dat haar deelnemers in vier maanden de regie over eigen leven weer in handen geeft en eigen koers voor zichzelf bepaalt. Van vastzitten naar een vitaal leven! Heeft u vragen? Bel gerust naar 06 15082862 of stuur een mailtje naar chantal@jeleveopkoers.nl

Anke V. (32 jaar)

Voordat ik bij Chantal kwam was ik niet mezelf. Ik had een drukke periode achter de rug, waarin ik eveneens net een jaar geleden moeder was geworden van een prachtige dochter. Na een half jaar kwam ik terug van mijn zwangerschapsverlof en ik merkte dat ik volledig was opgebrand. Ik was moe, had weinig energie, kon moeilijk genieten van de dingen om me heen en ik had ontzettend veel behoefte aan rust in mijn hoofd. Na een half jaar werken, zat ik uiteindelijk ziek thuis. Het frustreerde me dat ik niet meer alle ballen in de lucht kon houden.

Na een half jaar bij de psycholoog gelopen te hebben, merkte ik dat ik (met alle goede bedoelingen) iets miste. Ik miste de daadwerkelijke tools om me weer terug in mijn kracht te zetten. Zou Chantal wel die gedragsverandering bij mij teweeg kunnen brengen ? Ik pakte dit aanbod, dankzij mijn leidinggevende, met beide handen aan. Er moest immers iets gebeuren.

Het grootste resultaat dat ik bereikt heb, is mezelf centraal stellen zonder me schuldig te voelen. Ik kreeg weer zin om leuke dingen te ondernemen. Daarnaast merk ik dat ik zaken meer naast me neer kan leggen, zodat er rust ontstaat in mijn hoofd. Er is nu meer ruimte om aandacht te besteden aan de zaken die er daadwerkelijk toe doen.

Ik zou deze dienst absoluut willen aanbevelen, aan (met name) de jonge moeders om ons heen. In mijn omgeving merk ik dat er zoveel vrouwen met dezelfde problemen te maken hebben.
Chantal is een fijne vrouw om mee te werken. Ze voelt je haarfijn aan en kan je daardoor goed verder helpen. Ze stelt je op het gemak en je kunt haar vertrouwen. De één op één sessies, toegespitst op jouw levenservaring/problematiek zijn erg waardevol.

“Wat ben ik dankbaar dat ik deze kans bij jou gekregen heb!”

B. H. (40 jaar)

Mijn hoofd zat vol en ik was mijn gedachten en emoties bijna niet meer de baas. Doordat ik de lat voor mijzelf altijd veel te hoog heb gelegd ging ik ver over mijn grenzen heen, zowel op het werk als privé. Ik koos altijd voor de ander en vooral niet voor mijzelf. Ik kreeg gewoonweg geen rust. Ik was elke dag in gevecht met mijzelf. Mensen in mijn naaste omgeving zagen ook dat het minder goed ging. Ik wist dat dit nu echt moest veranderen…maar hoe?? Via een collega ben ik bij Chantal terecht gekomen. Ik heb het direct met beide handen aangepakt en het voelde direct goed voor mij.Ik kan de dingen nu vanuit een ander perspectief bekijken en dat geeft veel meer rust .Ook kan ik nu beter voor mijzelf kiezen zonder me daar schuldig over te voelen. Ik ervaar weer vreugde! Ik zou je dienst aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar balans in zijn leven. Chantal je bent een ontzettende lieve vrouw die de kracht in iemand naar boven kan halen. De rust die je uitstraalt voelde voor mij als een warme deken. Dankzij jou zit ik weer op koers. Dankjewel!

Joy (37 jaar)

Mensen om mij heen gaven aan dat het niet echt lekker met mij ging. Ik zag er vermoeid uit en was erg stil of juist snel opgejaagd! Mijn zoontje van 2 en dochter van 9 hebben slaapproblemen. Ik kreeg zelf geen rust nam en werd erg onrustig in mijn lichaam en alles was al heel snel  te veel . Op mijn werk kon ik wel afleiding vinden maar ook moeilijk nee zeggen en thuis leek het alsof het huis te klein was. Problemen in mijn hoofd stapelden zich op en door te weinig slaap kreeg ik last van paniek aanvallen.
Ik twijfelde voordat ik “Ja” zei om programma te volgen: Ik wist niet goed of ik mij zelf nog meer druk op mijn schouders wilde leggen door weer afspraken te plannen in mijn agenda, deze stond immers al rood met afspraken! Een collega gaf mij de tip om juist eens aan me zelf te gaan werken en hier zeker iets mee te gaan doen, dat gaf mij deze kans om mijn leven op koers te zetten!
Door het programma “En….nu Ik!” te volgen ben ik me meer bewust geworden van hoe  met mijn gevoel om te gaan ( dit kun je zeker leren).
Ik zou jouw dienst zeker aanbevelen aan diegene die meer sturing nodig hebben om aan hen zelf te werken. Je straalt rust uit, hebt een mooie persoonlijkheid, je bent liefdevol en zeer betrokken. De manier waarmee jij mensen op hen gemak stelt heeft mij zeer geholpen om deze weg te bewandelen. Ik heb er weer een vriendin bij Liefs, Joy

I.P. (26 jaar)

Het was voor mij niet meer haalbaar om zelf balans aan te brengen, waardoor emoties en gedachten op niet gewenste momenten de overhand konden nemen. In theorie wist ik dat ik mij te druk maakte, maar in de praktijk wist ik niet hoe ik dit moest verminderen. Vooraf aan een werkweek of spannend moment had ik last van buikpijn. Vragen om hulp als hulpverlener voelde toch als een vorm van falen. Daarnaast vond ik het belangrijk dat het niet te zweverig was.Ik heb veel baat gehad bij de cirkel van invloed. Mijn collega’s maar vooral ik zelf merken dat ik rustiger ben geworden en zaken van  gepaste afstand kan bekijken, zonder deze naar mij toe te trekken of er een verantwoordelijkheid voor te voelen. Dit is erg prettig. Ik heb traject “En…nu Ik!” aanbevolen aan collega’s.In mijn privé is het harder werken om dingen niet onprettig dichtbij te laten komen, maar door het te bespreken krijgt het al wat minder zwaarte. Chantal is iemand, die erg haar best doet en gelooft in het werk wat zij doet.
“Ik ben blij dat ik naar jou toe ben gekomen.”

 

Monique (53 jaar)

Ik was vermoeid, futloos, onzeker en gespannen. Ik zat niet lekker in mijn vel. Ik herkende me zelf soms niet meer. Ik ben krachtiger geworden, en het is duidelijk waar ik nu sta en waar ik heen wil. Ik heb veel “oh ja” momenten gehad. Hiermee bedoel ik, dat ik mezelf de antwoorden hoorde geven. Dit heb ik als heel bijzonder ervaren. Ik zou dit programma aanbevelen aan mensen die bijvoorbeeld door het vaste patroon van werken, zorgen, regelen enz. het contact met zichzelf kwijt  zijn geraakt. En dus de koers niet meer weten. Mensen die geen drive meer hebben, van het pad af zijn. Chantal is enthousiast, energiek, pittig, humoristisch, strikt, begripvol, ondernemend. Je speelt heel goed in op de behoeften van de cursist/klant. Zeker met de oefeningen, die verrassend en verhelderend zijn. Het heeft mij veel duidelijkheid gebracht.

 

23 Van punt A naar B!

Blog: Van punt A naar B!

Afgelopen week woonde ik een bijeenkomst bij waar ik informatie kreeg om zo effectief mogelijk van punt A naar punt B te komen. Rechtstreeks op je doel af dus.
Kijk eens naar jezelf. Je hebt een doel voor ogen dat je heel graag wilt bereiken. Alleen al hierbij stil te staan geeft je vleugels. Je kwijnt weg in je droomwereld; prachtig, heerlijk om bij je doel aan te komen. Ben jij iemand met doelen in je leven of is het wellicht nu je dit leest: Welk doel streef ik na?  Genoeg mensen die ik spreek hebben geen concrete doelen en blijven steken in hun verlangens om er slechts over te dromen om direct daarop aan te vullen met hun innerlijke stem: “Gaat je toch niet lukken, begin er maar niet aan”. Deze stem kan ontzettend overheersend zijn waardoor je je constant laat leiden en niet verder komt dan je droomwereld.

Hoe vaak hoor ik dat iemand  is vast gelopen, thuis komt te zitten en de weg kwijt is. Hulp inroepen vanuit jezelf wordt een moeilijke kwestie omdat je zelf door situatie, die dieper en dieper gaat steeds onzekerder wordt. Je kunt minder goed voor jezelf opkomen, voordat je het weet ben je weken zo niet maanden of ja (geloof me maar) jaren verder. Je verlangens zijn groot uit  situatie te komen maar weet niet hoe. Juist ja hier zit het. JE WEET NIET HOE. Tuurlijk weet je dit niet; het is ook geen dagelijkse situatie die voor jou gewoon is om zo vast te lopen in je leven. Je vraagt er niet om maar er komt wel een dag dat je het allemaal niet meer ziet zitten om constant al die ballen zo hoog in de lucht te moeten houden waardoor je vastloopt in werk/ privé situatie. Je wilt uit deze situatie ontsnappen. Je krijgt veel begrip vanuit je omgeving (of wellicht geen begrip), velen zijn met jou begaan maar niemand inclusief jezelf weet hier uit te komen. Het kan zelfs zo extreem worden dat je het leven niet meer leuk vindt.

Dit is toch meer dan jammer? Het leven is om geleefd te worden en ieder mag dit op een manier doen die bij hem/ haar past wat een ander daar ook van vindt. En ook jij verdient een leven waar jij op jouw manier invulling aangeeft, waar jij je goed bij voelt zoals jij het aankunt. Gevoelens van vastzitten/ je eenzaam voelen vinden vaak achter de voordeur plaats en zodra je de drempel van de deur overstapt om naar buiten te treden zien we de ogenschijnlijke sterke jij. Sterke buitenkant maar wie ben jij en hoe voel je je van binnen? Kies voor jezelf en kies nu voor preventieprogramma En…nu Ik! zodat je bij jezelf thuiskomt en weet wie je bent, waar je naar verlangt, jouw doelen na kunt streven en niet alleen altijd goed voor die ander zorgt maar nu ook heel goed voor jezelf. Het roer gaat om. NU!

Wist je dat ik in onderhandelingen ben met arbo diensten, schoolbesturen, gemeente en andere organisaties om mijn dienst af te nemen? Dat zegt iets hè? Mijn doel om vele zorgzame, ambitieuze te helpen die vastlopen in werk en privé door constant alle ballen hoog te moeten houden weer eigen regie in handen te nemen en koers te bepalen is groot / heeeeel groot. Dit is een intens gevoel omdat ik weet hoe zij (wellicht jij) er aan toe zijn omdat ik daar gezeten heb waar jij nu zit of dreigt te komen zitten.

Ben jij ook vastgelopen/ dreig je vast te lopen? Wil jij  ook bij jouw doel terechtkomen/ jouw doel leren kennen maar weet je niet hoe? Ik kan jou helpen hoe van punt A naar punt B te komen. Ik doe dit met heel veel liefde en aandacht voor jou met af en toe een liefdevolle kritische duw in je rug indien deze noodzakelijk zou zijn.

Preventieprogramma “En…nu Ik”  biedt balans in jouw leven, een leven dat in teken staat van alle ballen in de lucht moeten houden. Het nodigt je uit te laten zijn wie je daadwerkelijk bent. Klaar met alle ballen hoog te moeten houden? Volg mijn programma “En…nu Ik!” Jouw recept van geluk……Jouw gelukslessen in echte verbinding met jezelf. Bekijk hier een aantal recensies http://jelevenopkoers.nl/referentie/suzanne-38/ en vraag gerust een gratis kennismakingssessie http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/ aan. Binnen vijf maanden ben jij het gouden instrument van jouw toekomst.

Loop jij vast in jouw privé/ werk situatie door alle ballen constant in de lucht te moeten houden?  Zo kan het niet meer? Dat kan anders! Wil jij ook een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven? Ben je klaar om  “En…..nu ik!” een belangrijke rol te laten spelen? Is het NU tijd voor jou om tijd voor jou te creëren en ook echt stil te staan/ een pas op de plaats te nemen? Wanneer je geïnteresseerd  bent, klik dan hier http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/ en vraag  gerust een gratis kennismakingsgesprek met mij aan. We tunen in op jouw situatie. Je krijgt een verhelderend beeld op jouw situatie en we kijken wat Je Leven op Koers voor jou kan betekenen.

Lieve groet,
Chantal

 

22 Kun jij de verbinding maken?

Blog: Kun jij de verbinding maken?

De verbinding leggen tussen jou en mij, jou en de ander? Op papier heel mooi maar
hoe is het in werkelijkheid?

Je weet het vast zelf wel. Wekker gaat af en je takenpakket van deze dag ligt op jou te wachten. Jezelf snel aankleden, snel verzorgen en in het voorbijgaan nog even een boterham naar binnen stoppen. De automatische piloot werkt op volle toeren. Auto in, wellicht kinderen nog wegbrengen en op het nippertje op je werk aankomen. Of juist weinig tijd voor jezelf nemen maar absoluut op tijd op jouw werk komen. Ik moet toch laten zien dat het me allemaal goed lukt???

Op het werk zelfde riedeltje. Je gedachtes werken op volle toeren wat te doen deze dag. De ene taak vervul je na de andere taak, je zucht eens even diep en je gaat er weer volledig tegenaan. Volledig gecommitteerd aan de vraagstelling van de ander. Het werk moet toch af? Presteren staat voorop. Waar is de verbinding nog met de ander? Waar is je gevoel naar de ander? Je kunt het wel en zou het heel graag willen maar tijd dringt; alles moet af. Je voelt je schuldig naar de ander. “Ik zou willen dat ik meer tijd voor je zou hebben en ik je mijn oprechte (bewuste) aandacht kon geven zonder altijd maar tijdsdruk te voelen.” Herkenbaar voor jou?

Mijn vraag reikt nog verder dan de verbinding met de ander. Voel jij de verbinding nog met jezelf? Sta je terdege stil bij wat er in jou speelt of is de ander altijd weer van groter belang zonder ook echt de verbinding met hem/ haar aan te gaan?  Heb je misschien wel angst om bij jezelf stil te staan? Wat zegt de ander hierover? Ben ik nu egoïstisch?

De verbinding met de ander gaat vaak verloren na ook al de verbinding met jezelf in mindere of meerdere mate te zijn verloren. De buitenwereld willen we namelijk zo laat mogelijk in kennis stellen van onze gevoelens en wat er in ons omgaat. Tja wie houdt wie voor de gek wanneer je weet dat de buitenwereld de signalen van jou al tijdig opvangt dat het je te veel is al die ballen in de lucht te houden? Alleen is er heel veel moed voor nodig van de ander om jou niet te ontwijken en de verbinding met jou aan te gaan en te laten merken dat de ander ziet dat jij het moeilijk hebt. Hoe mooi zou dit zijn!

Het gevoel van SAMEN werkt immers helend. Wie doet dit nog? Door de drukte van alledag ontwijken we elkaar meer en meer en is de cirkel rond. De verbinding wordt niet aangegaan en jij strompelt met je gevoelens en takenpakket verder en verder tot er een tijd komt dat je helemaal niet meer kunt. Is dit wat je wil?

Je kunt er ook voor kiezen nu gericht voor jezelf te kiezen door deel te nemen aan programma “En…nu IK! (Zelfontplooiing/ ontwikkeling in echte verbinding met jezelf. Beter ziekteverzuim voorkomen dan genezen. Jouw functioneren, veerkracht en eigen regie staan hierin centraal). Wanneer je er voor jezelf kunt zijn, kun je er ook weer volop voor de ander zijn. Je takenpakket weet je nu als vanzelfsprekend lichter voor jezelf te maken want dat is er immers maar één die dit bepaalt en dat ben jij!!! Ik neem je mee om SAMEN jouw verbinding met jezelf weer volledig aan te gaan. Dat je weer weet waar je naar verlangt, wie je bent en waar je voor staat. Niet alleen weten……ook hiernaar handelen/ leven.

Denk je: Het is al allemaal zoveel? Dit programma gaat me weer zoveel energie kosten? Niets is minder waar!
Het staat zo kort bij jou dat je iedere keer weer met inzichten weggaat die jouw leven bewegen in een opwaartse spiraal naar de top van de berg. De inzichten blijven niet  in je hoofd hangen; nee je zet ze om van weten naar daadwerkelijk er naar leven. Uit je hoofd!! Het programma levert jou bergen aan energie op!

Preventieprogramma “En…nu Ik”  biedt balans in jouw leven, een leven dat in teken staat van alle ballen in de lucht moeten houden. Het nodigt je uit te laten zijn wie je daadwerkelijk bent. Klaar met alle ballen hoog te moeten houden? Volg mijn programma “En…nu Ik!” Jouw recept van geluk……Jouw gelukslessen in echte verbinding met jezelf. Bekijk hier een aantal recensies http://jelevenopkoers.nl/referentie/suzanne-38/ en vraag gerust een gratis kennismakingssessie http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/ aan. Binnen vijf maanden ben jij het gouden instrument van jouw toekomst.

Loop jij vast in jouw privé/ werk situatie door alle ballen constant in de lucht te moeten houden?  Zo kan het niet meer? Dat kan anders! Wil jij ook een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven? Ben je klaar om  “En…..nu ik!” een belangrijke rol te laten spelen? Is het NU tijd voor jou om tijd voor jou te creëren en ook echt stil te staan/ een pas op de plaats te nemen? Wanneer je geïnteresseerd  bent, klik dan hier http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/ en vraag  gerust een gratis kennismakingsgesprek met mij aan. We tunen in op jouw situatie. Je krijgt een verhelderend beeld op jouw situatie en we kijken wat Je Leven op Koers voor jou kan betekenen.

Lieve groet,
Chantal

 

21 Houd jij ook constant alle ballen in de lucht?

Houd jij ook constant alle ballen in de lucht?

De trein dendert maar door, je gaat op in de menigte, veel is op massa gericht. Wanneer je niet oplet word je mee gezogen met wat de ander denkt, doet, vindt…..We hebben ons aan heel veel te conformeren in de maatschappij; je valt anders buiten de boot. Is dit ook echt zo?  Wat vind jij? Wie legt jou dit op?

