Vitaliteitssessie - Schakel niet op, maar af

Wil jij meer rust, ontspanning, energie en plezier in jouw leven?
Gun jezelf dan een vitaliteitssessie bij Je Leven op Koers.

We leven en werken in een tijd waarin alles snel gaat en er voortdurend iets van je gevraagd wordt. Veranderen lijkt de norm en ook jouw leven en werk vragen elke dag opnieuw om flexibiliteit en aanpassingsvermogen.
Je schakelt, regelt en zorgt met verantwoordelijkheid en betrokkenheid, vaak ook met veel passie  en gaat door en door…..
Er zijn momenten waarop je merkt dat je jezelf (een beetje) kwijtraakt.
Dat de balans verschuift.

Misschien herken je dit bij jezelf

Je merkt dat:

• je gespannen bent en moeilijk kunt ontspannen
• je concentratie afneemt en je minder overzicht ervaart
• je sneller geïrriteerd reageert, thuis of op het werk
• je het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt
• je nauwelijks nog tijd neemt voor jezelf
• je geen echte rust meer voelt in je hoofd en in je lijf
• je energie aan het einde van de dag op is
• het je moeite kost om alle ballen in de lucht te houden

Of misschien herken je jezelf in gedachten zoals:

“Ik ben zo moe.”
“Als ik zo doorga, gaat het niet goed.”
“Alles is me te veel.”
“Waarom lukt het me niet meer om echt te ontspannen?”
“Ik wil het anders, maar ik weet niet waar ik moet beginnen.”

Dan is deze vitaliteitssessie precies voor jou.

Een moment waarin jij centraal staat

In de vitaliteitssessie  Schakel niet op, maar af creëren we samen een rustpunt.
Een moment waarin je niet hoeft te presteren, niet hoeft door te gaan en niets hoeft op te lossen.
Je schakelt niet óp, maar af.
In 1,5 uur tijd sta je bewust stil bij waar jij nu staat en wat jij nodig hebt om weer meer balans te ervaren tussen werk, privé en jezelf.
Soms is één goed begeleide sessie al voldoende om weer ruimte te voelen, overzicht te krijgen en  te zien wat voor jou de volgende stap is.

Wat deze sessie jou brengt

Tijdens deze sessie ontstaat er ruimte.
Ruimte om stil te staan.
Ruimte om te voelen wat er in jou speelt.
Ruimte om weer even bij jezelf te komen.
Wat je vaak merkt na afloop:

• dat er rust ontstaat in je hoofd, omdat je overzicht krijgt
• dat je voelt waar jouw grens ligt en waar je overheen bent gegaan
• dat je weer beter kunt benoemen wat jij nodig hebt
• dat je opluchting ervaart, omdat het niet meer alleen in je hoofd blijft zitten
• dat er richting ontstaat voor een volgende stap

Geen grote beloftes.
 Wel een eerste beweging die voelbaar is.

Werkwijze

• Een kort telefonisch contactmoment (±10 minuten) om af te stemmen
• We plannen samen een moment voor de sessie
• Duur van de sessie: 1,5 uur
• Tarief vitaliteitssessie - Schakel niet op maar af:  €195,- (1,5 uur)  excl. 21% btw

Gun jezelf dit moment

Misschien voel je al een tijd dat het anders mag.
Dat je zo niet verder wilt, maar nog niet precies weet hoe dan wel.
Deze sessie is een eerste stap.
Een moment waarin jij jezelf weer serieus neemt en ruimte maakt om stil te staan, zodat je van daaruit weer verder kunt.

Plan jouw vitaliteitssessie - Schakel niet op maar af

Gun jij jezelf ook dit moment? 
Ja, dit gun ik mezelf (onder deze knop zit het aanmeldformulier) 

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.