Vitaliteitssessie - Schakel niet op, maar af

Wil je meer rust, overzicht en weer even kunnen ademen?

Gun jezelf dan een moment om stil te staan.
Een vitaliteitssessie bij Je Leven op Koers.We leven en werken in een tijd waarin alles snel gaat en er voortdurend iets van je gevraagd wordt. Veranderen lijkt de norm en ook jouw leven en werk vragen elke dag opnieuw om flexibiliteit en aanpassingsvermogen.

Je schakelt, regelt en zorgt met verantwoordelijkheid en betrokkenheid, vaak ook met veel passie en je gaat door. Vaak langer dan goed voor je is.

En ergens onderweg merk je:
dit kost me meer dan het me oplevert.

De balans verschuift.

Misschien herken je dit bij jezelf

Je merkt dat:

• je gespannen bent en moeilijk kunt ontspannen
• je concentratie afneemt en je minder overzicht ervaart
• je sneller geïrriteerd reageert, thuis of op het werk
• je het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt
• je nauwelijks nog tijd neemt voor jezelf
• je geen echte rust meer voelt in je hoofd en in je lijf
• je energie aan het einde van de dag op is
• het je moeite kost om alle ballen in de lucht te houden

Of misschien herken je jezelf in gedachten zoals:

“Ik ben zo moe.”
“Als ik zo doorga, gaat het niet goed.”
“Alles is me te veel.”
“Waarom lukt het me niet meer om echt te ontspannen?”
“Ik wil het anders, maar ik weet niet waar ik moet beginnen.”

Dan is deze vitaliteitssessie precies voor jou.

Deze sessie is bedoeld als een eerste stap.
Voor wanneer je voelt dat het zo niet langer gaat, maar nog niet precies weet wat je nodig hebt.

Soms is één sessie al genoeg om weer verder te kunnen.
Soms is het het begin van meer.

Alles is goed.

Een moment waarin jij centraal staat

In de vitaliteitssessie "Schakel niet op, maar af " ontstaat een rustpunt.
Een moment waarin je niet hoeft te presteren, niet hoeft door te gaan en niets hoeft op te lossen.
Je schakelt niet óp, maar af.
In 1,5 uur tijd sta je bewust stil bij waar jij nu staat en wat jij nodig hebt om weer meer balans te ervaren tussen werk, privé en jezelf.
Soms is één goed begeleide sessie al voldoende om weer ruimte te voelen, overzicht te krijgen en  te zien wat voor jou de volgende stap is.

We vertragen, brengen overzicht aan en kijken naar wat er op dit moment speelt — in jou én om je heen.

Wat deze sessie jou brengt

Tijdens deze sessie ontstaat er ruimte.
Ruimte om stil te staan.
Ruimte om te voelen wat er in jou speelt.
Ruimte om weer even bij jezelf te komen.
Wat je vaak merkt na afloop:

• dat er rust ontstaat in je hoofd, omdat je overzicht krijgt
• dat je voelt waar jouw grens ligt en waar je overheen bent gegaan
• dat je weer beter kunt benoemen wat jij nodig hebt
• dat je opluchting ervaart, omdat het niet meer alleen in je hoofd blijft zitten
• dat er richting ontstaat voor een volgende stap

Geen grote beloftes.
Wel een eerste stap die direct voelbaar is.

Werkwijze

Een kort telefonisch contactmoment (±10 minuten) om af te stemmen
We plannen samen een moment dat voor jou past

Duur van de sessie: 1,5 uur

Tarief vitaliteitssessie - Schakel niet op maar af:  €195,- (1,5 uur)  excl. 21% btw

Gun jezelf dit moment

Misschien voel je al een tijd dat het anders mag.
Dat je zo niet verder wilt, maar nog niet precies weet hoe dan wel.
Deze sessie is een eerste stap.
Een moment waarin jij jezelf weer serieus neemt en ruimte maakt om stil te staan, zodat je van daaruit weer verder kunt.

Plan jouw vitaliteitssessie - Schakel niet op maar af

Voel je dat dit het moment is om even stil te staan?

Plan dan jouw sessie op een moment dat voor jou past.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.