Mijn gedachtes en gevoelens waren altijd afgestemd op de behoefte van de ander en had maar weinig zicht op mijn eigen behoeftes. Dit kwam door altijd de ballen hoog in de lucht te moeten houden van mezelf. Ook ik denderde maar door en kreeg mezelf niet tot stilstand. Ik was me hier overigens zelf niet van bewust. Spijtig is dat ik me niet eerder realiseerde dat “een pas op de plaats” wonderen kon doen. Die pas op de plaats maakt iedereen voor zichzelf op z’n eigen manier. Neem jij die pas op de plaats? Hoe doe jij dit?

Mijn lievelingsplek is nog steeds mijn plekje op de bank. Dit plekje kende ook een tijd van wanhoop dat ik het allemaal niet meer aankon. Ik plofte hier neer om er niet meer vanaf te komen. Zat als het ware vastgenageld aan de bank; mijn energie lekte weg. De energie was er niet meer; deze was op door jarenlang alle ballen hoog te moeten houden. Mijn ouders die mijn volle aandacht kregen, mijn partner, mijn kinderen (waarvan zoon met autisme), mensen op mijn werk …

Kreeg ik de aandacht van mezelf? Nee hier was ik me niet van bewust. Ik had geen idee dat jezelf centraal stellen in dit leven ook geldt. Ja dit meen ik oprecht. Dit voelde voor mij egoïstisch en ik voelde ik me dan snel heel schuldig. Ik gunde me geen rust en het leven denderde aan mij voorbij als een trein. Geen rust, geen pas op de plaats, geen idee wat er nu echt in me omging en wat mijn lijf voelde. En hier herkennen zich zooooveel klanten in.

Hoe anders is dit nu. Ja het is nog steeds druk maar op een andere manier druk. Nu weet ik wat er in mij speelt, wat er voor mij toe doet, waar ik naar verlang. De situatie heb ik passend gemaakt aan hetgeen ik waarde  hecht. Hoe mooi is dat? Tuurlijk loop ook ik nog steeds tegen zaken aan. Het is de manier waarop ik deze “muurtjes” nu anders benader zonder dat ik er geheel van in de stress schiet of mijn emoties volledig met mij aan de haal gaan. Dit is het leven waar ik naar hunkerde. Het leven schikken op de manier zoals  het bij mij past. Het leven leven waar ik gelukkig van word. Een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven.

Na de nodige studie, ervaring, bijwonen van seminars, workshops etc. doe ik nu de dingen die mij blij maken. Ik ben er voor mijn kinderen, partner, moeder, vriendinnen, klanten en heel belangrijk ook voor mezelf. Ik geef mezelf op gezette tijden volledige aandacht en geniet intens van de gecreëerde leefstijl die mijn programma En…nu Ik!  mijn klanten en mezelf biedt. Hier binnen bewandelt ieder zijn eigen proces.

Het programma biedt balans in jouw leven, een leven dat in teken staat van alle ballen in de lucht moeten houden. Het nodigt je uit te laten zijn wie je daadwerkelijk bent. Verleden week kreeg ik weer een mooi berichtje van een lieve klant: “Dankjewel voor jouw bijdrage aan het herontdekken van mezelf.” Prachtig toch; hier doe ik het allemaal voor. Hier word ik heel warm van en bied ook  jou heel graag mijn preventieprogramma “En….nu Ik!”. Klaar met alle ballen hoog te moeten houden? Volg mijn programma “En…nu Ik!” Jouw recept van geluk……Jouw gelukslessen in echte verbinding met jezelf. Bekijk hier een aantal recensies http://jelevenopkoers.nl/referentie/suzanne-38/ en vraag gerust een gratis kennismakingssessie aan. Binnen vijf maanden ben jij het gouden instrument van jouw toekomst.

Loop jij vast in jouw privé/ werk situatie door alle ballen constant in de lucht te moeten houden?  Zo kan het niet meer? Dat kan anders! Wil jij ook een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven? Ben je klaar om  “En…..nu ik!” een belangrijke rol te laten spelen? Is het NU tijd voor jou om tijd voor jou te creëren en ook echt stil te staan/ een pas op de plaats te nemen? Wanneer je geïnteresseerd  bent, klik dan hier http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/ en vraag  gerust een gratis kennismakingsgesprek met mij aan. We tunen in op jouw situatie. Je krijgt een verhelderend beeld op jouw situatie en we kijken wat Je Leven op Koers voor jou kan betekenen.

Liefs,
Chantal

 

Marianne (53 jaar)

Ik had al ’n half jaar ’n burn-out en kon wel koers, extra begeleiding gebruiken. Nadat ik je site had gelezen wist ik gewoon dat ik bij jou moest zijn.Tijdens ’t kenningsmakingsgesprek voelde ik meteen ’n klik; je inlevingsvermogen, je begrip, ’t warme, liefdevolle gevoel dat je me gaf, de tijd die je nam, emoties die er mogen zijn.’t Grootste resultaat is dat ik weer in mijn Kracht sta! Dat ik  weer naar de toekomst durf te kijken met Vertrouwen en plezier.Ook weet hoe ik er weer kom, als ik ’n beetje afdwaal. Zeeeeker beveel ik je aan. Dan denk ik aan vrouwen die ’n steun in de rug kunnen gebruiken, die zichzelf, hun Kracht zijn kwijt geraakt, die wel met de medemens zijn begaan en zichzelf helemaal vergeten. Je mag er zelf ook zijn, zonder dat je egoïstisch bezig bent. Dat laat je op ’n zeer prettige manier ervaren!!!! Het is overduidelijk dat je met je hart werkt!!!!! En dat voel je! Ik vind je ’n warme, kundige lieve vrouw die alles uit de kast haalt, om iemand weer haar eigen Kracht te laten voelen!! En dat doe je op n zéér integere manier. Je stelt iemand echt centraal, ’n geweldig gevoel! Je creëert ’n veilige omgeving, zodat je je thuis voelt om aan jezelf te kunnen werken. Je neemt de tijd, je luistert ontzettend goed, je begrip, haalt uitspraken van voorgaande sessies terug en attendeert me erop. Ik vind ’t jammer dat t coachingstraject is afgelopen, heb er moeite mee met afscheid nemen van je. Ik ben zooo blij dat ik me zooo veel krachtiger ben gaan voelen. Ook hartelijk bedankt voor alle info, tips!!! De sessies vlogen om! De afwisseling tijdens de sessies sprak me erg aan. Ben zeker zo bij je terug als ik voel dat er eventjes iets bijgeschaafd moet worden. En ben erg dankbaar dat ik jou heb mogen ontmoeten op mijn Levenspad. Alle liefs, Marianne XX

 

Carolien (49 jaar)

Mij heeft het programma “En…nu Ik!” heel veel positiefs gebracht. Ik merk dat ik er naar handel. Ik zit goed in mijn vel, weet beter wat ik wil, kan meer loslaten en het hoeft niet allemaal vandaag duidelijk te zijn. Het stapjes-denken en de zaadjes planten, zitten er goed in. Ik neem makkelijker tijd voor mezelf. Ik volg nu het pad van mijn dromen. Het is zeer de moeite waard geweest om de stap naar jouw training/ coaching te zetten. Dank je wel!

20 Milder voor jezelf.

Wees MILDER voor jezelf.

 

Hard voor jezelf zijn, je zelf niet zoveel gunnen, je altijd op de laatste plek plaatsen, anderen vooruit willen helpen; herkenbaar voor jou?

 

Voor de ander klaarstaan gebeurt vaak onbewust. Je doet het gewoon. Je hebt dit altijd als voorbeeld in je jeugd meegekregen. Je weet niet beter. Het mooie is……diep van binnen word je er ook nog blij van. Het raakt je zodra de ander weer opgebeurd is. Je verdiepen in de ander. Hoe de ander zich voelt , wat de ander nodig heeft, waar zijn of haar verlangens liggen. Jij zorgt er voor en wringt je in allerlei bochten om het voor de ander mogelijk te maken. Je hebt het zelf niet in de gaten; het is een vast patroon geworden. Zolang je nog staande blijft, het nog niet te veel energie kost en je alle zaken wat betreft privé en werk in balans hebt is nog niets of nog niet zoveel aan de hand. Maar dan? Wat wanneer het TE veel allemaal wordt? Ja dan stort jouw wereldje in, je valt als een kaartenhuis in elkaar en alles ligt plat. Jij bent niets meer waard maar de ander heeft ook niets meer aan jou. Was het dit allemaal waard van altijd maar zorgen, zorgen voor de ander? Wanneer je tot het besef komt dat je dit punt niet er op aan wilt laten komen heb ik een tip voor je.

 

Wees MILDER voor jezelf. Voel je de zachtheid van dit woord? Zodra ik “MILDER” lees doorstroomt mij een intens gevoel van relativeren, loslaten, makkelijker voor jezelf worden, minder de ander jouw leven voor jou laten bepalen/ regeren. Hoe mooi is dat deze zachtheid? Jij bent ook plotsklap volop in zicht. Ik weet zeker nu je dit stuk leest je ook al iets voelt. Wees stil, stop even met lezen en laat dit heerlijke gevoel door je heen stromen. Dit gevoel is ook voor jou bestemd.

 

Wil je meer tot inzichten voor jezelf komen? Kom zaterdag 3 februari naar mijn middag die ik voor jou organiseer. Neem het milde gevoel vanaf nu met je mee en maak deze middag voor jou mogelijk zonder enig excuus. Er is geen gewoonweg excuus…..jij maakt als vanzelfsprekend nu tijd voor jou; kan gebeuren wat wil. Je tintelt van binnen om nu ook eens te willen weten wat jouw verlangens in het leven zijn? Je denkt niet te veel na en geeft je gewoon op met of zonder vriendin. Dat maakt niet uit. Je voelt je deze middag echt niet alleen; daar zorg ik wel voor.

UNIEK AANBOD: WETEN WIE IK BEN en WAT IK WIL. Wanneer? ZATERDAG 3 FEBRUARI 2018. Lees snel verder.
WEET JIJ WAAR JE DIEP VAN BINNEN NAAR VERLANGT?
WEET JIJ WAT JOUW MISSIE IS?
WEET JIJ WIE JE DIEP VAN BINNEN BENT?
KEN JIJ JE EIGEN IDENTITEIT?

Je bent echt niet de enige die hier diep van binnen geen weet van heeft. Door de hectiek van alledag ben je vaak alweer verdwaald van waar je zo graag naar toe wilde of dacht te weten waar je zo graag naar toe wilde.

Heb jij voor jezelf een kapstok gecreëerd in je leven wat je nu echt belangrijk vindt; waar je waarde aan hecht? Je maakt m.b.v. die kapstok de juiste keuzes voor jezelf?

Ik zal je verklappen dat er slechts weinig mensen zijn die 1,2,3 het antwoord op bovenstaande vragen voor handen hebben.

 

Helemaal niet erg. Dit is juist waarom ik met Je Leven op Koers mijn bedrijf gestart ben. Dit zijn vragen die mijn hele leven al met mij mee wandelen. Dit is waar ik warm van wordt. Lekker diepgaand ingaan op levensvragen. Zoooo mooi.

Ik bied je dan ook komende zaterdag 3 februari (je hebt nu nog lang tijd om te organiseren dat je er bij kunt zijn) een middag waar jij antwoord voor jezelf krijgt op bovenstaande levensvragen.

JIJ WEET NA DEZE MIDDAG WAAR JE DIEP VAN BINNEN NAAR VERLANGT
JIJ KENT NA DEZE MIDDAG JOUW MISSIE
JIJ WEET NA DEZE MIDDAG WIE JE BENT
KORTOM JIJ KENT JOUW IDENTITEIT.

Wanneer jij antwoord krijgt op jouw levensvragen dan kun je ook vasthouden aan je voornemens in het nieuwe jaar. Je weet waar je voor staat en wie je bent. Je weet wat je belangrijk vindt in je leven. Is dit zo belangrijk? Ja dit is zeker zo belangrijk. Dan geef je je kapstok als vanzelfsprekend voorrang en ga je een eigen commitment met jezelf aan. Het is dan niet alleen maar een kwestie van willen; nee het is veel sterker. Het is een verlangen voortkomend uit een stuk fundament dat je deze middag voor jezelf creëert.

Uniek aanbod: WETEN WIE IK BEN EN WAT IK WIL.
Wanneer? Zaterdag 3 februari 2018.

Na deze middag weet je voor jezelf het antwoord op de vraag wie je bent en wat je wilt.

Voor wie?

*Ben jij een lieve, zorgzame ambitieuze vrouw?
*Wil jij ook weten wie je nu eigenlijk bent en wat JIJ wilt?
*Jij wilt NU ook eens voor jezelf kiezen? 2018 Wordt nu eindelijk JOUW jaar?
*Zoek ook jij een omgeving van gelijkgestemden? Dan zit je hier goed.
* Je vertelt graag je verhaal maar je wilt er ook weer niet in blijven hangen; je wilt juist loskomen uit je geprogrammeerd leven en jouw pad binnen een opwaartse spiraal bewandelen?
* Je wilt een einde maken aan dat stemmetje in jou dat altijd mekkert dat er geen tijd is voor jezelf. Kom dan NU in actie.
*Dit wordt niet zomaar een middag praten. Nee dit is een begeleide middag, in een prettige omgeving onder gelijkgestemde lieve, zorgzame, en respectvolle vrouwen die allen vooruit willen. Jij ook?
* Jij wilt weten wie jij nu eigenlijk bent en wat je wilt?
* Jij voelt dat je je leven anders wilt inrichten; dat dit wellicht noodzakelijk is voor jezelf?
* Jij wilt er niet steeds over lezen maar nu ook echt gaan doen?
* Jij wilt dit doen in een veilige/ geborgen omgeving?

“Draag je het milde gevoel nog steeds mee?”

 

Meld je dan nu snel aan door:

Een chatbericht (klik onderaan foto) te sturen, waarin je kort aangeeft dat je je wilt aanmelden voor WETEN WIE IK BEN en WAT IK WIL. (meld je aan vóór zaterdag 27 januari) om zo een begin te maken aan een vrij, krachtig, liefdevol, zinvol en ontspannen leven voor jezelf. !!! Noteer in je bericht je emailadres, naam, adres, postcode en plaats.

Wanneer? Zaterdag 3 februari. (Gelukkig nog heel wat dagen om deze dag voor jezelf te kunnen organiseren).

Voor de kosten hoef je het ook al niet te laten. Pak nu dus je kans.

WAAR? KASTEEL VAESHARTELT, WEERT 9 TE MAASTRICHT
TIJD? 13.00 uur – 16.00 uur
KOSTEN: € 50,- (excl. 21% Btw) Neem je iemand mee die ook volop geïnteresseerd is? Zij betaalt slechts € 25,- (excl. 21% Btw)
Koffie/ thee en een versnapering staan voor jou klaar.

Dit is dus wat je hier gaat vinden.
• Middag helemaal voor jezelf in prachtige omgeving met gelijkgestemde lieve, zorgzame, ambitieuze en respectvolle vrouwen.
• (H) erkenning
• We praten elkaar niet de put in maar hebben altijd de intentie elkaar naar een hoger level te brengen. Altijd met de intentie er allemaal rijker door te worden en van elkaar te leren. Dat is de kracht van deze groep.
• Je krijgt een luisterend oor en op het juiste moment een relevante reactie zonder oordeel/ veroordeling van overige vrouwen.
• Een begeleide ochtend, in een prettige omgeving onder gelijkgestemde zorgzame, ambitieuze en respectvolle vrouwen die allen vooruit willen.
• Een veilige omgeving waar binnen jij jezelf mag zijn.
*Jij vindt jouw VERLANGENS, JOUW MISSIE, JOUW IDENTITEIT, !JEZELF

Wil jij dit ook?

Meld je dan aan door:
Een chatbericht (klik onderaan video) te sturen, waarin je kort aangeeft dat je je wilt aanmelden voor WETEN WIE IK BEN en WAT IK WIL of stuur een berichtje naar chantal@jelevenopkoers.nl .Meld je aan vóór zaterdag 27 januari om zo een begin te maken aan een vrij, krachtig, liefdevol, zinvol en ontspannen leven voor jezelf!

!!! Noteer in je bericht je emailadres, naam, adres, postcode en plaats.

WETEN WIE JE BENT en WAT JE WILT.
Ja dat is wat ik jou gun. Jij jezelf ook? Meld je dan NU aan.
Er zijn beperkt plekken.

 

Liefs en tot zaterdag 3 februari.

Chantal

 

19 Met een kapstok het nieuwe jaar in.

Ik beloofde je een waanzinnig mooi aanbod te doen. Lees snel verder.

Kerst is weer voorbij. Hoogstwaarschijnlijk zijn onze magen weer goed gevuld. Of zou het mooier zijn  wanneer onze magen gevoed zouden zijn? Tussen Vullen en Voeden zit naar mijn idee een groot verschil. Ik weet het wel; de verleiding is niet te weerstaan. Zeker niet tijdens afgelopen dagen. Daar spelen de supermarkten goed op in. Meer, meer en meer……

Mooie nieuwe voornemens voor het nieuwe jaar staan voor de deur. Ken je dat? Nieuwe voornemens? Altijd weer dat voornemen? Komt het er ook van? “Ja nu echt; 6 januari start ik.” Ik hoor het je zeggen. Wat laat jij uiteindelijk nu echt los in het nieuwe jaar?

En dan is het zover: 6 jan. Helemaal vol goede voornemens maken we ook daadwerkelijk een stap naar onze goede voornemens. We gaan lijnen, we maken nu echt wat meer tijd voor ons zelf vrij, we maken de beslissing die collega nu echt eens te vertellen wat we van haar/ hem vinden, we  laten er ons niet onder krijgen…..

Hele mooie voornemens en ook al een stukje daadkracht. Al snel schiet onze daadkracht er toch bij in. Weet je hoe dit komt? Juist ja omdat je niet trouw blijft aan jezelf. Niet meer en niet minder. We wijzen al snel met de vinger naar een ander, andere situatie die ons belemmert te doen waar we diep van binnen naar verlangen. Haal die vinger er maar vanaf. Ligt gewoon aan jezelf. Word en ben trouw aan jezelf.

Weet jij eigenlijk waar je diep van binnen naar verlangt?
Weet jij wat jouw missie is?
Weet jij wie je diep van binnen bent?
Ken jij je eigen identiteit?

Je bent echt niet de enige die hier diep van binnen geen weet van heeft. Door de hectiek van alledag ben je vaak alweer verdwaald van waar je zo graag naar toe wilde of dacht te weten waar je zo graag naar toe wilde.

Heb jij voor jezelf een kapstok gecreëerd in je leven wat je nu echt belangrijk vindt; waar je waarde aan hecht? Je maakt m.b.v. die kapstok de juiste keuzes voor jezelf?

