RUST-coaching “En… nu ik!”

Er zijn mensen die veel dragen.

Op het werk.
 

In hun gezin.


Voor anderen.

Mensen die verantwoordelijk, loyaal en betrokken zijn. Mensen die gewend zijn om door te gaan, ook wanneer hun hoofd eigenlijk al te vol zit en hun lichaam al langer signalen geeft dat het zo niet meer kan.

Vaak gaat dat jarenlang goed. Je houdt alle ballen in de lucht, lost problemen op en zorgt dat alles blijft draaien. Maar ergens onderweg raak je steeds verder verwijderd van jezelf.

Rust wordt iets voor later, ontspannen lukt steeds minder en diep van binnen voel je dat je zo niet verder wilt.

Misschien herken je dat gevoel.

Dat is precies het moment waarop veel mensen denken:
 "En… nu ik."

Wat is RUST-coaching “En… nu ik!”


RUST-coaching “En… nu ik!” is een verdiepend één-op-één traject waarin je vertraagt, voelt en opnieuw koers bepaalt in je leven.

Geen snelle oplossing.
 Geen oppervlakkige tips. Maar een traject waarin we werkelijk kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt.

Veel mensen die bij mij komen functioneren nog steeds. Ze werken, zorgen en houden alles draaiende. Maar van binnen voelen ze dat het steeds meer energie kost. Je functioneert nog wel, maar diep van binnen voelt het alsof je vooral aan het overleven bent.
Alsof je op de automatische piloot leeft en jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

Tijdens dit traject ontstaat stap voor stap ruimte om rust te ervaren in hoofd en lijf, inzicht te krijgen in wat jou leegtrekt en opnieuw te voelen wat voor jou belangrijk is. Vanuit daar ontstaat ruimte om keuzes te maken die werkelijk bij je passen.

Rust wordt geen beloning achteraf, maar een fundament om helder te denken, keuzes te maken en weer met energie te leven.

Gun jij jezelf ook   "En…..nu Ik?"  Plan dan nu je gratis adviesgesprek 

Plan een vrijblijvend adviesgesprek

Herken je jezelf hierin?

Misschien herken je één of meerdere van deze signalen:

• Je hebt het gevoel dat anderen op je rekenen en dat jij daardoor jezelf vaak wegcijfert.

• Je merkt dat je nauwelijks nog aan jezelf toekomt omdat werk, gezin en verantwoordelijkheden altijd voorrang krijgen.

• Je hoofd blijft doorgaan, ook ’s nachts, waardoor je slecht slaapt of veel piekert.

• Je legt de lat hoog voor jezelf en perfectionisme is je niet vreemd.

• Ontspannen voelt soms zelfs onwennig, alsof je altijd “aan” moet blijven staan.

• Veel mensen beschrijven het als leven op de automatische piloot.
  Ze gaan wel door, maar raken zichzelf ergens onderweg kwijt.

Stel je eens voor dat…

• rust weer normaal wordt
• je weer energie hebt gedurende de dag
• je hoofd helder wordt en je lichaam kan ontspannen
• je je grenzen voelt én bewaakt
• je keuzes maakt die kloppen voor jou
• werk en privé weer in balans komen.

Niet doordat je nóg harder je best doet, maar doordat je anders leert kijken naar jezelf en naar de manier waarop je leeft en werkt.

Wat dit traject je brengt

• Wanneer mensen het traject “En… nu ik!” doorlopen, merken ze dat er stap voor stap iets verandert. Ze voelen weer rust in hun hoofd en ontspanning in hun lijf.

• Ze ontdekken opnieuw wie ze zijn en wat voor hen werkelijk belangrijk is. Ze leren hun grenzen herkennen en uitspreken.

• Wat eerst alleen aan de buitenkant sterk leek, wordt nu ook van binnen stevig.

• De nachtrust verbetert, energie komt terug en er ontstaat weer ruimte voor plezier en levenslust.

• Veel mensen zeggen uiteindelijk hetzelfde:
 "Ik voel weer dat ik leef."

• En heel belangrijk: je neemt de regie over je eigen leven weer in handen.

Weer rust in jouw hoofd en lijf, regie over jouw leven en plezier in jouw werk - en privésituatie. Jezelf centraal stellen zonder je hier schuldig over te voelen. Dat is waar Je Leven op Koers voor staat! 

Hoe het traject eruitziet

RUST-coaching “En… nu ik!” bestaat uit een persoonlijk één‑op‑één traject waarin we in zes sessies van een dagdeel met elkaar werken. Elke sessie vindt plaats in een rustige setting waarin alle ruimte is om stil te staan bij wat er werkelijk speelt.

Tijdens het traject werken we met gesprekken, reflectie, oefeningen en inzichten die je helpen om oude patronen te herkennen en nieuwe keuzes te maken.

Je ontvangt daarnaast materiaal waarmee je ook tussen de sessies door verder kunt werken aan jezelf.

Investering

De investering voor het volledige traject bedraagt € 2.497,- exclusief btw.
Dit is inclusief:


• een uitgebreid adviesgesprek

• zes persoonlijke coachingsessies van een dagdeel
• praktische inzichten en handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven

Je investeert daarmee niet alleen in rust voor dit moment, maar in duurzame verandering in hoe jij leeft, werkt en keuzes maakt. 

Gun jij jezelf ook  "En...nu ik?"

Misschien merk je al een tijdje dat stress, oververantwoordelijkheid of voortdurend doorgaan je leven steeds meer gaan beheersen. Juist wanneer je voelt dat het begint te schuren, is het waardevol om stil te staan.

Bel:06 15 08 28 62


Mail: chantal@jelevenopkoers.nl

Plan hier nu je gratis adviesgesprek.

Werk je als HR-professional of leidinggevende en zie je dat een medewerker al te lang blijft dragen?
Op de pagina voor organisaties lees je hoe ik daarbij kan ondersteunen.

Alleen kom je ver.
 Samen kom je verder.

Je bent zelf het gouden instrument van jouw toekomst.