💫 Eindelijk rust — zonder schuldgevoel
Loop jij vast in je werk of privé, omdat je voortdurend alle ballen in de lucht probeert te houden?
Altijd beschikbaar, altijd verantwoordelijk — en ondertussen voel je dat het je steeds meer energie kost?
Je verlangt naar rust. Naar tijd. Naar jezelf.
Zonder dat schuldgevoel dat telkens opduikt als je even stil wilt staan.
Welkom bij RUST-coaching “En… nu ik!”
Een traject waarin je leert vertragen, voelen, loslaten en weer leven —
met rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
🌸 Wat houdt RUST-coaching ‘En nu ik’ in?
Tijdens dit traject leer je stap voor stap om opnieuw te verbinden met jezelf.
Je ontdekt wat jóu energie geeft, waar je grenzen liggen —
en hoe je weer koers bepaalt, in je eigen tempo en op jouw manier.
We werken één-op-één, in zes sessies van telkens een dagdeel (circa 3 uur).
In een veilige, vertrouwde setting gaan we samen op pad naar rust, regie en levenslust.
“Ik help je niet alleen om rust te vinden,
maar ook om weer richting te voelen — jouw richting.”
🌿 Herken je dit?
-
Je voelt dat iedereen op jou rekent — en je cijfer jezelf vaak weg.
-
Je komt nauwelijks nog aan jezelf toe.
-
Je piekert, slaapt slecht of hebt een vol hoofd.
-
Je wilt alles goed doen en legt de lat hoog.
-
Je vindt het moeilijk om te ontspannen of los te laten.
-
Je twijfelt vaak aan jezelf en voelt je niet goed genoeg.
-
Je leeft op de automatische piloot en bent jezelf een beetje kwijtgeraakt.
💭 Dan is het tijd om even stil te staan. En te zeggen: En… nu ik.
🌸 Hoe zou het voor je zijn als…
-
je jezelf centraal stelt — zonder schuldgevoel?
-
je nachten weer rustig zijn en je overdag energie voelt?
-
je weer vertrouwen hebt in jezelf en in het leven?
-
je hoofd helder is en je lijf ontspannen voelt?
-
je grenzen kent én bewaakt — zonder je schuldig te voelen?
-
je weer plezier hebt in werk én privé?
🌿 Stel je voor dat je niet meer hoeft te vechten tegen vermoeidheid, schuldgevoel of piekergedachten.
Dat je gewoon ademt — met rust, ruimte en richting.
💛 Wat dit traject je brengt
Na zes sessies:
✨ Zet je jezelf weer centraal — zonder schuldgevoel.
🌿 Voel je rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
💫 Weet je wat jij nodig hebt om in balans te blijven.
🌸 Heb je meer energie, plezier en levenslust.
💛 Durf je keuzes te maken die goed zijn voor jou.
🌿 En… je voelt je weer verbonden met jezelf.
Je komt thuis bij jezelf.
Je vindt rust — in hoofd, hart en leven.
🌿 Hoe werkt het traject praktisch?
-
Een gratis en vrijblijvend adviesgesprek
-
Zes live coachingssessies van ± 3 uur (één-op-één)
-
Naslagwerk met oefeningen en reflectievragen
-
Persoonlijke begeleiding tussen de sessies door
We werken op een rustige, logische manier aan herstel, inzicht en richting.
Geen zware therapie of vluchtig traject — maar een proces dat écht iets verandert.
Dit programma brengt je terug naar jezelf,
zodat je weer kunt leven in plaats van overleven. 🌿
💫 Jouw investering in rust, energie en richting
De investering in jezelf bedraagt € 2497,- excl. BTW
(inclusief alle sessies, naslagmateriaal en het adviesgesprek).
Je investeert niet alleen in rust, maar in levenskwaliteit:
meer energie, plezier en regie over jouw koers.
🌸 Een investering in jezelf is geen luxe,
het is een keuze voor een leven dat klopt.
🌿 Wil jij ook zeggen: “En… nu ik!”?
Gun jezelf dit moment van rust, helderheid en zelfzorg.
Je hoeft het niet alleen te doen.
💬 Plan een vrijblijvend adviesgesprek
📞 Bel: 06 15 08 28 62
📧 Mail: chantal@jelevenopkoers.nl
Tijdens het gesprek kijken we samen naar jouw situatie.
Ik geef je praktische handvatten en we ontdekken of dit traject bij jou past.
Ja ik meld me nu hier aan voor een gratis adviesgesprek.
Mariette (44)
“Kleinhouden van mezelf was mijn probleem. Door dit traject durf ik mezelf weer te laten zien.
Een eye-opener voor vrouwen die altijd maar doorgaan. Een pas op de plaats die je leven verandert.”
Sonja (41)
“Grenzen stellen bracht een absolute verandering bij mij teweeg.
Ik spring niet meer direct in de hulpstand. Dat voelt zó rustig.
En ik heb nauwelijks nog schuldgevoel bij het maken van keuzes.”
“In iedere bijeenkomst zitten inzichten en oefeningen die echt iets in beweging zetten.
Het nieuwe gedrag werd vanzelf mijn natuurlijke gedrag. Dat was van grote waarde.”
🌸 Lees meer over mij
Wil je weten wie ik ben en waarom ik dit werk doe?
Lees meer over mijn achtergrond, visie en werkwijze op Je Leven op Koers.
Of stuur me gerust een bericht — ik denk graag met je mee. 🌿
🌿 Tot slot
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.
Als je voelt dat het tijd is om weer rust, energie en plezier te ervaren —
dan is dit jouw moment om te zeggen:
✨ “En… nu ik.”
Gun jezelf de ruimte om op adem te komen,
je koers te bepalen
en weer te leven vanuit ontspanning en vertrouwen. 🌿
💬 Plan gerust een vrijblijvend gesprek —
dan kijken we samen hoe jij weer rust en balans kunt vinden, zonder schuldgevoel.
Ja ik meld me nu hier aan voor een gratis adviesgesprek.
Alleen kom je ver. Samen kom je verder!