Ik zal je verklappen dat er slechts weinig mensen zijn die 1,2,3 het antwoord  op bovenstaande vragen voor handen hebben.

Helemaal niet erg. Dit is juist waarom ik met Je Leven op Koers mijn bedrijf gestart ben. Dit zijn vragen die mijn hele leven al met mij mee wandelen. Dit is waar ik warm van wordt. Lekker diepgaand ingaan op levensvragen. Zoooo mooi.

Ik bied je dan ook komende zaterdag 3 februari (je hebt nu nog lang tijd om te organiseren dat je er bij kunt zijn) een middag waar jij antwoord voor jezelf krijgt op bovenstaande levensvragen.

Jij weet na deze middag waar je diep van binnen naar verlangt.
Jij kent na deze middag jouw missie.
Jij weet na deze middag wie je diep van binnen bent.
Jij voelt/ ervaart na deze middag wat je essentie is op identiteitsniveau.

Wanneer jij antwoord krijgt op jouw levensvragen dan kun je ook vasthouden aan je voornemens in het nieuwe jaar. Je weet waar je voor staat en wie je bent. Je weet wat je belangrijk vindt in je leven. Is dit zo belangrijk? Ja dit is zeker zo belangrijk. Dan geef je je kapstok als vanzelfsprekend voorrang en ga je een eigen commitment met jezelf aan. Het is dan niet alleen maar een kwestie van willen; nee het is veel sterker. Het is een verlangen voortkomend uit een stuk fundament dat je deze middag voor jezelf creëert.

Uniek aanbod: Weten wie ik ben en wat ik wil.
Wanneer? Zaterdag 3 februari 2018.

Na deze middag weet je voor jezelf het antwoord op de vraag wie je bent en wat je wilt.

Voor wie?

*Ben jij een lieve, zorgzame vrouw?
*Wil jij ook weten wie je nu eigenlijk bent en wat je wilt?
*Jij wilt NU ook eens voor jezelf kiezen? 2018 Wordt nu eindelijk JOUW jaar?
*Zoek ook jij een omgeving van gelijkgestemden? Dan zit je hier goed.
*Je wilt graag je verhaal kwijt maar je komt hier voor jouw gevoel te weinig aan toe? Je wilt anderen hier niet mee belasten?
* Je vertelt graag je verhaal maar je wilt er ook weer niet in blijven hangen; je wilt juist loskomen uit je  geprogrammeerd leven en jouw pad binnen een opwaartse spiraal bewandelen?
* Je wilt een einde maken aan dat stemmetje in jou dat altijd mekkert dat er geen tijd is voor jezelf. Kom dan NU in actie.
*Dit wordt niet zomaar een middag praten. Nee dit is een begeleide middag, in een prettige omgeving onder gelijkgestemde lieve, zorgzame,  en respectvolle vrouwen die allen vooruit willen. Jij ook?
* Jij wilt weten wie jij nu eigenlijk bent en wat je wilt?
* Jij voelt dat je je leven anders wilt inrichten; dat dit wellicht noodzakelijk is voor jezelf?
* Jij wilt er niet steeds over lezen maar nu ook echt gaan doen?
* Jij wilt dit doen in een veilige/ geborgen omgeving?

Meld je dan nu snel aan door:

Een bericht te sturen naar chantal@jelevenopkoers.nl  waarin je kort aangeeft dat je je wilt aanmelden voor WETEN WIE IK BEN en WAT IK WIL. (meld je aan vóór zaterdag 27  januari) om

zo een begin te maken aan een vrij, krachtig, liefdevol, zinvol en ontspannen leven voor jezelf.

!!! Noteer in je bericht je naam, adres, postcode en plaats.
Wanneer? Zaterdag 3 februari. (Gelukkig nog heel wat dagen om deze dag voor jezelf te kunnen organiseren).

Voor de kosten hoef je het ook al niet te laten. Pak nu dus je kans.

Waar? Kasteel Vaeshartelt, Weert 9 te Maastricht
Tijd? 13.00 uur – 16.00 uur
Kosten: € 50,-  (excl. 21% Btw)
Koffie/ thee en een versnapering staan voor jou klaar.

Dit is dus wat je hier gaat vinden.

  • Omgeving met gelijkgestemde lieve, zorgzame, ambitieuze en respectvolle vrouwen.
  • (H) erkenning
  • We praten elkaar niet de put in maar hebben altijd de intentie elkaar naar een hoger level te brengen.  Altijd met de intentie er allemaal rijker door te worden en van elkaar te leren. Dat is de kracht van deze groep.
  • Je krijgt een luisterend oor en op het juiste moment een relevante reactie zonder oordeel/ veroordeling van overige vrouwen.
  • Een begeleide ochtend, in een prettige omgeving onder gelijkgestemde zorgzame, ambitieuze en respectvolle vrouwen die allen vooruit willen.
  • Een veilige omgeving waar binnen jij jezelf mag zijn.
  • JEZELF omdat je nu voor jezelf kiest.
  • WETEN WIE JE BENT en WAT JE WILT.Liefs,
    Chantal
  • Wil jij dit ook?Meld je dan nu snel aan door:
    Bericht te sturen naar chantal@jelevenopkoers.nl waarin je kort aangeeft dat je je wilt aanmelden voor WETEN WIE IK BEN en WAT IK WIL. Meld je aan vóór zaterdag 27 januari) om zo een begin te maken aan een vrij, krachtig, liefdevol, zinvol en ontspannen leven voor jezelf.

    !!! Noteer in je bericht je naam, adres, postcode en plaats.

    WETEN WIE JE BENT en WAT JE WILT. Ja dat is wat ik jou gun. Jij jezelf ook?

    Liefs en tot zaterdag 3 februari.

18 Vuurtje in mij.

Blog: Vuurtje in mij.

Donkere dagen voor kerst.
Het lijkt er op alsof het steeds kouder en kouder wordt. De thermometer zegt anders…..het valt best mee…..ver boven  nul graden. Toch voelt het koud en grauw. Ik snak naar warmte in huis, vriendelijke pubers om me heen en een warme arm. Warmte in huis is er,mijn twee pubers zijn op het moment best te genieten en een warme arm daar moet ik nog even op wachten. In gedachten is deze er al dus dat is ok.

De kerstboom staat.
Gisteren heb ik van onze boom een foto op facebook geplaatst. Ik wens hierbij  iedereen via Facebook fijne feestdagen en een sprankelend 2018. Afgelopen dagen een aantal inkopen gedaan om de één en ander mee te verrassen.

Pffff ga ik die kaartjes wel schrijven?
In alle eerlijkheid moet ik je bekennen dat ik wel de gedachte had: Pffff ga ik die kaartjes wel schrijven? Zoveel werk. Toch gaf mijn gevoel de doorslag het wel te doen. Diep van binnen vind ik het zelf leuk een kaartje te ontvangen. Van wie ligt er deze dag een kaartje in de brievenbus? Waarom twijfel ik er dan aan om zelf kaarten te schrijven? Juist ja dat heeft er mee te maken dat we op het moment zelf nog maar weinig kaarten ontvangen en menigeen alleen nog fijne feestdagen wenst via Facebook. Zal ik het dan ook maar niet meer doen? Nee dat niet; dan juist wel. Ik ga m’n eigen gevoel weer na  en besluit kaarten te sturen. Kaarten gevuld met veel warmte. Ik vind het leuk ze te ontvangen dan ga ik er voor nu maar even vanuit dat de ander het ook leuk vindt ze uit de brievenbus te vissen.

Wanneer ik schrijf komen vaak warme gevoelens op voor diegene waar ik mijn kaart aan richt. Ik vind het dan prettig stil te staan bij de ander.  Dus ja al met al is het toch leuk kaartjes te schrijven. Ook deze blog schrijf ik voor jou. Ik schrijf omdat ik je (h) erkenning wil geven in jouw emoties/ gevoelens. Tijdens het schrijven voel ik een verbinding met jou……….dat is waar ik het voor doe. Verbinding tussen jou en mij. Ik geef om je.

Een bloemetje geeft wat meer kleur aan de dag/ het leven.
Deze middag vroeg ik mijn lieve puberende dochter even mee te gaan naar de winkel. Zij stemde in  ( gebeurt niet vaak hoor), we namen de fiets en gingen op weg. In een tuincentrum kochten we een plant voor mijn moeder; zij viert  nu voor het eerst kerst alleen na het overlijden van mijn vader. Ik koop een kleurige plant voor mijn partner en …….in een opwelling koop ik ook één voor onze buurman. Hij is drie jaren geleden zijn vrouw verloren en een bloemetje geeft naar mijn idee toch altijd wat meer kleur aan de dag/ het leven. De kinderen wilden ook plantjes voor op de slaapkamer; het werden ieder drie vetplantjes. Lekker gemakkelijk in onderhoud.

Ik gooi praten over eenzaamheid open en doe niet of het verdriet er niet is. Het mag er  zijn.
Bij thuiskomst direct bij de buurman aangebeld. Leuk kan hij er tenminste snel van genieten. Hij doet open en kijkt aangenaam verrast. Hij kijkt naar de plant, ik kijk ‘m aan en vertel hem dat ik hem wat kleur wil brengen. Hij weet niet wat hij moet zeggen en huilt. Hij geeft aan hoe eenzaam hij zich voelt. Poeh dit is altijd zo pakkend om iemand zo intens verdrietig te zien. Ik ga het echter niet uit de weg, in de winkel overviel mij het gevoel van onze buurman. Het verdriet is er toch en door mijn blijk van liefde kan de dag er alleen maar beter op worden is mijn idee. Ik gooi praten over eenzaamheid open en doe niet of het verdriet er niet is. Het mag er juist zijn. Mijn lieve buurman (over de 70) heeft geen kinderen en verdrinkt al eens vaker in zijn verdriet. Ik hoor hem dan letterlijk huilen. Nogmaals heel pakkend. Ook mam staat er alleen voor. Alleen? Och dat weet ik niet met zekerheid. Beide feestdagen heeft ze haar kinderen over de vloer, ik vind het fijn (zeker het eerste jaar) dat ze deze dagen onder ons is.

Ge- pingpong in je hoofd.
Hoe zou ik me voelen wanneer ik er alleen voor stond? Zou mij de eenzaamheid/ het gevoel me alleen te voelen ook overspoelen? Toch ken ik dit gevoel wel. Na het uit elkaar gaan met de vader van mijn kinderen voelde ik me ook zo ontzettend alleen. Kinderen nog een stuk jonger en alles alleen op de bank overpeinzen wat de beste stappen zouden zijn. Helemaal gek wordend van al dat ge- pingpong in je hoofd. Je kunt het namelijk niet meer hardop uitspreken en dat houdt letterlijk alles binnen. Je kunt moeilijk ventileren zoals ik dit altijd omschrijf.

Gelukkig een antenne. Het doet echt iets met me te weten dat mensen zich alleen voelen. Dit vind ik zo verschrikkelijk voor hen. Zo kan ik de hele dag wel stilstaan bij wie zich  alleen voelt. Ik kan er helemaal in verdrinken en me helemaal inleven in diegene op dat moment. En echt niet alleen met Kerstmis hoor. Gelukkig heb ik tegenwoordig een antenne die me tot de orde roept en ik mezelf vertel dat ik heel invoelend en empathisch mag zijn maar niet dat ik andere gevoelens blijvend moet overnemen en hierin moet blijven hangen. Er is voor mij hier tegenwoordig een grens in.

Dus stop; tot hier! Ik wil mezelf niet meer kwijt.
Ja en daar zijn we waar ik mee startte. Kil, koud, ik krijg het niet echt warm. Ik leef me heel graag in in de ander, ben er heel graag. Ik ben op ogenblik echter te veel bezig met de ander. Ik leef me te zeer in  in hun belevingswereld. De ander is voor mij heel belangrijk; het wordt echter tijd mijn eigen vuurtje voor mezelf weer iets harder te laten branden. De ander mag er voor mij zeker zijn; zou niet anders willen. Ik kan niet zonder de ander. Ik heb zoveel liefde te geven….ik zou er in mijn eentje onder bedolven worden. Beter mijn overvloed aan liefde te delen; dit voelt fijn. Dit wel tot op bepaalde hoogte; ik wil mezelf niet meer kwijt.

Wil jij hier ook een antenne voor ontwikkelen? Wil jij ook je eigen vuur voor jezelf weer harder laten branden?
Ik kan en wil je graag helpen.
Tweewekelijks plan ik gratis en vrijblijvende sessies in die een verhelderend beeld op jouw situatie geven. Ben je geïnteresseerd?   Klik dan hier. http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/

Liefs,
Chantal

 

Ben jij je eigen vuurtje ook weleens kwijt?

Hoe stook jij je eigen vuurtje voor jezelf?

Joyce (29 jaar)

Ik voelde me altijd schuldig wanneer ik voor mezelf wilde kiezen. Ik deed het dan ook niet. Tot ik het programma “En …nu Ik! van Chantal tegenkwam. Toen wist ik: Ja dit wil ik. Het wordt nu echt tijd. Voordat ik het weet ben ik oud en heb nog steeds niet gedaan waar ik behoefte aan heb. Het is altijd die ander die voorop staat. Nu dus niet meer. Het is zo geweldig. Ik kies nu echt voor mezelf zonder me hierbij egoïstisch te voelen. Het leuke is dat ik ook nog eens zoveel leuker ben geworden naar de ander. Ik voel me opgewekter en heb weer doelen in mijn leven. Bij Chantal kun je alles neerleggen. Ze voelt ontzettend vertrouwd, is lief en hartelijk. Na iedere stap ging ik weer met nieuwe inzichten voor mezelf naar huis. Heel verhelderend voor mezelf. Ik voel me zoveel sterker. Mijn grenzen heb ik goed leren kennen. Ik weet wat ik nu belangrijk vind voor mezelf.

Miriam (40 jaar)

Na het programma En…nu ik! te hebben gevolgd weet ik weer wie ik ben en waar ik voor wil gaan. Ik had altijd verwachtingen waardoor ik altijd teleurgesteld was. Ik heb weer richting in mijn leven en mijn gedachten zijn rustiger. Ik ken mijn eigen kernwaarden en stel niet altijd meer voorop wat de ander van mij vraagt. Ik ben voor mezelf tot het inzicht gekomen dat ik niet alles van tevoren hoef te weten. Ik laat nu meer los en laat het af en toe gebeuren. Akelig maar wel fijn dat ik niet altijd meer die controle wil. Het geeft me zoveel meer ruimte in mezelf.

Ik zou deze dienst aanbevelen aan vrouwen die altijd alle ballen in de lucht proberen te houden. Chantal is een warme vrouw die je tot andere inzichten brengt; om het ook eens van een andere kant te bekijken.

Suzanne T. (38 jaar)

Mijn grootste resultaat is wel dat mijn eigenwaarde enorm gegroeid is en hierdoor mijn zelfvertrouwen. Ik stel nu duidelijk grenzen door ook momenten van rust in te bouwen. Heel mindfull dus. Dit lukt nog niet altijd maar ben hier nu wel heel bewust mee bezig. Ik neem dus echt tijd voor mezelf. Ik kom zo in mijn rust waardoor ik beter in mijn vel zit en er dan weer tegen aan kan. Ik vond het heel fijn dat ik na iedere bijeenkomst weer met concrete acties voor mezelf wegging. Ik kreeg zo weer grip op mijn eigen leven. Wanneer je voor jezelf eens op de rem wilt trappen en stil wilt staan wat er nu echt in jou leeft, beveel ik dit programma aan. Je bent een lieve vrouw die direct begreep waar ik tegenaan liep. Je stelt jezelf ook kwetsbaar op en dat vind ik fijn. Ik voel van binnen dat ik gewoon weer leef en niet altijd geleefd wordt.

 

17 Systeem

Blog: SYSTEEM

 

Ken je het gevoel vast te lopen? Als het ware vast te lopen binnen een systeem?
Ik heb o.a. jaren gewerkt in groepen met kleuters. Zoooo heerlijk. Voor kleintjes is alles nog mogelijk. Zelfs later Sinterklaas worden.
Al snel gaat dit over. Je gaat naar school. Er wordt van alles van je verwacht. Je loopt tegen stramienen, patronen en verplichtingen aan. Je loopt er zelfs in vast.

Ken je de Cito scores? Hier hebben we aan te voldoen anders val je al snel buiten de geijkte paden en moet er hulp op gezet worden. Is dit waar het kind behoefte aan heeft en gelukkig van wordt? Hoe ver schieten we hierin door? Wat is de reden dat het kind in dit systeem mee moet? Idd de meetbaarheid ja echter hoeveel aspecten van een kind staan hierin niet omschreven? Altijd maar voldoen aan wat er van je gevraagd wordt; wat leeft er echt in jou? Waar wil jij mee aan de slag, wat wil jij vandaag aan creativiteit in jou tot bloei laten  komen? Vanuit het jonge kind, vanuit het schoolgaande kind, vanuit de puber, vanuit jong volwassene, vanuit volwassene…….? Je eigen dromen komen maar niet aan bod en je voldoet constant aan de verwachtingen van de ander.

Je aandacht gaat uit naar je opleiding, goede baan, financiële zekerheid. Je ouders, leerkrachten, maatschappij etc. verwacht(t)en dit immers. Ik paste precies binnen dit beeld. Ik deed exact wat de ander van mij vroeg en wist niet meer wat in mij zelf speelde.

Mijn zoon pakt het op een heel andere manier aan. Hij komt al eens vaker niet tegemoet aan wat een ander van hem vraagt. “Boeien” wat een ander van hem denkt en wat een ander vindt. Maatschappij blijft vragen; hij ziet het anders en legt zich niet neer bij vraagstelling binnen het systeem. Huiswerk? Naar zijn idee behoort schoolse werk niet thuis gemaakt of geleerd te worden. Tja een dilemma zou je denken. Laten we de middenweg zoeken. Middenweg echter ook heel moeilijk te vinden voor hem. Welk systeem hanteren we? Het zijne of hetgeen de maatschappij biedt? We hakken, hakken en hakken om de ander te laten doorzien dat het moet zoals “Iedereen” het doet. Wat nu wanneer we dat niet doen? Mijn zoon laat tot nog toe duidelijk zien en van zich horen dat hij hier dus wel heel anders over denkt en de dingen aanpakt binnen zijn bereik, zijn niveau en waar hij zich goed bij voelt. Wie voelt zich gelukkiger? Hij die vraagstelling naast zich neerlegt of wellicht jij die zich in alle bochten wringt om aan vraagstelling van de ander te voldoen? Dit antwoord is natuurlijk helemaal aan jou.

