Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Je Leven op Koers

Je weet het al een tijdje, zo gaat het echt niet meer
Je slaapt al maanden erg slecht en alles doet je zeer
Gedachten blijven tollen, je hoofd komt niet tot rust
Ontspannen is onmogelijk en je voelt je uitgeblust

Het gezin, je werk, je ouders; toch help je ze allemaal
Zet jezelf steeds weer opzij, want jij bent zó sociaal
Er is er één die jij vergeet, dat ben jijzelf aldoor
En hoe beroerd je je ook voelt, die ander gaat toch voor

Maar weet dat het ook anders kan, stap uit dit strak stramien
Stel jezelf maar eens centraal en laat je grenzen zien
Ik weet ook maar al te goed hoe moeilijk dat kan zijn
Ik heb gezeten waar jij nu zit en herinner me jouw pijn

Eenvoudig was het allerminst, ik was mezelf echt kwijt
Ben mijn proces wel aangegaan en voel me zo bevrijd!
Dit gevoel, dat gun ik jou: weer helemaal in balans
Heel graag zou ik jou helpen, geef jij jezelf deze kans?

Lieve groet,
Chantal

 

Grenzen aangeven was lastig, want…waar liggen mijn grenzen, hoe geef ik ze aan en hoe bewaak ik deze? Hoe stel ik mezelf centraal zonder me egoïstisch te voelen? Kan ik dat leren en kan Chantal mij daarbij helpen? Is het vooral praktisch gericht en kan ik ook in de dagelijkse praktijk (zowel privé als werkgerelateerd) ermee aan de slag? Chantal luisterde, spiegelde en zorgde voor bewustwording van mijn valkuilen. Ze duidde mij op ingesleten denkpatronen die niet voor mij werken. …



Lees verder..