Rust begint wanneer je jezelf weer serieus neemt

Ik ben Chantal Smeets, integraal ontwikkel- en rustcoach.

Ik begeleid professionals en medewerkers die lange tijd zijn doorgegaan,  verantwoordelijkheid hebben gedragen en alles draaiende hebben gehouden, maar onderweg het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt.



Mensen die sterk zijn, loyaal en betrokken, en juist daardoor vaak te lang doorgaan.

Mijn werk begint op het moment dat iemand voelt: zo wil ik niet verder.

Mijn verhaal

Jarenlang stond ik zelf midden in de waan van de dag.

Ik voelde feilloos aan wat anderen nodig hadden en handelde daarnaar.
 Zorgen voor de ander ging vanzelf, maar zorgen voor mezelf niet.

Stap voor stap verloor ik het contact met mezelf, totdat mijn lichaam aangaf dat het zo niet langer kon.

Mijn energie verdween, mijn wereld werd kleiner en de dagen voelden zwaar.
Ik zat in een neerwaartse spiraal en had het gevoel dat ik de grip kwijt was.

Wat ik me toen vooral afvroeg, was:
hoe heeft het zover kunnen komen?

En tegelijkertijd:


waar had ik eerder mogen afslaan?

Wat ik op dat moment nodig had, was geen snelle oplossing, maar iemand die naast me stond.
Iemand die begreep wat er onder mijn gedrag lag en mij hielp om weer terug te keren naar mezelf.

Wat deze periode mij heeft gebracht

In die periode leerde ik iets wat ik nu dagelijks meeneem in mijn werk.

Ik leerde opnieuw luisteren naar mijn lichaam.
 Niet door te forceren, maar door te vertragen.
 Niet door door te gaan, maar door stil te staan bij wat er werkelijk speelde.

Stap voor stap ontstond er weer rust.
 Vanuit die rust kwam helderheid.
 En vanuit die helderheid kon ik andere keuzes maken.

Wat ik toen ontdekte, is dat rust geen eindpunt is. Rust is het begin van richting.

Mijn werk vandaag

Vanuit mijn eigen ervaring én de weg die ik zelf heb afgelegd, is Je Leven op Koers ontstaan.

Inmiddels begeleid ik al jaren professionals die vastlopen doordat zij te lang zijn blijven doorgaan. Mensen uit verschillende werelden en functies: medewerkers, leidinggevenden, ondernemers, zorgprofessionals, mensen uit het onderwijs en daarbuiten. Wat hen verbindt, is niet hun functie, maar hun manier van leven. Ze dragen veel verantwoordelijkheid, zorgen voor anderen en hebben zichzelf daarin langzaam naar de achtergrond geschoven.

Juist die herkenning maakt dat ze zich gezien voelen in mijn begeleiding.

Mijn achtergrond van ruim 25 jaar werken met mensen — binnen het onderwijs, van basisonderwijs tot universiteit en in zowel regulier als speciaal onderwijs — heeft mij geleerd hoe gedrag ontstaat, hoe mensen zich aanpassen en wat er gebeurt wanneer de balans structureel onder druk staat.

In mijn coaching komt dat samen met mijn praktijkervaring van de afgelopen jaren, waarin ik dagelijks werk met mensen die verlangen naar rust, regie en richting in hun leven.

Ik werk niet met standaard oplossingen of vaste protocollen. Ik werk met aandacht, scherpte en oprechte betrokkenheid.

We kijken samen naar wat er onder jouw gedrag ligt, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook gaat voelen wat jij nodig hebt.

Drie elementen staan daarin centraal:

• Rust in hoofd en lijf

• Ruimte creëren, herstellen en weer kunnen vertragen

• Eigen regie

• Bewuste keuzes maken in plaats van blijven dragen

• Balans in werk en privé

• Duurzaam functioneren vanuit energie en helderheid

Mijn sensitiviteit, die ooit een valkuil leek, is daarin juist mijn kracht geworden.
Het helpt me om snel te zien en te voelen wat er speelt, ook als jij het zelf nog niet helemaal onder woorden kunt brengen.

Waar ik voor sta

Ik geloof dat jij het gouden instrument bent van jouw toekomst.

Dat je het roer kunt omgooien door jezelf centraal te gaan stellen, zonder schuldgevoel. Dat rust geen luxe is, maar een voorwaarde om goed te kunnen functioneren, voelen en leven.

Wanneer jij weer in verbinding komt met jezelf, ontstaat er ruimte.


Voor rust.
 Voor plezier.
 Voor richting.

En van daaruit kun je er ook weer écht zijn voor de ander.

Voor wie ik er ben

Ik werk met professionals die voelen dat het anders moet, maar nog niet precies weten hoe.

En met organisaties die begrijpen dat duurzame inzetbaarheid begint bij de mens zelf.

Omdat ik weet dat wanneer iemand weer stevig staat, dit doorwerkt in alles:
in werk, in samenwerking en in het leven daarbuiten.

Laten we kennismaken



Misschien herken je jezelf in mijn verhaal.
Misschien voel je dat het voor jou ook tijd is om het anders te gaan doen.
Je hoeft dat niet alleen te doen.

Het begint met één gesprek.

Bel: 06 15 08 28 62


Mail: chantal@jelevenopkoers.nl


Of via het formulier hieronder.

Ja, ik wil een vrijblijvend adviesgesprek.

Alleen kom je ver.


Samen kom je verder.

Je bent zelf het gouden instrument van jouw toekomst