Ik zelf ben door de jaren heen ook uit dit stramien gestapt om alsmaar te voldoen aan wat de ander van me vraagt en voel me hier zoooo geweldig bij. Ik leef naar hetgeen in mij huist, wat ik voel, ruik, hoor, zie……Ja ik ben te ver door geschoten in wat de ander van mij vroeg en raakte mezelf helemaal kwijt. Ik heb mijn leven al weer een hele tijd herpakt en leef naar mijn gevoel en hart. En ja zeker helaas ik ontkom niet aan alle regels, wetten etc. En weet je? Juist dit is een hele belangrijke. Ook binnen een systeem mag jij je ontplooien, zelf ontwikkelen …..ja JIJ MAG DIT. Echt de verbinding met jezelf aangaan. Hoe mooi is het zelf te weten wie je bent , waar je staat om van hieruit te denken, voelen en handelen binnen het systeem. Weet jij wat binnen jou huist of ben je ondertussen overruled???

Ik weet wel waar ik in het leven echt belang aanhecht, wat ik wil, waar ik voor sta, wie ik ben. Ik laat me niet meer leiden door wat er allemaal van een mens gevraagd wordt; ik ben de signalen van mijn lichaam heel goed gaan (h)erkennen en leidt het leven dat ik wil leven. Ik doe echt niet of dit allemaal een koud kunstje is; dat is het zeker niet maar ik weet dat het mogelijk is ondanks er misschien nog wel situaties binnen je leven zijn die het echt ontzettend moeilijk voor je maken.

Het leven leiden zoals jij dit graag ziet is ook voor jou mogelijk. Zeker weten en ik kan je hier goed in bijstaan; heel graag zelfs. Ik voel jouw pad bewandelen ook als mijn pad en we gaan er samen voor.
Laat gerust iets van je horen, mail me, bel me…. wat fijn voelt voor jou. Het is mij gelukt mijn leven te leiden zoals ik het wil; dit gaat jou ook lukken. Wil je weten hoe? Dan hoor ik je graag snel. chantal@jelevenopkoers.nl of bel gerust naar 06 15082862.

Liefs Chantal

16 Transformatie: een proces van binnen naar buiten

Blog: Transformatie: een proces van binnen naar buiten.

 

Transformatie is een proces dat van binnen naar buiten beweegt. De buitenwereld heeft wat mij betreft een grote impact op mijn leven en dus ben ik geneigd de buitenwereld te willen veranderen; deze aan te passen aan mijn leven. Wil ik een verandering in mijn leven creëren is het mij door de jaren heen echter duidelijk geworden dat die verandering op gang kan worden gebracht door de wereld in mij te gaan onderzoeken.
Ik wil iets veranderen omdat ik een situatie niet langer meer wil? Ik kom er als het ware tegen in verzet? Vanuit dit verzet komen nu mijn vervolgstappen en hetgeen ik terugkrijg zijn vervolgens weer problemen. Ik leef in een vicieuze cirkel. Dit brengt geen vooruitgang.
Wat dan wel? Ik richt me graag op mijn binnenwereld. De wereld waarin de oplossingen liggen; de wereld van de mogelijkheden. Transformatie is een van binnen naar buiten beweging. Het voelt als een bevrijding. Hier liggen de gewenste oplossingen. Wanneer we bewuster leren kijken gaan we mogelijkheden zien die we niet konden zien.
Ik kies er voor het transformatieproces in mezelf op te zoeken en ook daadwerkelijk te vinden waarna ik mijn leven kan transformeren in de wereld die ik graag zie. Het verzet tegen de buitenwereld verandert nu in mogelijkheden waar ik wel grip op heb. De oplossing zit in mezelf. Het oude houd ik nu niet meer in stand. Nee ik creëer een nieuwe wereld voor mezelf. Vanuit acceptatie ontstaan er mogelijkheden voor het nieuwe. Emotioneel blijven reageren op de feiten draagt bij aan wat je niet meer wilt in jouw leven. Je blijft dan immers in verzet en krijgt hiervan meer op je pad. O.a. vreugde en passie binnen ons zelf ervaren brengt ons naar ontplooiing van onszelf; dit levert een mooi creatief leven op.
Word stil en verbeeld je een wens die al vervuld is. Verbind dit gevoel met dankbaarheid, vreugde, innerlijke vrede…..voel het in je lijf. Een bepaalde situatie roept gevoelens op. We draaien dit om: Bepaalde gevoelens roepen situaties op. Verbeeld je NU dat een wens al vervuld is en geloof hier onvoorwaardelijk in en voel wat dit teweegbrengt. De energie van dit voelen manifesteert onze ervaringswereld. Hoe mooi is dit!
Wil jij ook zo ver komen? Lees dan snel door en vraag hier een gratis en vrijblijvend 1 op 1 sessie aan. In dit gesprek krijg je een verhelderend beeld en advies op jouw situatie. http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/
Liefs, Chantal

15 Gefrustreerd

Blog: Gefrustreerd

 

Ken je het gevoel gefrustreerd te zijn? Ja? Nou ik ook. Zo’n gevoel van onmacht, je wilt er heel graag iets aan doen, zo’n vretend gevoel in je maag, zelfs zo dat je er lichtelijk misselijk van wordt. Je voelt het tot in je borstkas borrelen en krijgt het ietsie benauwd alleen al bij de gedachten. Het is of je keel dicht geknepen wordt. Je maalt maar door en maalt maar door. Je gaat er mee naar bed en je staat er mee op. Het laat je niet los. Je zou het graag zo anders zien maar hoe je het ook aanpakt je stuit naar jouw idee steeds tegen gesloten deuren. Zoals jij in de situatie staat, staat de ander helaas niet en het lijkt alsmaar erger te worden. Je blijft maar rondjes draaien.

 

Je wordt er ondertussen niet vrolijker van, de frustratie blijft niet alleen bij jou maar breidt zich uit richting je kinderen en overige relaties. Jouw relaties lijden er onder. Je kinderen ondervinden er hinder van dat jij gefrustreerd door het huis wandelt. Op jouw beurt voel jij je  hier weer schuldig onder waarna je in snikken uitbarst. Lange uithalen; dit lucht op. Het liefst doe je dit in stilte waarbij niemand je ziet. Je kunt er weer tegenaan zo lijkt. Echter niet voor lang.

 

Voordat je het weet verzand je weer in dezelfde vicieuze cirkel en begint het weer van vooraf aan en beland je weer in de cirkel van frustratie t/m snikken met lange uithalen. Het houdt je in je grip. Wat is er allemaal aan de hand? Waarom gebeurt dit met mij? Waarom sta ik niet (meer) stevig in mijn schoenen en waarom laat ik me zo omver blazen? Mijn gedachten gaan met mij op de loop en ik krijg ze niet meer stop gezet. Alsmaar weer dat gepieker  dat iedere keer weer opplopt.

 

Wanneer houdt het op? Ik kan er niet meer mee omgaan. Mijn hoofd barst, heb zelf al eens het idee dat ik hyperventileer, slaap slecht en het  lijkt er op of mijn lichaam iedere dag wel weer iets anders voelt door deze druk die op mijn schouders leunt. Mijn nek en schouders zijn intens gespannen. Nee zo wil ik het niet meer. Deze stress wil ik vaarwel zeggen. Het wordt NU hoogste tijd voor mij los te komen uit dat gevoel van frustratie. Ik wil loskomen uit al die stramienen, patronen en verplichtingen. Herkenbaar voor jou? Lees dan snel door en vraag hier een gratis en vrijblijvende 1 op 1 sessie aan. In dit gesprek krijg je een verhelderend beeld en advies op jouw situatie. http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/

Liefs,

Chantal

 

14 Afscheid van mijn lieve vader…….dankjewel pap.

Blog: Afscheid van mijn lieve vader…….dankjewel pap.

Zondag 24 september. Mam belde, John nam op en vijf minuten later waren we bij jullie. En daar lag je……vredig alsof je nog sliep. Je zou zo weer wakker kunnen worden maar helaas dit gebeurde niet. Je ontglipte ons zonder dat we nog iets tegen je konden zeggen; dit voelt in eerste instantie niet prettig. Hoe zou het zijn wanneer ik wel nog volop in de mogelijkheid was geweest iets te uiten? Hoe zou het zijn jullie toe te kunnen spreken n.a.v. jullie 50 jarige trouwdag die exact vandaag gevierd zou worden? Je bent me er één …..er net te vroeg vandoor gaan.

“Ja zo gaat dat”; deze zin hoor ik mezelf afgelopen dagen menigmaal uitspreken. Hij functioneert als het ware als een soort uitlaatklep.

Weet je wat? Laat ik het maar allemaal zo zijn zoals het is. Ik accepteer dat jij zo vredig bent ingeslapen. Hoogstwaarschijnlijk heb jij geen pijn ervaren; je gelaatsuitdrukkingen spraken boekdelen…..je lag heel rustig en dat doet goed te weten.

Hoe zou het zijn geweest wanneer jij de laatste kuur zoals ze in het ziekenhuis zeiden nog zou ondergaan? Dit zou een hele zware geweest zijn……de bijwerkingen zouden weleens heel groot kunnen zijn. Tja weten zullen we dit niet maar zoals jij alle kuren doorstaan hebt en dat je zelfs in slaap viel tijdens een kuur ….dat is toch wel ontzettend fijn. Je nam het zoals het was en gaf je over aan het proces zonder (althans dat gevoel had ik altijd) een hevige strijd in jezelf te voeren. Je gaf je over aan je ziekzijn. Tja wat heb je ook te willen he? Ik hoorde van mam dat je er in de nachten wel eens over droomde. Je uitte je dan in je slaap in enkele woorden en wist dat het je wel bezig hield.Ik vond het knap hoe jullie hier in jullie ziekzijn proces stonden en hoe jullie er op jullie wijze mee omgingen.Het noodzakelijke wilden jullie delen, liefst met de dagelijkse dingen bezig zijn, altijd weer die interesse in jouw kinderen en kleinkinderen.

Jij vervulde in dit leven een aantal rollen.

Jij was kind van,

broer van,

neef van,

vrouw van,

vader van,

opa van,

werknemer van…….

Natuurlijk springt de rol van vader voor mij er uit. Je was een vader die in mijn ogen altijd gedreven naar zijn werk ging. Je stond al heel vroeg op en was ruimschoots aanwezig zodat je alles nog in orde had voordat de winkel openging. Van jou kon men op aan en op jou kon men bouwen. Je had hier een grote discipline in en was voor mij hierin een groot voorbeeld. Je klaagde nooit over werken. Iedere maand waren er inkomsten om je gezin te onderhouden.

Je kwam thuis en het eten stond klokslag kwart over zes klaar zodat je aan tafel kon. Aardappels, vlees en groente schaarde jij onder de categorie avondeten. Overige gerechten vielen voor jou zoals je zei hier niet onder en waren het niet helemaal. De dag erna was er een weer een werkdag en weer één …….

Je leven had een kader. Eénvoud stond voorop. Je hechtte weinig belang aan luxe, vakantie etc. Nee laat het maar allemaal zoals het was; dit was het makkelijkst en leverde de minste veranderingen op; dit gaf jou rust.

De drie “erren” zaten wel degelijk in mijn opvoeding. Rust, reinheid en regelmatig waren belangrijk. Dit heb ik als heel fijn ervaren. Samen boden jullie mij deze structuur waar ik goed op kon gedijen. Ik voelde altijd van jullie uit de liefde naar mij toe stromen. Jullie deden alles op je eigen manier om het je kinderen als beste naar de zin te maken.

Je richtte voetbalvereniging Daalhof op en werkte op vrijwillige basis voor de Zonnebloem. Ook hier weer: Op jou konden ze rekenen. Je collecteerde langs de deuren en ieder jaar liep je mee in de optocht op carnavalsmaandag om te collecteren voor de Zonnebloem; je was er!

Je stond klaar zodra ik ook maar op mezelf ging wonen. Pot verf en kwast waren jou niet vreemd en stond dan ook altijd paraat een handje mee te helpen bij deze werkzaamheden. We hoefden letterlijk maar te piepen en je was er. Je deed dit graag. Zodra er iets nieuws in huis kwam hoppekee daar waren jullie. Altijd geïnteresseerd en altijd daar om te helpen. De gunfactor was hoog. Je gunde je kinderen echt alle goeds.

Tot ruim voor je ziekzijn hield je wel van een wandeling. Wanneer ik jullie belde om te wandelen stond je hier altijd voor open. Je riep op Hanny, overlegde en daar waren jullie. Een hapje samen eten bij ons thuis vond je ook fijn. Hier genoot je van. Dropjes ja ook hier hield je van……. Ongemerkt verdwenen bergen….Een glas wijn …..mmmm….welke wijn maakte niet uit……dat ene glaasje daar genoot je van.

En dan je echtgenoot Hanny, onze moeder. Ja ook van haar hield je….. dat kon je echter niet direct bespeuren in de communicatie onderling. Wanneer je goed luisterde (niet zozeer in woorden) begreep je dat er wel degelijk een mooie basis van liefde zat; jullie waren trouw aan elkaar. 50 jaar bij elkaar! Wat een periode. En dan te weten dat het precies vandaag is dat jullie 50 jaar getrouwd zijn. Hoe is het mogelijk! Ik zal het jullie nooit na kunnen doen. Respect voor jullie dat jullie zoveel jaren bij elkaar waren. Jaren waarin jullie volop lief en leed met elkaar deelden.

Tja en daar kwamen jouw kleinkinderen. Max, Maud, Romy en Joris. Je genoot van hen dit was je aan te zien. Oma stookt heerlijk de boel een beetje op, kinderen liggen dubbel van het lachen en jij zit er bij, kijkt toe en jullie hebben het allen naar je zin. Ja een opa waar de kinderen heel graag naar toe gingen. Een opa waarop je kon rekenen dat hij er was. Constant geïnteresseerd in…..regelmatig kwam er wel een telefoontje:

* Zomaar Hoe het bij ons was.

* Of Joris aan de telefoon kon komen….. ze deelden voetbalmomenten met elkaar.

* Hoe het Maud op de eerste schooldag was bevallen.

* Hoe het met mijn bedrijf ging.

* Of er nog iets nieuws was……en noem maar op.

Je eenvoud zoals je in het leven stond daar heb ik veel respect voor. Tevreden zijn met hetgeen je hebt is een mooie eigenschap.

Een tegenstrijd biedt zich bij mij aan in mijn denkwijze. Je was een hele gemakkelijke vader die alles wel best vond en het aanschouwde. Juist dit gemakkelijke aspect was ook wel eens moeilijk omdat ik op afstand zag dat alles op z’n plek bleef zoals het was en hierdoor vernieuwing, een stuk sprankeling in jullie leven door eens een beetje uit de ban te springen er niet altijd bij was. Het was al eens vaker een hele opgave om jou een bepaalde situatie vanuit een ander perspectief te laten zien en hier een keuze in te doen maken. Nee liever geen verandering voor jou.

Ik schrijf deze woorden en schrijf ze heel bewust. Het is voor mij echter nog niet helemaal te bevatten. Verleden week at ik met jou aan tafel. Je zag er goed uit, had volop praatjes en at buitengewoon goed. Nee voor mij is het allemaal nog heel onwerkelijk. Kan niet begrijpen dat jij nu niet meer in ons midden bent. Ik accepteer het wel……vanuit acceptatie kan er weer veel moois bloeien. Voor jou en de ander.

Ik geloof in het leven dat dit verder reikt dan hier op aarde. Ik geloof in overvloed …..Van mij uit geef ik jou alle maar dan ook alle liefde, warmte en licht die ik jou maar kan wensen mee naar daar waar jij je nu bevindt. Diep van binnen weet ik dat je je ongerust maakt over mam. Ben gerust. Dit hoeft niet. Mam heeft met veel toewijding en liefde voor je gezorgd. Ze zal de kracht vinden om nu ook heel goed voor zichzelf te gaan zorgen. Daar ben ik van overtuigd en daar staat ze niet alleen voor.

Dank je wel pap dat jij mijn vader bent. Liefs en tot later. Chantal

 

“Wanneer je de moed hebt de muur van je angst te naderen, verandert deze in een poort.” Ik heb zomaar 10 lieve sprankelspreuken en een enkele vraag verzameld die jou kunnen helpen om jouw energielevel te versterken wanneer je in een dip zit of down bent. Klik op ‘downloaden’ om alle spreuken te lezen. http://jelevenopkoers.nl/sprankelspreuken-2

Liefs,

Chantal

13 Hoe behandel jij jezelf? Wandel je mee?

Blog: Hoe behandel jij jezelf? Wandel je mee?

Tijdje geleden sprak ik een onderneemster die heel sympathiek, aardig en enthousiast overkwam.
Ze babbelde er op las en sprak uit dat ze het geweldig druk had. Haar bedrijf liep ontzettend goed,
te goed waardoor ze haar eigen grenzen niet meer in de gaten had en ze het idee opperde haar
andere bedrijf van de  hand te doen. Ze vertelde zelf dat ze zo enthousiast was dat ze op heel veel
Ja zei. Ze was ook enthousiast over mijn dienst en wilde met mij in zee gaan. Ik zou zelfs haar
bedrijf kunnen overnemen.:) Vol ideeën, vol enthousiasme; we zouden snel weer contact met
elkaar opnemen en ik zou een dagje mee gaan draaien binnen haar bedrijf. Ze nam me in
vertrouwen en deelde een stuk verleden van haar ex partner. We namen afscheid en er bleef
bij mij een heerlijke energie hangen die ik met me meedroeg.

Er gingen een paar dagen voorbij en ik stuurde een berichtje op LinkedIn; ik nog steeds heel
enthousiast. Antwoord bleef uit! Ik belde, er werd na menig keren haar proberen te bereiken
opgenomen en ze vertelde dat ze me z.s.m. zou benaderen. Ik legde neer en bleef in deze
veronderstelling. Er sprak al snel genoeg een stemmetje in mij dat wel beter wist. 😉 Laat het
rusten; het waren loze woorden. Alleen…..ik ben niemand van de prietpraat en breng
ontzettend graag iemand naar een hoger level met al  mijn kunde en oprechtheid die ik in
mij heb. Ik ben puur, authentiek, open en transparant en wanneer ik achteraf toch anders
zou willen, dan ik heb uitgesproken, maak ik ook dit weer bespreekbaar en laat  niemand
in de kou staan met woorden die niet gemeend zijn. Een ander heeft recht op antwoord en
respect. Ik werd niet terug gebeld.

