🌿 Over mij – Je Leven op Koers
Rust begint met durven stilstaan
Ik ben Chantal Smeets, integraal ontwikkel- en rustcoach.
Ik begeleid mensen die vastlopen in werk of privé doordat ze constant alle ballen in de lucht houden
om weer eigen regie te nemen en koers te bepalen — op een manier die écht bij henzelf past.
Plan een vrijblijvend adviesgesprek
Van overleven naar leven
Jarenlang hield ik het vol me staande te houden binnen de waan van de dag.
Ik voelde feilloos wat er in anderen leefde en handelde daarnaar — door steeds maar te zorgen voor de ander.
Langzaam maar zeker verloor ik mezelf.
Totdat het niet meer ging.
De genadeslag kwam: ik stortte letterlijk in en kon alleen nog maar van bed naar bank naar stoel bewegen.
Mijn energie lekte weg.
Sociale contacten verwaterden, mijn inkomen daalde en ik voelde dat ik grip verloor op mijn leven.
“Ik dacht: is dit nu het leven?”
Wat zou het fijn zijn geweest als ik in een eerder stadium bij iemand terecht had gekund die begreep wat er in mij omging —
die met mij had kunnen meelopen voordat ik volledig uitviel.
De druk van het werk, een complexe thuissituatie en mijn hoogsensitiviteit werden me te veel.
Nu weet ik: sensitiviteit is juist mijn kracht.
Ik besloot dat ik het anders wilde.
Ik koos voor mezelf.
Ik wilde rust in mijn hoofd, mijn lijf én mijn leven.
Langzaam leerde ik weer luisteren naar mijn lichaam.
Er ontstond vanzelf een reeks stappen die me hielpen mijn energie en kracht terug te vinden.
Dat groeide uit tot mijn manier van werken — de basis van mijn coachingstraject “En… nu ik!”
Ik vond rust in mijn hoofd en lijf, gooide het roer om
en ontdekte: ik bén het gouden instrument van mijn eigen toekomst.
Mijn manier van werken
Mijn begeleiding is persoonlijk, warm en doelgericht.
Ik werk niet vanuit protocollen, maar vanuit écht contact.
Altijd met aandacht, eerlijkheid en respect voor ieders proces.
Drie pijlers staan centraal in mijn aanpak:
-
Rust in hoofd en lijf – spanning herkennen en loslaten -
Eigen regie – bewust kiezen in plaats van geleefd worden -
Balans in werk en privé – duurzaam functioneren vanuit plezier en energie
Ik begeleid zowel individuele medewerkers als organisaties
die rust, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid willen versterken.
Een kijkje in mijn coaching
In deze video zie je een kijkje in mijn coaching,
wat mensen vaak tegenkomen als ze bij mij starten,
en wat het ze oplevert wanneer ze weer rust en richting vinden.
Bekijk de video hieronder en ervaar hoe rust in hoofd en lijf weer mogelijk wordt.
Mijn achtergrond en visie
Al meer dan 25 jaar werkte ik met mensen in het onderwijs —
van basisschool tot universiteit, regulier en speciaal.
Daar ontdekte ik iets wat nog steeds de kern vormt van mijn werk:
“Gezondheid en welzijn gaan vooraf aan kunnen leren en kunnen presteren. Welzijn als basis voor groei!“
Wanneer een mens zich veilig en in balans voelt, komt groei vanzelf op gang.
Die overtuiging neem ik mee in al mijn coaching trajecten.
Met Je Leven op Koers help ik zorgzame, betrokken professionals
de beweging te maken van overleven naar leven.
Zodat zij zichzelf weer centraal durven stellen — zonder schuldgevoel.
Waarom rust essentieel is
“Rust is geen luxe.
Het is de basis van helder denken, goed voelen en écht functioneren.”
Wanneer mensen leren om rust toe te laten – in zichzelf én binnen teams –
ontstaat er ruimte voor samenwerking, creativiteit en plezier.
Dat is waar ik voor sta: een leven op koers.
Een leven waarin rust niet het gevolg is van vakantie,
maar het vertrekpunt van hoe we leven en werken.
Gedicht uit mijn hart
Laten we kennismaken
Of je nu zelf vastloopt of merkt dat iemand in je team dat doet:
het begint met één stap — een gesprek.
Plan een vrijblijvend adviesgesprek
📞 06 15 08 28 62
✉️ info@jelevenopkoers.nl
Gun jezelf (of je medewerker) de rust om weer koers te bepalen.
“Je bent zelf het gouden instrument van jouw toekomst.”
