RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Carole (62 jaar)

Door lichamelijke klachten (door geestelijke overbelasting) kon ik mijn werk niet meer de hele dag volhouden. Gevoel van verkramping, geen lucht krijgen ,geen rust in mijn hoofd en overvraagd worden zowel privé als in mijn werk. Zelf had ik een preventief gesprek aangevraagd bij de bedrijfsarts. Deze adviseerde het traject “En nu ik” van Chantal. Ik had hulp nodig en stond er open voor. Ik had geen twijfels. Mijn grootste resultaat was de beleving van geen pijnen in mijn lijf. Dat vond ik ongelofelijk na het volgen van dit coachingstraject. Chantal is een open, rustig, integer, sensitief persoon waar ik mezelf snel veilig voelde. De modules die Chantal aanbiedt geven handvaten en tips om je bewust te maken van jouw gedrag en handelen. Bij eenieder past Chantal de modules aan aan jouw specifieke hulpvraag. Ik ben mezelf bewust geworden hoe ik voor mezelf moet zorgen , dat vind ik een cadeautje aan mezelf. De handvaten waar we aan gewerkt hebben kun je voor je toekomst gebruiken.

Het was voor mij niet meer haalbaar om zelf balans aan te brengen, waardoor emoties en gedachten op niet gewenste momenten de overhand konden nemen. In theorie wist ik dat ik mij te druk maakte, maar in de praktijk wist ik niet hoe ik dit moest verminderen. Vooraf aan een werkweek of spannend moment had ik last van buikpijn. Vragen om hulp als hulpverlener voelde toch als een vorm van falen. Daarnaast vond ik het belangrijk dat het niet te …



Lees verder..