Oh wat heb ik hier een hekel aan. Mensen die (ik houd ook nog maar even in het midden of
het op desbetreffend moment welgemeend was) verzaken te communiceren waardoor (weer)
duidelijkheid  en openheid van zaken komt. Zeg het gewoon (en liefst direct zodat ander niets
hoeft te gaan suggereren) dan weet de ander wat er in jou speelt en dit maakt communiceren
een stuk gemakkelijker. Waarom er om heen dralen of zoals nu het geval was niet meer
communiceren. Alsof er geen LInkedIN berichtje gestuurd is, alsof er geen email verzonden
is alsof er niet gebeld is.

Bah nee zo heb je wat mij betreft duidelijk geen respect voor de ander. Hoe kan een ander
dan respect voor jou opbrengen? IK geloof in het goede van de mens en respecteer dan
ook denken, gevoel en handelen van de ander. Wanneer je de ander negeert, niet respectvol
handelt; hoe behandel je jezelf dan?? Ik trek wel na een tijdje een duidelijke grens voor mezelf.
Tot hier en niet verder……

En het stemmetje dat mij altijd de juiste weg wijst mag ik niet negeren en aan de kant schuiven.
Ook nu weer : Dankjewel stemmetje dat ik altijd op jou kan bouwen en jij mij beschermd voor
mensen die ik (op den duur) beter niet op mijn pad kan laten meewandelen. Ik volg mijn pad
van openheid, oprechtheid en respect voor de medemens met alle communicatie die hierbij
nodig is. En ja logischerwijs dat je (helaas) niet voor iedereen goed kunt doen. Wandel je mee?

Lieve groet,
Chantal

Ik begeleid zorgzame ambitieuze vrouwen die vastzitten in stramienen, patronen en verantwoordelijkheden (door werkdruk en/ of zorgtaken) de regie (weer) over eigen leven in handen te nemen en koers te bepalen.
Wil jij een gratis en vrijblijvend verhelderend beeld op jouw situatie krijgen en kijken of Je Leven op Koers voor jou van betekenis kan zijn? Klik dan hier. http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/

Wil je me op facebook volgen? Klik dan hier https://www.facebook.com/jelevenopkoers/?ref=aymt_homepage_panel

Ken je iemand die deze mail fijn zou vinden? Stuur deze dan gerust door. Diegene zal er blij mee zijn en ik natuurlijk ook. 😉  http://jelevenopkoers.nl/

12 Verwachtingen en perfectionisme.

Blog: Verwachtingen en perfectionisme 

 

 

Altijd een koude rug.

Geen enkel idee waarom ik toch altijd zo’n koude rug had. Ja eigenlijk wist ik het diep van binnen wel. Mijn energie stroomde gewoonweg niet; ik liep tegen heel wat blokkades aan. De bijeenkomsten Heel Jezelf deden mij goed. Ik kwam meer en meer in mijn rust en voelde meer balans in mijn leven. Laat ik zeggen: Ik wist me in ieder geval staande te houden. Ondertussen relatie uit elkaar, parttime werkend en zorgend voor twee kleine opgroeiende mooie wezentjes waarvan een kind met autisme. Ja zwaar ….. zo niet loodzwaar.

Ik wist toen echter nog steeds niet wat ik nu wel weet.

 

De zorg die ik had voor de ander was groot. Die zorg reikte heel ver, zover dat ik er vrijwel geen zicht op had en ik mezelf uit het oog verloor. Waarom bleef die rug toch altijd zo koud waarom voelde ik me zo eenzaam in mijn emoties, waarom was het leven zo zwaar voor mij?

In één van de nachtelijke uurtjes dat ik weer eens wakker lag, werd het mij plotseling ontzettend helder. Ik was nu klaarwakker. Ik huilde. Ik huilde van herkenning, zo stom dat dit besef nu pas bij me opkwam, op mijn leeftijd…..nu pas???

 

Ik was altijd al een heel gevoelig kind en wist haarfijn aan te voelen wat de ander nodig had en wat de ander van mij verwachtte. Hier kon ik goed aan voldoen; hier was ik overigens ook heel trots op. De ander gaf mij complimentjes omdat ik voldaan had aan de regels van de ander en dus een voldoende (vaak een goed/ prima) scoorde. Super, wat was ik nogmaals trots. Ik scoorde goed voor rekenen, ik scoorde goed voor gedrag, ik scoorde goed voor tekenen, voor taal, voor de Cito…..functioneringsgesprekken. Ik had de stramienen, systemen en verantwoordelijkheden echt ontzettend goed en snel door. Wanneer ik nu maar voldeed aan de verwachtingen van de ander kwam het allemaal goed. Zo voldeed ik aan de wensen van mijn ouders, school, werk, zorg voor mijn kinderen, partner ja wat was ik toch geweldig. Kijk mij eens! “Dit zei ik overigens tegen mezelf.” 😉

 

Mijn creativiteit stagneerde. En daar zat ik weer bij een bijeenkomst Heel Jezelf. Mijn rug was nog steeds koud en bij beëindiging van driejarige opleiding had ik veel geleerd, had ik warme integere contacten opgedaan maar ontbrak er nog steeds iets in mijn leven. Ik liep er ook tegenaan dat mijn creativiteit alsmaar meer begon te stagneren. Ik zat vast ja enorm vast. Ik leek er niet uit te komen. Wat was er toch aan de hand, waarom lekte mijn energie zo enorm weg zonder ik hier überhaupt nog maar grip op leek te hebben?

 

Inspirerende quote “Volg het pad van jouw dromen en niet het pad van andermans verwachtingen” leverde een hele grote bijdrage aan het transformatieproces dat ik begon te ondergaan. Ik voldeed super goed aan de verwachtingen van de ander maar zo langzaamaan, stapje voor stapje zo waarlijk jaar voor jaar verloor ik mezelf geheel uit het oog. Mijn liefde (met name naar mijn kinderen en ouders was onvoorwaardelijk), mijn liefde voor mezelf ja heel verdrietig te moeten zeggen was echt heel heel ver weg te zoeken. Ik voelde deze liefde ook niet. Ik deed een mantra en tijdens deze mantra kreeg ik een beeld voor ogen dat ik als een blanke ovale pit zonder dikke harde schillen weer in het leven mocht en kon gaan staan met alle liefde voor mezelf daarin verweven. Ik zou dit zelfs naar buiten “mogen” brengen om te laten zien dat ik als het ware een punt van (h) erkenning ben. Er zijn zoveel zorgzame, ambitieuze vrouwen die vastlopen in deze stramienen, patronen en verantwoordelijkheden en er helemaal ALLEEN niet uitkomen. Ik kies er dan ook voor om me in deze kwetsbaar en zichtbaar op te stellen om te laten weten dat je er niet alleen voor staat. Dit zichtbaar en kwetsbaar opstellen gaat me nog niet altijd even gemakkelijk af, ik doe het echter wel en ben hier heel trots op ………..komt immers allemaal uit diepste van mijn bron. Ik heb iets neer te zetten en dan zal ik af en toe mijn eigen bullshit aan de kant moeten zetten om van betekenis en zinvol te kunnen zijn.

 

Andermans verwachtingen en mijn perfectionisme een belemmering voor mijn creativiteit en mijn ZIJN.  IK MAG ER ZIJN. Zo open, zo transparant, zo kwetsbaar, al mijn emoties, mijn hele situatie, mijn fouten (juist leuk en menselijk) ja het mag er allemaal zijn. Komende tot dit besef werd mijn rug warmer en warmer en kwam ik tot mijn innerlijke bron waar ik mijn talenten, liefde, creativiteit weer kon aanboren en ik weer als het ware in de bloei van mijn leven kwam te staan waar mijn groot perfectionisme, dat voor een groot deel was ontstaan door alsmaar aan de verwachtingen van de ander te voldoen op een lager pitje kwam te staan en mijn creativiteit vanuit mijn innerlijke bron weer volledig begon te spreken. Door te DOEN binnen mijn proces wordt mijn zelfvertrouwen juist versterkt en laat ik me door mijn perfectionisme niet meer in de weg staan. Het resultaat hoeft er nog niet te zijn. Nee het proces er naar toe is wat telt. DOEN vanuit geinspireerde afstemming en actie. Dat geeft vanzelf een prachtig resultaat.

 

En ja dan is het resultaat niet altijd naar verwachting van de ander. Zo ook misschien mijn blogs niet waar ik nog niet zo lang mee gestart ben en dus nog volledig onderhevig aan van alles en nog wat zijn. Feit is wel dat ik deze op moment met veel plezier creëer vanuit mijn eigen innerlijke bron en mijn boodschap helder mogen zijn dat ik inspiratie/ (h) erkenning wil ZIJN voor de ander. Ik wil jou “En….nu ik!’ laten voelen. Dit is wat ik jou zo gun. Kies voor “En…nu ik!” en heb onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Laat jouw eigenwaarde er volledig ZIJN. Vanuit dit punt met daaraan verbonden jouw grenzen kun je er (weer) ZIJN voor de ander (kinderen, partner, werk…..) met als resultaat een krachtige IK met een duurzame houdbaarheidsdatum. 😉

 

Je begrijpt dat dit transformatieproces niet van de één op de andere dag verliep. Hier ging de nodige tijd overheen. Ik ben gaan leven naar mijn programma “En….nu ik!” zodat ik nu een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leef. Wil je hier meer over lezen kijk dan eens op www.jelevenopkoers.nl en vraag hier http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/ gerust een gratis en vrijblijvend één op één sessie aan. Ik loop graag naast jou, samen in een opwaartse spiraal de berg op, zodat jij het niet allemaal alleen hoeft te doen. Waardeer je mijn pagina? Geef mijn pagina Je Leven op Koers dan een like en volg me zodat je op de hoogte blijft. Zou ik leuk vinden. J

 

Lieve groet,

Chantal

 

 

11 Ik verdrink in een malende gedachtestroom die met mij op de loop gaat.

Blog: Ik verdrink in een malende gedachtestroom die met mij op de loop gaat.

 

 

Kwart voor twee in de middag. Ik zit op mijn favoriete plek op de bank, niemand om me heen, kinderen naar school mijn hoofd lijkt een waas. Schouder –en nekspieren zijn stijf en pijn scheuten schieten door mijn hoofd. Er staat deze dag heel veel op mijn lijstje. Ik ga hier niets voor jou op noemen want wanneer jij begonnen bent te lezen kun jij dat lijstje vast en zeker snel voor ogen zien. Ik weet dat ik  van mezelf van alles  MOET maar nu kan ik het gewoon echt niet. Er is op dit moment nu niemand die hier is en dus ook niemand die het ziet dat ik hier zomaar zit te zitten. Ik voel me schuldig dat ik nu hier zit maar hoef me in ieder geval niet schuldig te voelen naar de ander. Door mijn waas heen komt de gedachtestroom weer op gang. Ik zou eigenlijk nu dit moeten doen en dan dat en dat……

 

Helaas mijn lichaam komt niet vooruit; ik ben doodmoe. Nooit gedacht dat mijn lichaam zo ver achteruit zou gaan en dat eigenlijk in hele korte tijd. Week van tevoren dacht ik het nog allemaal net te redden tot einde van het jaar, ik kon nog aan de taken voldoen die werden opgelegd. “Opleggen” zo voel ik alles. Door de drukte van alle dag lijk ik in een bepaald patroon te zitten waarin alleen nog maar het patroon van verplichtingen en verantwoordelijkheden naar boven komt. Pffff……alleen al wanneer ik aan de hele riedel van wat ik  “Moet” denk, lekt mijn energie weg. Nee hier word ik niet vrolijk van; ik voel me verre van vrolijk en val in een huilbui. Ik snik, snik en heb met mezelf te doen. Ik voel me intens zielig en krijg allemaal beelden voor ogen dat het bij mijn vrienden en anderen om me heen het stukken rooskleuriger aan toe gaat. Laat ik zeggen altijd veel beter dan dat ik me voel. Heel, heel eenzaam in mijn emoties.

 

De hoeveelheid werk kan ik al lang niet meer aan maar ik zet door, ze zullen zien dat er niets aan de hand is en ik mijn taken goed vervul. Op mijn werk en privé. Geen mens in mijn buurt die ik hier direct mee wil belasten. Zijn natuurlijk altijd mensen om me heen die aanvoelen dat het niet goed met me gaat maar ja tijd om echt te praten op het werk is er niet. Dit nog eens afgezien van of men wel wil praten; het is immers intensief druk en praten ja praten kost tijd. En zo gaan we door, door en door……en worden  emoties voor de ander weggestopt. Ik merk dat niet alleen de hoeveelheid werk met mij aan de haal gaat en ik dit niet meer aan kan. Nee ook de kwaliteit kost mij enorme energie deze op peil te houden. Het werk dat ik lever kost juist daarom nu heel veel tijd. Dus veel minder af in meer tijd. Ik baal en raak ook hierdoor nog meer gefrustreerd en verward in mijn emoties.

 

Op het werk komt de jaarlijkse vraag langs waar ik me in wil gaan verdiepen voor komend jaar. Welke ontwikkeling ik hierin wil doormaken. Ik voel de druk in mijn lijf nog meer oplopen, nog meer dat er bij komt. Waarom valt alles toch zo zwaar? Toch leuk wanneer je de mogelijkheid krijgt aangeboden een opleiding/ cursus te mogen volgen? Nee voor mij niet meer, ik kan het niet meer; het is te veel boven op de werkdruk die er nu al voor mij ligt en de thuissituatie waar ik ook behoorlijke druk van ondervind. Twee lieve kinderen waarvan een zoon met autisme. Voor mij allemaal intensieve taken maar ik zal doorgaan. En ja dan nog wat. Cursus/ opleiding? Allemaal om maar meer kennis op te doen maar ho …..niet om korter bij jezelf te komen staan……nee weer iets er bovenop ….nu niet voor mij. Maar ook dit moet en zal gebeuren omdat de ander er om vraagt (werkgever) en laat ik mijn stem niet horen dan kiezen de mensen wel voor mij die  wel meer tijd hebben om bij deze keuzes volop stil te staan. En ja je raadt het al dat voelt weer als een verplichting er bovenop.

 

Hier zit ik dan nog steeds op de bank en verdrink in een malende gedachtestroom die met mij op de loop gaat, waarvan mijn lichamelijke pijnen echt niet minder worden.;) Ik maan mezelf tot actie en neem stapje voor stapje  iets van mijn to do lijst om handen; hoe belabberd ik me ook voel……

 

Het kan anders.

Voor mij ging het roer om. Gaat voor jou ook het roer om? Klik dan hier:

 

http://jelevenopkoers.nl/diensten/en-nu-ik/

 

Hier vind je een impressie van mijn bedrijf Je Leven op Koers.

1930620307226949

Ken je iemand die deze mail fijn zou vinden? Stuur deze dan gerust door. Diegene zal er blij mee zijn en ik natuurlijk ook. 🙂 http://jelevenopkoers.nl/
 

Lieve groet,

Chantal

 

 

 

Mijn naam is Chantal Smeets en mijn bedrijf heet Je Leven op Koers www.jelevenopkoers.nl

 

Je Leven op Koers begeleidt zorgzame, ambitieuze vrouwen te bereiken die willen loskomen uit stramienen, patronen en verantwoordelijkheden (door werkdruk en/ of zorgtaken)  de regie (weer) over hun leven in handen te nemen en koers te bepalen.

 

 

 

 

http://jelevenopkoers.nl/diensten/en-nu-ik/

 

10: Vind er maar van wat je vindt! ;)

Blog: Vind er maar van wat je vindt! 😉 Met heel veel dank aan mijn klant.

 

Mogen we tegenwoordig nog kwetsbaar en ons zelf zijn of lopen we mee met de horde? Ken je de feestjes waar de vrouwen onder elkaar beginnen te roddelen en de één de ander meetrekt in haar optiek?

 

Jouw verhaal is mijn verhaal; mijn verhaal is jouw verhaal. 11 Juni 15.20 uur was Je leven op Koers in de uitzending bij RTL Lifestyle Experience op RTL 4. Ik wil mijn klant die zich ook heel kwetsbaar heeft opgesteld ontzettend bedanken voor haar bijdrage. Zonder openheid en het naar buiten bespreekbaar maken is een hoofdstuk als (naderende) Burn-out nog vaak moeilijk in te schatten. Heel kwetsbaar allemaal ja (klant en ik) zijn ons hiervan bewust. Dit is echter mijn intentie van mijn bedrijf Je Leven op Koers. Jouw verhaal is mijn verhaal en mijn verhaal is jouw verhaal. Het mag er allemaal zijn.

 

(H) erkenning van vastzitten in je leven door bepaalde omstandigheden(werkdruk en/ of extra zorgtaken) en hier begeleiding in bieden met mijn programma “En…nu ik!” om hier weer vervolgens uit los te komen. Alleen kun je veel ; samen kun je veel meer. Super vervelend en naar; is het toegestaan om hier over te spreken? Moeten we onze gevoelens altijd maar wegduwen voor de ander en het alleen binnenshuis houden? Je altijd heel sterk houden voor de buitenwereld? Het is tijd om ook open over deze gevoelens te kunnen en mogen praten. Juist binnen de omgeving van Je leven op Koers mag je helemaal jezelf zijn. Jij bent uniek; jij bent jij. Je hoeft je niet anders voor te doen dan je bent. En laat dit nu juist mijn “ding” zijn.

 

Zoals je weet stel ook ik me kwetsbaar op. Nerveus, klamme handen, hoe ben ik in beeld, kijk ik niet te serieus, laat ik een lach zien, komt mijn klant voldoende in beeld? Komt strekking van bedrijf wel voldoende naar boven? Nou, had mss toch beter mijn andere broek aan kunnen doen dan zag je mss niet zo goed die kilootjes die er laatste tijd weer wat bij zijn gekomen. Wat zouden familie en vriendinnen denken over opname? En ja verhaal Je Leven op Koers is toch geënt op mijn ervaring. Dus ja…. zeer kwetsbaar.

Ja tuurlijk heb ik hier veel eerder bij stil gestaan maar nu wordt opname naar buiten gebracht en komt er op tafel wat een ander er van zal vinden.

 

Het verhaal in mij, dat ik vanuit gezichtspunt van de ander maak gaat met mij aan de haal. Wat vinden facebookvrienden van mij zodra ik met opname naar buiten treed? Ik maak me van binnen af, nog vóór de beelden daadwerkelijk in beeld zijn, ondanks ik weet dat diep van binnen mijn trots overheerst en ik de reden ken waarvoor ik dit allemaal doe. De opname geeft een impressie weer wat ik met mijn bedrijf wil neerzetten en wanneer ik hier zelf tevreden en trots over ben is het goed.

