Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!
Lees meer

 

Rustcoaching ‘En nu ik!’

 

Loop je vast op je werk, is jouw privésituatie niet (meer) optimaal, vind je geen vreugde meer in het dagelijks leven, werkt de omgeving storend op je en blijf je alle ballen maar in de lucht houden? Dan ligt een groot gevaar op de loer. Je komt in een overspannen situatie terecht en ziet iedere dag alleen maar zware, zwarte wolken.

Je Leven op Koers biedt Rust in hoofd en lijf! Beter ziekteverzuim voorkomen dan genezen. Op het moment dat je leven beheerst wordt door je werk, je gezin, mantelzorg, zorg van jouw kind etc, ligt overbelasting op de loer. Je Leven op Koers bevat het gereedschap dat jij zoekt om weer rust en plezier terug te vinden. Je Leven op Koers biedt jou geluk in jezelf en richting in jouw leven waarvan jij de koers bepaalt. Het functioneren, de veerkracht en de eigen regie van jou staan centraal.

Lukt het je niet om de zon weer te zien schijnen… Bel mij, ik ben jouw Rustcoach. Ik herken waar je op vastloopt, heb ervaren hoe moeilijk het is jezelf centraal te stellen en rust te vinden, laten we zeggen: ‘Ik weet er alles van.’

Ik ben Chantal Smeets, gediplomeerd ontwikkel- en rustcoach. Ik zat in dat ‘zwarte gat’ en dacht: ‘hier moet ik uit, dit wil ik nooit meer’. Ik kwam er krachtiger uit dan ooit. Ontdekte dat ik het gouden instrument van mijn toekomst ben. Gooide het roer om en zette mijzelf centraal zonder mij daarover schuldig te voelen en vond rust in mijn hoofd en lijf. Ik gun jou hetzelfde! Jij jezelf ook?

Ja, dat gun ik mijzelf ook!

 

 

Het was voor mij niet meer haalbaar om zelf balans aan te brengen, waardoor emoties en gedachten op niet gewenste momenten de overhand konden nemen. In theorie wist ik dat ik mij te druk maakte, maar in de praktijk wist ik niet hoe ik dit moest verminderen. Vooraf aan een werkweek of spannend moment had ik last van buikpijn. Vragen om hulp als hulpverlener voelde toch als een vorm van falen. Daarnaast vond ik het belangrijk dat het niet te …



Lees verder..