 

“Gevoelens” die spelen in een ander voel ik heel goed aan; ja zelfs op afstand. Indien iemand in mijn omgeving A zegt, voel ik op afstand aan wanneer deze persoon B tegen een ander zegt. Ik kan hierbij geheel op mijn gevoel vertrouwen. Waarom durven mensen niet voor hun eigen mening uit te komen en voor zichzelf te gaan staan? Waarom lopen ze met de horde mee? Juist ja antwoord zit in de vraag en is heel eenvoudig: Omdat ze met de horde willen meelopen en geen eigen mening hebben en als ze deze al hebben er niet voor uit durven te komen. Ken je de feestjes waar de vrouwen onder elkaar beginnen te roddelen en de één de ander meetrekt in haar optiek?

Puur en authentiek is waar ik voor sta. En ja alles mag er voor mij zijn. Verdriet, blijheid, je eenzaam voelen, kwaad, ongeduldig, jouw oprechte mening…..

 

Wat een ander er van vindt? Prima, een ander mag er alles van vinden en zeker diegene waar je op kunt bouwen mag van mij alles vinden en sta dan volledig open voor alle kritiek zowel positief als goed bedoelde adviezen. Hier leer ik van en leren van authentieke, pure en oprechte mensen vind ik boeiend. Ik kies er zelf voor of ik hier iets mee doe ja of nee. 😉 Dit laat ik al weer snel de boventoon voeren en ben intens trots op mezelf waar ik voor sta met mijn bedrijf. De ander (weer) bergopwaarts mogen begeleiden naar een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven. Hier word ik echt zooooo ontzettend blij van.

 

Word jij ook blij van openheid, transparant zijn en je kwetsbaar mogen opstellen? Like dan gerust mijn pagina https://www.facebook.com/jelevenopkoers/ wanneer dit ook zo voor jou is.

J

 

Lieve Els, nogmaals hartelijk dank voor jouw bijdrage aan de opname RTL Lifestyle Experience.

 

Wil jij geen geprogrammeerd leven meer? Zet NU dan de stap en kom zaterdag 24 juni naar de Je Leven op Koers-dag.

http://jelevenopkoers.nl/wp-content/uploads/2017/06/Je-Leven-op-Koersdag-En….nu-ik.pdf

 

En dan hier nogmaals mijn filmpje omdat ik er trots op ben. 😉 https://youtu.be/nxKUihwt4Dk

 

 

Lieve groet,

Chantal

 

 

 

Melanie(46 jaar)

Melanie (46 jaar): Herstellende van een depressie met binnenkort weer aan het werk in het vooruitzicht, was ik bang om opnieuw over mijn grenzen heen te gaan, omdat ik altijd alles voor iedereen goed wil doen, maar mezelf daarbij uit het oog verlies.

Tijdens de workshop werd ik me ervan bewust dat ik mijn eigen grenzen eigenlijk al best goed ken. Door ze te benoemen en op te schrijven, blijven ze beter hangen. Ik heb geleerd hoe ik die grenzen beter kan bewaken door de handvatten die Chantal me heeft gegeven.

Ik zou deze workshop aanbevelen aan vrouwen die hun eigen grenzen niet kennen en aan vrouwen die zich niet gehoord voelen en niet (meer) weten hoe ze hun grenzen op een zodanige manier kunnen aangeven dat deze ook door hun omgeving gerespecteerd worden.

Chantal is een open vrouw, waarbij je direct het gevoel hebt haar langer te kennen, waardoor je jezelf kunt zijn tijdens de workshop(s).

Ik vind het geweldig dat Chantal mij belangrijk genoeg vindt om me te helpen.

 

Sandra (41 jaar)

Sandra (41 jaar) Door de veelheid aan taken kwam ik niet voldoende toe aan rustmomenten. Er zijn vele praktische tips gegeven, maar het grootste resultaat is het inzien van de prioriteiten en daaromheen je keuzes bepalen. Dit levert gemoedsrust op. Ik beveel deze dienst aan mensen die een zorgend of onderwijzend beroep hebben.Chantal is professioneel en passievol met een luisterend oor en oog.Om te kunnen zorgen voor een ander zal je eerst moeten zorgen voor jezelf. Alleen dan is het mogelijk om bij jezelf te blijven en niet in een rollercoaster terecht te komen. Door de inzichten vanuit dit programma wordt dit perspectief heel helder.

Marion (51 jaar)

Marion (51 jaar): Ik heb te veel hooi op mijn vork genomen op het werk waardoor ik overbelast geraakt ben. Dat heeft er voor gezorgd dat ik onzeker ben geworden over waar mijn grenzen liggen. Die moet ik terugvinden. Met de oefeningen die ik van Chantal geleerd heb kan ik voor mezelf beter mijn eigen grenzen afbakenen. Daarvoor is het heel belangrijk steeds te  luisteren naar mijn gevoelens. Ik zal ermee aan de slag moeten blijven. Oefening baart kunst. Ik kan deze dienst aan iedereen aanbevelen die moeite heeft met het bewaken van zijn grenzen zowel in het werk als privé.

Chantal is een warme, gevoelige vrouw die met veel passie andere vrouwen op weg helpt en weet waar ze het over heeft.

Ik vond het heel leerzaam en mooi om te zien hoe je het aanpakt. Complimenten!

 

Els (40 jaar)

Els 40 jaar: “Mijn draaglast is groter dan mijn draagkracht” had ik last van. Te weinig tijd voor mezelf, te veel zorgen naar anderen toe. Fijn wanneer ik iemand kan helpen maar dan is mijn valkuil mij daarin te verliezen en meer tijd voor andere vrij te maken dan voor mezelf. Werd allemaal te veel. Weinig tijd voor vrolijkheid en geluk. Levensenergie mis ik….soort sprankel. Verleden jaar bijna tegen burnout aangelopen. en ik zag dat dit jaar met de herfst wanneer het weer wat donkerder, kouder, somberder, minder daglicht wordt weer gebeuren. Ik ben daar gevoelig voor.

 

Ik heb deze dag (Je Leven op Koers-dag) als heel prettig ervaren. Vooral de opzet van deze dag met de persoonlijke noot die je er in legt. Ik kon bij mezelf nagaan Oh dat heb ik ook en dat heb ik ook. IK heb het als heel herkenbaar ervaren. Afwisseling van de dag vond ik heel fijn. Ik heb geen enkel dipje gehad. Wanneer ik niet naar jou toe was geweest had ik die bewustwording in die mate niet gehad en zou het veel langer geduurd hebben om tot keuzes te komen waarvan ik onbewust wist dat ze goed voor me waren. Het zou langer hebben geduurd of wel helemaal niet. Dit had ik nodig voor mezelf. Gevoel van opluchting heeft deze dag gebracht.

 

9 Waar jij naar verlangt, verlangt ook naar jou.

Waar jij naar verlangt, verlangt ook naar jou.

 

Verleden maand, zo begin mei, kwam er een hevig verlangen bij mij naar boven. Dit verlangen was intens groot echt enorm groot. Ken je het gevoel dat je ergens ontzettend enthousiast over kunt zijn dat je je helemaal binnenin voelt sprankelen? Je bruist als het ware binnenin. Dit bruisen wordt alsmaar groter en groter; het is alsof je in een bad met bruisend water vertoeft; zeg maar een bad Spa bruis. Heerlijk verkwikkend. Dat bruisend gevoel overstijgt jezelf . Je voelt het helemaal in de zone om je heen borrelen…het is heel verfrissend. Nou zo’n gevoel overviel me. Plotseling wist ik…….

 

“Ik ga honderden zorgzame ambitieuze vrouwen helpen/begeleiden die vastzitten in die snert patronen en verplichtingen waarvan je denkt dat er geen uitweg meer is. Dat je er nooit meer uitkomt; dat je enorm aan jezelf twijfelt en jij je vele vele dagen heel zwaar voelt. Tja en krijg het maar eens voor elkaar hier uit te komen. Ik kan er over mee praten…..zoooo moeilijk; bijna onbegonnen werk.”

 

Ja nogmaals ik wist het dit stond mij te doen. Maar hoe dan? Ja Chantal dan zal je niet meer zo voorzichtig moeten zijn en je minder verdekt moeten opstellen. Als het ware uit je veilige haven stappen. Kom op ga veel meer je diensten naar buiten brengen. Je hebt zoveel te geven en je hebt zo’n brandend verlangen om hieraan te werken. De buitenwereld moet wel weten wat je doet. Je verlangen mag er zijn; dit is schitterend maar wat ga je er aan doen? Op dat moment ging de telefoon en RTL Lifestyle Experience benaderde mij (Je Leven op Koers) om in gesprek met mij te willen omdat ze het idee hadden dat mijn bedrijf passend was binnen hun aflevering. Toeval? Nee hoor voor mij bestaat toeval niet. ;)Schitterend dit initiatief paste perfect bij mijn verlangen en dus zei ik Ja. Geweldig, de opnames zijn komende zondag 11 juni 14.20 uur te zien bij RTL 4 en zaterdag 17 juni 2017 15.10 uur vindt bij RTL 5 de herhaling plaats. Kijk jij ook? Die brandende verlangens zijn zo sterk dat ik er niet meer om heen kan. Ik kan ze niet meer negeren ze moeten er uit en er is volop werk aan de winkel.

 

Zo’n enorm verlangen had ik ook al eerder. Het enorme grote verlangen om uit die mesthoop te komen van elke dag maar weer die repeterende malende gedachtestroom die met mij op de loop ging en mij ontzettend diep mee naar beneden trok. Jezelf er uit halen is dan bijna onmogelijk; je gedachtes zijn op dat moment intens sterk en het stemmetje in jou dat negatief is is zo krachtig daar kun je niet tegenop. Je verlangt naar iemand die jou er uit trekt. Bah wat een leven. Dit leven wilde ik niet meer en besloot te kiezen voor het leven waarnaar ik wel verlangde. Ik zei “Nee”tegen alles wat hier niet meer in paste. Kies jij ook voor het leven dat jij wilt? Zeg jij ook “Nee”tegen alles wat je niet meer wilt? Het is zomaar een idee maar download gerust hier http://jelevenopkoers.nl/wp-content/uploads/2017/06/weggever-Drie-gouden-tips-om-Nee-te-leren-zeggen-tegen-alles-wat-je-niet-wilt.-Kies-voor-het-leven-dat-jij-wilt-hebben.pdf mijn ebook zodat jij eerder op de weg zit waarnaar jij verlangt en niet (nog)jaren in die neerwaartse spiraal leeft waar nog maar weinig plek is voor jezelf.

 

*Mis deze dag niet. 24 Juni vindt de Je Leven op Koers-dag: En…nu ik! plaats op een geweldige locatie te weten Kasteel Vaeshartelt. Kom je ook? In mijn vorige blog stuurde ik je een uitnodiging. Hier nogmaals de link http://jelevenopkoers.nl/wp-content/uploads/2017/06/Je-Leven-op-Koersdag-En….nu-ik.pdf

 

Eén van mijn klanten zei het volgende over deze dienst:

Mariette 44jaar: “Grenzen kennen en stellen bracht een absolute verandering bij mij teweeg hierbij ook het afschermen van invloeden van een ander. Heel veel dingen voelen de laatste tijd natuurlijker. Ik spring niet meer direct in de hulpstand, wil er wel voor een ander zijn maar zeker nu ook voor mezelf. Dat voelt heel rustig. Ik heb nu nog maar heel weinig schuldgevoelens bij het maken van keuzes.”

 

Zit je vast? Herken je je in één of meerdere omschrijvingen?

 

 

  • Heb je het gevoel dat altijd iedereen op jóu rekent en cijfer jij jezelf vaak weg?
  • Heb  je het gevoel dat je nauwelijks aan jezelf toekomt?

 

  • Is het vaak heel druk in jouw hoofd. Heb je last van hoofdpijnen?
  • Je kunt je vaker moeilijk concentreren?
  • Slaap je slechter?
  • Heb je het idee dat je geprogrammeerd leeft?
  • Ben  je misschien wel bang voor een burn-out of is deze zelfs al vastgesteld?
  • Is  de tijd aangebroken om de balans in jezelf te vinden en (weer) te gaan stralen?

 

Wil jij de regie over jouw leven weer in handen nemen en koers bepalen?   Dan is het nu tijd voor jou!
Ik help zorgzame ambitieuze ondernemende vrouwen zoals jij, die vastzitten in stramienen, patronen en verplichtingen door werkdruk en/ of (extra) zorgtaken  zelf de koers weer te bepalen. * Speciaal voor jou heb ik een uniek programma “En….nu ik!”ontwikkeld. De tijd van excuses is voorbij; het is nu tijd voor jou. Jouw welzijn staat voorop. Als je goed voor jezelf zorgt, ben je er als vanzelf ook voor de ander. De liefde en kracht die jij aan de ander geeft, mag je ook voor jezelf gaan voelen. Neem de regie over jouw leven (weer) in handen, vind de balans in jezelf en ga weer stralen. Jouw leven kan er dankzij mijn programma “En… nu ik!” zo uit zien.

  • Je zorgt goed voor jezelf zonder je hierbij egoïstisch te voelen.
  • Jouw zelfvertrouwen krijgt een enorme impuls.
  • Je ervaart rust, ruimte en balans in jouw leven.
  • Je weet waar je staat en wie je bent.
  • Je komt weer aan leuke dingen toe.
  • Je leert je eigen grenzen goed kennen; je wordt daadkrachtiger.
  • Meer focus. Je bent succesvoller in de dingen die je doet.
  • De sprankel in jou komt tot bloei.
  • Betere gezondheid. Afname van lichamelijke en mentale klachten.
  • Je ervaart (weer) plezier in je werk.
  • Betere relaties.
  • Verbetering van jouw financiële situatie. Financiële vooruitgang
  • Je creëert jouw leven; een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven.
  • De regie over jouw leven heb jezelf weer in handen.

Jij bepaalt jouw koers. Vraag hier gerust een gratis en vrijblijvend 1 op 1 sessie met mij aan of bel even naar 06- 15082862 zodat we een  gratis gesprek kunnen inplannen. Het is nu tijd voor jou. Kies voor jezelf. Wanneer het mij gelukt is een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven te leven; lukt het jou ook. Zeg nu “Ja” tegen jezelf , klik hier voor aanvraag gratis 1 op 1 sessie of bel me even.  Ik kijk naar je uit! Ken je iemand die deze mail fijn zou vinden? Stuur deze dan gerust door. Diegene zal er blij mee zijn en ik natuurlijk ook. 🙂 http://jelevenopkoers.nl/ Wil je me op facebook volgen? Klik dan hier https://www.facebook.com/jelevenopkoers/?ref=aymt_homepage_panel

 

Lieve groet,

Chantal

8 Leerkracht, directie, ondernemer wat nog meer? Prikkels, prikkels, prikkels; word stil en luister naar wat jouw lichaam te vertellen heeft.

Leerkracht, directie, ondernemer wat nog meer? Prikkels, prikkels, prikkels; word stil en luister naar wat jouw lichaam te vertellen heeft.

 

 

Niets is wat het lijkt.

Het is vrijdagochtend; de werkweek is bijna voorbij. Pfffff……even uitblazen. Ik vind mijn werk ontzettend leuk en kan er enorm van genieten. Die heerlijke spontane kinderen om me heen. Ik heb het nu over kleuters , ze lachen, huilen, hebben strubbelingen met elkaar , lossen alles in een hand omdraai op. Zijn super enthousiast in wat je aanbiedt. Echt zo heerlijk. Ja zo’n hele dag is heel intensief maar oh zo leuk. Mijn hele hart is er bij betrokken. De dag vliegt voorbij en nog voordat ik erg in heb zingen we het afscheidslied van de dag en kijken we al weer uit naar morgen. Ja super dus. Niets is wat het lijkt . Dan begint het “Echte”werk.

 

 

Mijn eigen valkuil blijkt mijn sterktepunt.

De administratie vliegt je om de oren en je gaat door en door en door. Pauze is er vaak niet bij. Ons team besloot zelfs geen pauze meer in de ochtenduren meer in te lassen. “De leerkrachten van de onderbouw liepen toch buiten? Hebben toch geen pauze nodig? ” Hier had ik een hele andere kijk op. Ook buiten lopen tijdens de pauzes van de kinderen is intensief. Mijn ogen liet ik altijd de kost gaan en daar waar direct of indirect een vraag was, was ik er voor de kinderen. Waren zei weer gelukkig voelde ik dat voor hen. Zoooo leuk. Hier stond ik vrij alleen in. De anderen maakten hier niet zo’n punt van. Ik begreep het echt niet. Later is mij veel duidelijk geworden. Door mijn hooggevoeligheid absorbeerde ik alles. Dit was voor mij toen een enorme valkuil en ik kon heel moeilijk iets buiten mij laten. Nu weet ik dat dit een heel groot sterkte punt is. Ik voel sferen haarfijn aan, zie , hoor, ruik alles etc. Weet heel goed wat er in de ander speelt, veel empathie en wil helpen waar ik kan. Mooie eigenschap wel ontzettend intensief. Ja zelfs zover dat ik op laatst niet meer kon helpen omdat ik te moe was, ik voelde me zelfs uitgeblust maar hield dat heel lang voor me.

 

 

Bewuste keuze

Tot het moment daar was dat ik me hier hardop in ging uiten…… Vanaf toen liep alles heel anders dan ik ooit voor mogelijk hield. Ik maakte op bepaald moment bewuste keuze: Ik onderneem, schrijf nu mijn blog, bereik en help vele vrouwen die daar nu zitten waar ik ooit zat. Prachtig op deze manier van betekenis te kunnen zijn

 

Word stil en luister

Om die hoeveelheid prikkels verwerkt te krijgen heb ik rust nodig en ja die was dus ver te zoeken voor mij. Ik ging door en door. Of je nu op school werkt, je bent ondernemer, je werkt in de zorg of wat dan ook. Wanneer jij je rust nodig hebt ga er voor en creëer deze. Je weet misschien niet hoe maar neem van mij aan dat het kan . Word stil in jezelf en luister naar hetgeen je lichaam jou te vertellen heeft. Kan ik je ergens mee helpen? Laat het me weten ik ben er graag voor jou. ( Alleen kun je immers veel; samen kun je meer.)

 

Lieve groet,

Chantal

 

 

Eén van mijn unieke diensten heet Je grenzen leren kennen. Hier http://jelevenopkoers.nl/wp-content/uploads/2017/05/Leer-je-grenzen-kennen-datum-overeen-te-komen.pdf kun je deze vinden Iets voor jou? Mail dan naar info@jelevenopkoers.nl of bel me gerust 06-15082862.

Deze workshop gaat je veel opleveren:

  • op je werk (naar je werkgever of collega’s)
  • naar je kinderen en familie toe
  • in je vriendengroep of andere sociale situaties
  • …..Mariette 44jaar: “Grenzen kennen en stellen bracht een absolute verandering bij mij teweeg hierbij ook het afschermen van invloeden van een ander. Heel veel dingen voelen de laatste tijd natuurlijker. Ik spring niet meer direct in de hulpstand, wil er wel voor een ander zijn maar zeker nu ook voor mezelf. Dat voelt heel rustig. Ik heb nu nog maar heel weinig schuldgevoelens bij het maken van keuzes.”Zit je vast? Herken je je in één of meerdere omschrijvingen? 
  •  
  • Eén van mijn klanten zei het volgende over deze dienst:
  • Heb je het gevoel dat altijd iedereen op jóu rekent en cijfer jij jezelf vaak weg?
  • Heb  je het gevoel dat je nauwelijks aan jezelf toekomt?

 

  • Is het vaak heel druk in jouw hoofd. Heb je last van hoofdpijnen?
  • Je kunt je vaker moeilijk concentreren?
  • Slaap je slechter?
  • Heb je het idee dat je geprogrammeerd leeft?
  • Ben  je misschien wel bang voor een burn-out of is deze zelfs al vastgesteld?
  • Is  de tijd aangebroken om de balans in jezelf te vinden en (weer) te gaan stralen?

 

Wil jij de regie over jouw leven weer in handen nemen en koers bepalen?   Dan is het nu tijd voor jou! Ik help zorgzame ambitieuze ondernemende vrouwen zoals jij, die vastzitten in stramienen, patronen en verplichtingen door werkdruk en/ of (extra) zorgtaken  zelf de koers weer te bepalen. Speciaal voor jou heb ik een uniek programma “En….nu ik!”ontwikkeld. De tijd van excuses is voorbij; het is nu tijd voor jou. Jouw welzijn staat voorop. Als je goed voor jezelf zorgt, ben je er als vanzelf ook voor de ander. De liefde en kracht die jij aan de ander geeft, mag je ook voor jezelf gaan voelen. Neem de regie over jouw leven (weer) in handen, vind de balans in jezelf en ga weer stralen. Jouw leven kan er dankzij mijn programma “En… nu ik!” zo uit zien.

  • Je zorgt goed voor jezelf zonder je hierbij egoïstisch te voelen.
  • Jouw zelfvertrouwen krijgt een enorme impuls.
  • Je ervaart rust, ruimte en balans in jouw leven.
  • Je weet waar je staat en wie je bent.
  • Je komt weer aan leuke dingen toe.
  • Je leert je eigen grenzen goed kennen; je wordt daadkrachtiger.
  • Meer focus. Je bent succesvoller in de dingen die je doet.
  • De sprankel in jou komt tot bloei.
  • Betere gezondheid. Afname van lichamelijke en mentale klachten.
  • Je ervaart (weer) plezier in je werk.
  • Betere relaties.
  • Verbetering van jouw financiële situatie. Financiële vooruitgang
  • Je creëert jouw leven; een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven.
  • De regie over jouw leven heb jezelf weer in handen.

Jij bepaalt jouw koers. Vraag hier gerust een gratis en vrijblijvend 1 op 1 sessie met mij aan of bel even naar 06- 15082862 zodat we een  gratis gesprek kunnen inplannen. Het is nu tijd voor jou. Kies voor jezelf. Wanneer het mij gelukt is een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven te leven; lukt het jou ook. Zeg nu “Ja” tegen jezelf , klik hier voor aanvraag gratis 1 op 1 sessie of bel me even.  Ik kijk naar je uit! Ken je iemand die deze mail fijn zou vinden? Stuur deze dan gerust door. Diegene zal er blij mee zijn en ik natuurlijk ook. 🙂 http://jelevenopkoers.nl/ Wil je me op facebook volgen? Klik dan hier https://www.facebook.com/jelevenopkoers/?ref=aymt_homepage_panel

 

Lieve groet, Chantal

7 Ik kon niet meer op mezelf rekenen; ik was mijn eigen veiligheid kwijt en bewandelde het pad van andermans verwachtingen.

Ik kon niet meer op mezelf rekenen; ik was mijn eigen veiligheid kwijt en bewandelde het pad van andermans verwachtingen.  

 

 

Mezelf toestaan

Een poosje geleden reed ik met mijn nieuwe auto op weg naar mijn business opleiding te Utrecht. Een nieuwe auto hoor je? Ja juist deze heb ik me na jaren zelf toegestaan. Mezelf dit toestaan tja dat is een hele kluif geweest. Dat een ander zich dit permitteert dat is vanzelfsprekend maar ik???? Misschien wat onwennig in de oren van een ander die hier zelf geen moeite mee heeft maar neem van mij aan dat ik hier jaren mee geworsteld heb. Ik veroorloofde mezelf vrij weinig alleen wanneer ik hier echt de noodzaak van in zag. Het moest praktisch noodzakelijk zijn anders waren mijn gedachtes: Nee laat maar….. nu niet.

 

Mijn hoofd zat vol; ik kon geen letter meer in me opnemen.

Hoe anders was het tijdens mijn rit op weg naar Utrecht. Het zonnetje scheen op de voorruit, zonnebril op en ik luisterde tijdens deze prachtige rit naar de audio’ s die mijn coach voor ons heeft opgenomen. Ja ook permitteer ik me tegenwoordig een coach J. Wil ik jou laten meedeinen op mijn kennis en ervaring zal ik me zelf ook blijven ontwikkelen. En dat vind ik toch geweldig; ik sprankel van dit alles. Ik voel me dan ook helemaal happy. Geweldig om al deze nieuwe materie weer te kunnen en mogen op slurpen. Ik zeg met name te KUNNEN opslurpen want er waren wel andere tijden waarbij mijn concentratie van dien aard was dat ik één zin las en deze totaal maar dan ook totaal niet in mij kon opnemen. Ik probeerde het nog een keer en nog een keer maar nee ik nam de stof niet meer in me op. Mijn hoofd zat propvol en er kon zo langzamerhand niets maar dan ook niets meer bij. Ik had te veel aan mijn hoofd. Het leek er op alsof mijn hoofd vol met kabels zat die op ieder moment op kapot springen stonden. Heel heftig. Ik had het idee dat altijd iedereen iets van mij wilde en ik voor iedereen klaar moest staan en dat deed ik dan ook.

 

Ik kon niet meer op mezelf rekenen.

De ander was belangrijk zo niet belangrijker dan ik. Werd er iets aan mij gevraagd dan zorgde ik koste wat kost dat het af was; afspraak was immers afspraak. Ik zette mezelf hierbij volledig aan de kant. Ik handelde naar verwachting van de ander. Op mij kon de ander voor 100% rekenen.

Hoe belangrijk ik de ander ook vond één super belangrijk feit was ik uit het oog verloren. Ik was mezelf kwijt geraakt; ik kon niet meer op mezelf rekenen. Dit was een verschrikkelijke constatering. Tja en hier ging het dus geheel mis. Ik werd zieker en zieker……

 

Veiligheid in jezelf.

Ik voer op externe veiligheid; op de verwachtingen van de ander en verlangde vervolgens naar bevestiging (goedkeuring) van de ander. De veiligheid in mezelf was ver te zoeken.

 

Herken jij dit? Heb jij de veiligheid in jezelf ook nog niet gevonden?

 

 

Een blijk van herkenning voor jou? Hieronder wellicht (zomaar een idee) een prachtig Moederdag cadeau voor jou. Zet jezelf met deze workshop eens volop in het zonnetje. Jij bent belangrijk! Doe eens gek en geef dit hele originele cadeau aan jezelf.

 

 

Eén van mijn unieke diensten heet Je grenzen leren kennen. Hier kun je deze vinden Iets voor jou? Mail dan naar info@jelevenopkoers.nl of bel me gerust 06-15082862.

Deze workshop gaat je veel opleveren:

  • op je werk (naar je werkgever of collega’s)
  • naar je kinderen en familie toe
  • in je vriendengroep of andere sociale situaties
  • …..Mariette 44jaar: “Grenzen kennen en stellen bracht een absolute verandering bij mij teweeg hierbij ook het afschermen van invloeden van een ander. Heel veel dingen voelen de laatste tijd natuurlijker. Ik spring niet meer direct in de hulpstand, wil er wel voor een ander zijn maar zeker nu ook voor mezelf. Dat voelt heel rustig. Ik heb nu nog maar heel weinig schuldgevoelens bij het maken van keuzes.”Zit je vast? Herken je je in één of meerdere omschrijvingen? 
  •  
  • Eén van mijn klanten zei het volgende over deze dienst:
  • Heb je het gevoel dat altijd iedereen op jóu rekent en cijfer jij jezelf vaak weg?
  • Heb  je het gevoel dat je nauwelijks aan jezelf toekomt?

 

  • Is het vaak heel druk in jouw hoofd. Heb je last van hoofdpijnen?
  • Je kunt je vaker moeilijk concentreren?
  • Slaap je slechter?
  • Heb je het idee dat je geprogrammeerd leeft?
  • Ben  je misschien wel bang voor een burn-out of is deze zelfs al vastgesteld?
  • Is  de tijd aangebroken om de balans in jezelf te vinden en (weer) te gaan stralen?

 

Wil jij de regie over jouw leven weer in handen nemen en koers bepalen?   Dan is het nu tijd voor jou! Ik help zorgzame ambitieuze ondernemende vrouwen zoals jij, die vastzitten in stramienen, patronen en verplichtingen door werkdruk en/ of (extra) zorgtaken  zelf de koers weer te bepalen. Speciaal voor jou heb ik een uniek programma “En….nu ik!”ontwikkeld. De tijd van excuses is voorbij; het is nu tijd voor jou. Jouw welzijn staat voorop. Als je goed voor jezelf zorgt, ben je er als vanzelf ook voor de ander. De liefde en kracht die jij aan de ander geeft, mag je ook voor jezelf gaan voelen. Neem de regie over jouw leven (weer) in handen, vind de balans in jezelf en ga weer stralen. Jouw leven kan er dankzij mijn programma “En… nu ik!” zo uit zien.

  • Je zorgt goed voor jezelf zonder je hierbij egoïstisch te voelen.
  • Jouw zelfvertrouwen krijgt een enorme impuls.
  • Je ervaart rust, ruimte en balans in jouw leven.
  • Je weet waar je staat en wie je bent.
  • Je komt weer aan leuke dingen toe.
  • Je leert je eigen grenzen goed kennen; je wordt daadkrachtiger.
  • Meer focus. Je bent succesvoller in de dingen die je doet.
  • De sprankel in jou komt tot bloei.
  • Betere gezondheid. Afname van lichamelijke en mentale klachten.
  • Je ervaart (weer) plezier in je werk.
  • Betere relaties.
  • Verbetering van jouw financiële situatie. Financiële vooruitgang
  • Je creëert jouw leven; een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven.
  • De regie over jouw leven heb jezelf weer in handen.

Jij bepaalt jouw koers. Vraag hier gerust een gratis en vrijblijvend 1 op 1 sessie met mij aan of bel even naar 06- 15082862 zodat we een  gratis gesprek kunnen inplannen. Het is nu tijd voor jou. Kies voor jezelf. Wanneer het mij gelukt is een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven te leven; lukt het jou ook. Zeg nu “Ja” tegen jezelf , klik hier voor aanvraag gratis 1 op 1 sessie of bel me even.  Ik kijk naar je uit! Ken je iemand die deze mail fijn zou vinden? Stuur deze dan gerust door. Diegene zal er blij mee zijn en ik natuurlijk ook. 🙂 http://jelevenopkoers.nl/ Wil je me op facebook volgen? Klik dan hier https://www.facebook.com/jelevenopkoers/?ref=aymt_homepage_panel

 

Lieve groet, Chantal

6 Vastzitten = groei.

Vastzitten = groei.

En daar vloog ons vliegtuig; wij zaten er helaas niet in. Heb jij dat al eens mee gemaakt? Je gaat op vakantie, je verheugt je er op maar door omstandigheden kom je niet de lucht in? Dit overkwam  ons (vijf vriendinnen) een aantal weken geleden. Met z’n vijven in de auto op weg naar Madrid (dachten we). We kwamen met de auto stop te staan door een behoorlijk groot ongeluk dat plaats had gevonden. We konden vrijwel geen meter voor of achteruit; er was ook geen ontsnappingsweg…..er kwam geen afrit. Het werd later en later. We hadden maar liefst drie uren langer in de auto moeten zitten op weg naar het vliegveld dan gepland en ja je voelt de bui al hangen; te laat!  Het vliegtuig ging de lucht in zonder ons. Tja dat was letterlijk vastzitten en daar baalden we enorm van. Diezelfde ochtend had ik ja je gelooft het of niet nog hierover een gesprek met mijn coach. Ik vertelde haar dat mijn leven bestond uit VASTZITTEN EN DOOR; dat was de rode draad in mijn leven. Tja daar kreeg ik (we) die middag meer van ;).

Vastzitten op die manier dat alles je te veel is en je niet goed raad weet met jezelf? Ken je dit? Je loopt jezelf in de weg en weet niet goed waar je het moet zoeken? Het lijkt er wel op dat je een muurtje om je heen begint te bouwen. Dat is niet zomaar een muurtje; het is een heerlijk veilig muurtje waar je je achter kunt verschuilen. Je bent altijd zo’n sterke zorgzame ambitieuze vrouw geweest maar nu is het toch ver te zoeken. Diep van binnen weet je zelf niet meer goed wie je bent en waar je voor staat? Je hebt genoeg aan jezelf, het liefst duik je opgerold onder de dekens en hoef je  helemaal niets. Je bent er altijd voor die ander en nu zou je weleens een arm van een ander om je heen willen voelen? “Ik wil er niet om hoeven vragen maar waar is die arm nu ik deze zo hard nodig heb?” Je concentratie lijkt af te nemen en focus is er niet meer. Je bent oh zo moe. Je weet zelf dit voelt echt niet goed. Vastzitten betekent groei heb ik het verleden week ook in mijn blog over gehad. Dit contrast kan echter zo groot zijn dat je voelt dat je hier zelf niet alleen uit gaat komen. Je twijfelt er zelfs aan of het ooit nog wel goed komt met jou. Ja zo intens kan dit gevoel zijn. Ik kan er goed over mee praten. Je voelt je enorm zwaar en voor de leuke dingen heb je niet eens meer puf. Je voelt je heel alleen. En toch ja ook dit “diep gaan” betekent groei voor jou. Je gaat op het moment een heel groot contrast door maar je komt er weer bovenop. “Ik beloof het je.” Ik loop graag naast je mee de opwaartse berg op. Er wacht een prachtig uitzicht op jou.

Zit je vast? Herken je je in één of meerdere omschrijvingen?

  • Heb je het gevoel dat altijd iedereen op jóu rekent en cijfer jij jezelf vaak weg?
  • Heb  je het gevoel dat je nauwelijks aan jezelf toekomt?
  • Is het vaak heel druk in jouw hoofd. Heb je last van hoofdpijnen?
  • Je kunt je vaker moeilijk concentreren?
  • Slaap je slechter?
  • Heb je het idee dat je geprogrammeerd leeft?
  • Ben  je misschien wel bang voor een burn-out of is deze zelfs al vastgesteld?
  • Is  de tijd aangebroken om de balans in jezelf te vinden en (weer) te gaan stralen?

Wil jij de regie over jouw leven weer in handen nemen en koers bepalen?   Dan is het nu tijd voor jou! Ik help zorgzame ambitieuze ondernemende vrouwen zoals jij, die vastzitten in stramienen, patronen en verplichtingen door werkdruk en/ of (extra) zorgtaken  zelf de koers weer te bepalen. Speciaal voor jou heb ik een uniek programma “En….nu ik!”ontwikkeld. De tijd van excuses is voorbij; het is nu tijd voor jou. Jouw welzijn staat voorop. Als je goed voor jezelf zorgt, ben je er als vanzelf ook voor de ander. De liefde en kracht die jij aan de ander geeft, mag je ook voor jezelf gaan voelen. Neem de regie over jouw leven (weer) in handen, vind de balans in jezelf en ga weer stralen. Jouw leven kan er dankzij mijn programma “En… nu ik!” zo uit zien.

  • Je zorgt goed voor jezelf zonder je hierbij egoïstisch te voelen.
  • Jouw zelfvertrouwen krijgt een enorme impuls.
  • Je ervaart rust, ruimte en balans in jouw leven.
  • Je weet waar je staat en wie je bent.
  • Je komt weer aan leuke dingen toe.
  • Je leert je eigen grenzen goed kennen; je wordt daadkrachtiger.
  • Meer focus. Je bent succesvoller in de dingen die je doet.
  • De sprankel in jou komt tot bloei.
  • Betere gezondheid. Afname van lichamelijke en mentale klachten.
  • Je ervaart (weer) plezier in je werk.
  • Betere relaties.
  • Verbetering van jouw financiële situatie. Financiële vooruitgang
  • Je creëert jouw leven; een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven.
  • De regie over jouw leven heb jezelf weer in handen.

Jij bepaalt jouw koers. Vraag hier gerust een gratis en vrijblijvend 1 op 1 sessie met mij aan en  krijg een verhelderend beeld op jouw situatie  of bel even naar 06- 15082862 zodat we een  gratis gesprek kunnen inplannen. Het is nu tijd voor jou. Kies voor jezelf. Wanneer het mij gelukt is een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven te leven; lukt het jou ook. Zeg nu “Ja” tegen jezelf , klik hier voor aanvraag gratis 1 op 1 sessie of bel me even.  Ik kijk naar je uit! Ken je iemand die deze mail fijn zou vinden? Stuur deze dan gerust door. Diegene zal er blij mee zijn en ik natuurlijk ook. 🙂http://jelevenopkoers.nl/ Wil je me op facebook volgen? Klik dan hier https://www.facebook.com/jelevenopkoers/?ref=aymt_homepage_panel Lieve groet, Chantal

5 Vakantie niet meer dan een oplaadmoment; herkenbaar voor jou? Wist je dat vastzitten op zijn tijd best eens goed kan zijn?

Vakantie niet meer dan een oplaadmoment; herkenbaar voor jou?   Wist je dat vastzitten op zijn tijd best eens goed kan zijn?

Vastzitten= namelijk groei. Zo’n fase van contrast waarbij je even door het diepe gaat levert groei op dat is dus eigenlijk een cadeautje voor jezelf. Je komt er ook weer vrij snel bovenop. Ik gebruik hier nadrukkelijk het woord “even” omdat dit minder zwaar beladen is. Zodra de periode langer duurt ervaren we dit als een hele grote impact en geeft frustratie; je wilt je immers weer gezond voelen, fijne relaties aangaan, goede verdiensten hebben, focus kunnen behouden, je voelen sprankelen etc. Helaas….de energie ontbreekt. Je krijgt het niet goed op de rit en voelt jezelf steeds meer van jezelf verwijderd raken. Je wilt het niet, het gebeurt wel; je lichaam lijkt  uitgeput en dat………net nu de vakantie start.
Ja net nu de vakantie begint breekt het uit, je voelt de gejaagdheid nog steeds door je lijf heen gaan en zit niet lekker in je vel. Het lijkt er op dat je ziek gaat worden. . Dit gebeurt je iedere keer opnieuw; je baalt enorm. De vakanties zijn geen ontspanningsperiodes meer voor je maar letterlijk oplaadperiodes en het is te hopen dat je weer wat bijgetrokken bent tegen de tijd dat de vakantie ten einde loopt. Nee zo wil je het diep van binnen niet. Je wilt niet altijd in zo’n gejaagd tempo  leven. Je wilt weer kort bij jezelf komen te staan? Je wilt het leven ook echt leven en niet als geprogrammeerd aan je voorbij laten gaan? Je wilt ook echt  van jouw vakantie kunnen genieten?                                                                                                                                   Het is nu tijd voor jou! En ik kan jou helpen omdat ik daar heb gezeten waar jij nu zit. Ik voel en weet dat dit al eens heel eenzaam kan voelen. Ik zou bijna zeggen “Je voelt je eenzaam in al jouw emoties.” Ik help dan ook  zorgzame ambitieuze ondernemende vrouwen zoals jij, die vastzitten in stramienen, verantwoordelijkheden en verplichtingen door werkdruk en/ of (extra) zorgtaken  zelf de koers weer te bepalen.
Speciaal voor jou heb ik een uniek programma “En….nu ik!”ontwikkeld. De tijd van excuses is voorbij; het is nu tijd voor jou. Jouw welzijn staat voorop. Als je goed voor jezelf zorgt, ben je er als vanzelf ook voor de ander. De liefde en kracht die jij aan de ander geeft, mag je ook voor jezelf gaan voelen. Neem de regie over jouw leven (weer) in handen, vind de balans in jezelf en ga weer stralen. Jouw leven kan er dankzij mijn programma “En… nu ik!” zo uit zien.

  • Je zorgt goed voor jezelf zonder je hierbij egoïstisch te voelen.
  • Jouw zelfvertrouwen krijgt een enorme impuls.
  • Je ervaart rust, ruimte en balans in jouw leven.
  • Je weet waar je staat en wie je bent.
  • Je komt weer aan leuke dingen toe.
  • Je leert je eigen grenzen goed kennen; je wordt daadkrachtiger.
  • Meer focus. Je bent succesvoller in de dingen die je doet.
  • De sprankel in jou komt tot bloei.
  • Betere gezondheid; afname van lichamelijke en mentale klachten.
  • Je ervaart (weer) plezier in je werk.
  • Betere relaties.
  • Verbetering van jouw financiële situatie.
  • Je creëert jouw leven; een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven.
  • De regie over jouw leven heb jezelf weer in handen.
  • Jij bepaalt jouw koers.

Vraag hier gerust een gratis en vrijblijvend 1 op 1 sessie met mij aan of bel even naar 06- 15082862 zodat we een  gratis gesprek kunnen inplannen. Het is nu tijd voor jou. Kies voor jezelf. Wanneer het mij gelukt is een vrij, gelukkig, krachtig, zinvol en ontspannen leven te leven; lukt het jou ook. Zeg nu “Ja” tegen jezelf , klik hier voor aanvraag gratis 1 op 1 sessie of bel me even.  Ik kijk naar je uit!   Ken je iemand die deze mail fijn zou vinden? Stuur deze dan gerust door. Diegene zal er blij mee zijn en ik natuurlijk ook. 🙂   Lieve groet, Chantal

3 Vanuit irritatie naar acceptatie in de nachtelijke uurtjes.

Vanuit irritatie naar acceptatie in de nachtelijke uurtjes.

 

Ben jij of ken jij een lieve zorgzame ambitieuze duizendpoot?

Lieve duizendpoot,

Het is nu nacht, ik lig weer eens wakker, ik raak lichtelijk geïrriteerd (zacht uitgedrukt). Pfff…morgen weer doodmoe op. In deze nachten voel en denk ik heel veel. Hoogst vervelend dat ik zoveel  wakker lig. Ik weet ondertussen: Ik kan me ergeren dat ik een ons weeg dit helpt me niet verder. Ik heb deze situatie te accepteren en vanuit acceptatie kan er veel moois gebeuren. Zo wijs ben ik ondertussen van deze nachten geworden ;). Ook deze nacht kom ik vanuit irritatie tot acceptatie en krijg een mooi inzicht.   Ik  neem nu het besluit vleugels te krijgen door mezelf volop te gaan permitteren hetgeen te doen wat licht voelt. Aangezien mijn gevoel haarscherp is kan ik dit en toch ……laat ik me altijd opnieuw leiden door de weg die niet moeiteloos verloopt; de weg die zwaar voelt. Waar ligt dit aan? Juist ja: Hoe vreemd ik het zelf ook vind klinken ik sta het mij gewoon zelf niet toe en hier breng ik NU verandering in aan. Ik kies voor een stuk verlichting. Ik ga hier heel goed naar luisteren. De volgende eerste logische stap  ga ik moeiteloos ondernemen door  mezelf dit  ook echt heel bewust te gaan toestaan. Eerste stappen zijn stappen van ontspanning die ik mezelf mag toestaan. Het roer gaat hier nu per direct voor mij om. Do it! Dus bij deze dankjewel mooie nacht voor dit verhelderend inzicht. Sta jij jezelf dit toe?   Wil jij ook verandering??     Wil jij alvast eens op een hele persoonlijke  manier kennis met mij maken om te kijken wat Je Leven op Koers voor jou kan betekenen?   * Ga naar www.jelevenopkoers.nl en vraag een geheel gratis en vrijblijvend persoonlijk Je leven op Koers ( 1op 1) sessie aan.  Dit gesprek geeft een verhelderend beeld op jouw situatie. * Lees  hier http://jelevenopkoers.nl/workshopgrenzenafbakenen/ over mijn workshop Leer je grenzen kennen. In deze unieke workshop ga je ontdekken waar je grenzen liggen en dat je deze ook naar de ander mag communiceren. Dit maakt het een stuk gemakkelijker voor anderen om vervolgens ook jouw grenzen te (kunnen) respecteren. Deze workshop gaat je veel opleveren:

  • op je werk (naar je werkgever of collega’s)
  • naar je kinderen en familie toe
  • in je vriendengroep of andere sociale situatie.

* Bij deze wil ik jou ook op de hoogte brengen van de geheel gratis toegankelijke facebook groep Je Leven op Koers. Deze groep is geheim dat wil zeggen dat alleen leden de groep kunnen vinden en de berichten kunnen zien. Deze liefdevolle vijver heb ik gecreëerd om gelijkgestemde vrouwen nl. zorgzame ambitieuze vrouwen die vastzitten in stramienen en verplichtingen (door werkdruk en/of zorgtaken) een opwaartse spiraal te bieden door ervaringen te delen, vragen te stellen aan elkaar en vooral ook om gebruik te maken van de expertise van de andere Je Leven op Koers vrouwen zodat je niet helemaal alleen de koers hoeft te bepalen. Alleen kun je veel……samen kun je meer om weer in je kracht te komen staan. Je zal hier (h)erkenning vinden. Om deel te kunnen nemen aan deze geheime groep vraag ik je  een email te sturen naar chantal@jelevenopkoers.nl met de mededeling graag lid te worden van de Je Leven op Koers -groep. * Ben jij nieuwsgierig hoe je in het leven staat? Ik lees jou a.d.h.v  jouw chakra’s en maak hieruit op hoe jij in het leven staat. Wat staat in de weg om stappen te maken? Vervolgens krijg je een healing waarbij blokkades uit de weg geruimd worden. Je voelt de energie weer door jouw lichaam stromen en gaat zeer relaxed de deur uit. Dit is een investering voor jou op dit moment van slechts €67,- excl. Btw. Het is wellicht de opstap voor jou naar een leven waarbij En…nu ik! centraal staat. Ik gun  jou dit van harte. Jij jezelf ook? Bel mij gerust om een afspraak in te plannen: 06-15082862.  Oh ja heb je een vriendin of kennis die ook geïnteresseerd zou kunnen zijn in Je Leven op Koers ? Deel dan dit bericht. Zij zullen je dankbaar zijn en ik trouwens ook!   Lieve groet,   Chantal

 

2 Zal ik jou eens een geheim vertellen?

Zal ik jou eens een geheim vertellen? Op papier lijkt het allemaal mooi, ik snap het … ik zie er goed uit, heb leuke vrienden, heb fijn/ leuk werk, heb een leuk gezin maar hoe anders voel ik me van binnen? Met heel veel liefde en verantwoordelijkheidsgevoel draag ik de zorg voor mijn gezin (partner, dochter, zoon met autisme), draag ik zorg voor de mensen op mijn werk (verschrikkelijk hoge werkdruk) …….

Regelmatig overvallen mij echter gevoelens van leegte, diepe emoties, somberheid, ja zelfs gevoel van eenzaamheid. Is dit het nu allemaal? Na uitspreken van laatste zin voel ik me direct weer schuldig over mijn eigen gevoelens; ben ik nu ondankbaar? Wil ik niet te veel en moet ik het leven nemen zoals het nu is en gewoon niet zo zeuren? Binnen in mij speelt dus een heel ander verhaal.

 

Diep van binnen weet ik dat ik door hectiek van alledag aan mezelf voorbij ga. Ondertussen loopt mijn relatie ten einde. Ik sta er alleen voor met mijn kinderen en kom niet meer aan mezelf toe, de ander is voor mij nog steeds belangrijker. Ik ga door en door totdat genadeslag komt en ik thuis kom te zitten. Dat wordt een behoorlijke lange periode en ik word zelfs arbeidsongeschikt; ik ben de weg helemaal kwijt. Dit is mijn lot van alsmaar bij de ander stil te staan en niet te luisteren naar wat mijn lichaam zelf nodig heeft. Ik had veel eerder moeten ingrijpen. Waarom moest ik zolang doorgaan? Voor wie wilde ik mij onbewust bewijzen? Waarom altijd die eeuwige schuldgevoelens? Waarom had ik zo’n hinder van die neerslachtige en depressieve gevoelens? Herken jij deze gevoelens/ Wil jij het niet zover laten komen? Lees dan vooral door.

 

Meest diepe ervaringen en studies zijn mijn leer geweest. Hieruit werd mijn programma ‘En…nu ik!’ geboren (zie http://jelevenopkoers.nl/). Het roer ging dan ook om. Hoe leuk ik ook mijn werkzaamheden binnen het onderwijs vond ik voelde een enorme drive zorgzame ambitieuze vrouwen te mogen begeleiden in dit gevoel van vastzitten. Ik gaf mijn vaste betrekking hiervoor op. Het voelt voor mij als een taak in dit leven jou hierin te mogen begeleiden. (H)erkenning geven van jouw gevoelens van vastzitten in de meest gunstige fase (preventieve fase) zodat jou deze lange weg gespaard blijft is wat ik jou gun.

Mijn programma En…nu ik! (waar ik zelf geheel naar leef) brengt steeds weer opnieuw een volgende eenvoudige nieuwe logische stap die jou leidt naar een vrij, gelukkig, zinvol en ontspannen leven.

 

Wil jij alvast eens op een hele persoonlijke manier kennis met mij maken?

* Lees  hier http://jelevenopkoers.nl/workshopgrenzenafbakenen/ over mijn workshop Leer je grenzen kennen. In deze unieke workshop ga je ontdekken waar je grenzen liggen en dat je deze ook naar de ander mag communiceren. Dit maakt het een stuk gemakkelijker voor anderen om vervolgens ook jouw grenzen te (kunnen) respecteren. Deze workshop gaat je veel opleveren:

  • op je werk (naar je werkgever of collega’s)
  • naar je kinderen en familie toe
  • in je vriendengroep of andere sociale situaties
  • …..* Ik doe nu een  aanbod  waarin ik jouw blokkades a.d.h.v  jouw chakra’s en aura  lees en hieruit opmaak hoe jij in het leven staat. Vervolgens krijg je een healing waarbij blokkades uit de weg geruimd worden. Je voelt de energie weer door jouw lichaam stromen en gaat zeer relaxed de deur uit. Dit is een investering voor jou op dit moment van slechts €97,- excl. Btw. Oh ja heb je een vriendin of kennis die ook iets aan mijn programma En..nu ik!, sessie Blokkades lezen en opheffen of workshop Leer je grenzen kennen zou hebben? Deel dan dit bericht. Zij zullen je dankbaar zijn en ik trouwens ook!Lieve groet,Chantal
  • Het is wellicht de opstap voor jou naar een leven waarbij En…nu ik! centraal staat. Ik gun  jou dit van harte. Jij jezelf ook? Bel mij gerust om een afspraak in te plannen: 06-15082862.
  • *Bij deze wil ik jou ook op de hoogte brengen van de geheel gratis toegankelijke facebook groep Je Leven op Koers. Deze groep is geheim dat wil zeggen dat alleen leden de groep kunnen vinden en de berichten kunnen zien. Deze liefdevolle vijver heb ik gecreëerd om gelijkgestemde vrouwen nl. zorgzame ambitieuze vrouwen die vastzitten in stramienen, structuren en verplichtingen (door werkdruk en/of zorgtaken) een opwaartse spiraal te bieden door ervaringen te delen, vragen te stellen aan elkaar en vooral ook om gebruik te maken van de expertise van de andere Je Leven op Koers vrouwen zodat je niet helemaal alleen de koers hoeft te bepalen. Alleen kun je veel……samen kun je meer om weer in je kracht te komen staan. Je zal hier (h)erkenning vinden. Om deel te kunnen nemen aan deze geheime groep vraag ik je  een email te sturen naar chantal@jelevenopkoers.nl met de mededeling graag lid te worden van de Je Leven op Koers -groep.

1 Vanuit je hoofd naar je lijf

Ben jij druk, druk, druk? Voel je je moe? Spanning in hoofd en spanning in lijf? Word je ook gek van die malende gedachtestroom wat je nog allemaal moet?

Word je weer eens overspoelt door dat opgefokte gevoel? Haal ik het allemaal wel? Ik heb over een half uur afspraak bij de dokter, drie uur dochterlief van school halen, koken, oh… ik heb ook beloofd nog even bij mijn ouders langs te gaan. Hoeveel mensen staan er in die andere rij aan de kassa? Zal ik toch even naar de andere rij schieten? Daar gaat het vast sneller……..

Hieronder een gouden tip om in drie stappen in no time te komen tot rust in hoofd en lijf waar je je ook bevindt. Visualiseer vetgedrukte regels om in no time tot rust in hoofd en lijf te komen. Je mag natuurlijk ook de boom in de rij aan de kassa gewoon letterlijk uitbeelden. 😉 Kom je met kinderen in contact? Zij genieten ook van deze oefening. Zomaar een idee om de oefening eens samen te doen. Mijn ervaring is dat ook zij  de oefening geweldig vinden.

1 Stel je voor dat je wandelt in het bos. Je geniet van je omgeving, van de bomen en alle kleuren om je heen. Je probeert alle indrukken helemaal in je op te nemen. Word één met het bos en laat het bos één worden met jou. Een pad leidt je naar een ruime open plek midden in het bos. Je weet dat dit een bijzondere plek is. De energie is hier anders dan in de rest van het bos.

2 Stel je dan voor dat je een boom bent op die open plek midden in het bos. Hoe groot is die boom? Hoe dik is die boom? Zitten er veel takken aan die boom? Sta je wel stevig in de aarde? Beweeg eens heen en weer. Val je niet om als het gaat waaien of stormen? Maak de wortels eens sterker en laat ze groeien en groeien tot helemaal in het midden van de aarde. Daar waar alle voeding zit die je wortels nodig hebben.

3 Ga nu met je aandacht naar je takken. Reik je armen en je handen in de lucht en laat je takken groeien en groeien om het licht op te vangen van de zon die schijnt. Laat rust en tegelijkertijd liefde en kracht in jou stromen.

Een mooie dag voor jou!

Herhaal deze tip en je gaat zien dat deze oefening jou rust in hoofd en lijf oplevert (en ja…… jou zelfs krachtig maakt).

Neem eens een kijkje op http://jelevenopkoers.nl/ Is er iets niet duidelijk of wil je kennis met me maken? Stuur gerust een mailtje naar chantal@jelevenopkoers.nl, of wil je een gratis sessie om te kijken wat Je Leven op Koers voor jou kan betekenen? Ga naar http://jelevenopkoers.nl/diensten/1-op-1-sessie/ Dan skypen we met elkaar.

Bij deze wil ik jou op de hoogte brengen van de geheel gratis toegankelijke facebook groep Je Leven op Koers. Deze groep is geheim dat wil zeggen dat alleen leden de groep kunnen vinden en de berichten kunnen zien. Deze liefdevolle vijver heb ik gecreëerd om gelijkgestemde vrouwen nl. zorgzame ambitieuze vrouwen die vastzitten in stramienen, structuren en verplichtingen (door werkdruk en/of zorgtaken) een opwaartse spiraal te bieden door ervaringen te delen, vragen te stellen aan elkaar en vooral ook om gebruik te maken van de expertise van de andere Je Leven op Koers vrouwen zodat je niet helemaal alleen de koers hoeft te bepalen. Alleen kun je veel……samen kun je meer om weer in je kracht te komen. Voel je je hiertoe aangetrokken? Om deel te kunnen nemen aan deze geheime groep vraag ik je een email te sturen naar chantal@jelevenopkoers.nl met de mededeling graag lid te worden van de Je Leven op Koers -groep. Verder hoef je er niets voor te doen.

Lieve groet,

Chantal