Eindelijk rust — zonder schuldgevoel
Loop jij vast in je werk of privé, omdat je voortdurend alle ballen in de lucht probeert te houden?
Altijd beschikbaar, altijd verantwoordelijk — en ondertussen voel je dat het je steeds meer energie kost?
Je verlangt naar rust. Naar tijd. Naar jezelf.
Zonder dat schuldgevoel, dat telkens opduikt als je even stil wilt staan.
Welkom bij RUST-coaching “En… nu ik!”
Een traject waarin je leert vertragen, voelen, loslaten en weer leven —
met rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
Wat houdt RUST-coaching ‘En nu ik’ in?
Tijdens dit traject leer je stap voor stap om opnieuw te verbinden met jezelf.
Je ontdekt wat jóu energie geeft, waar je grenzen liggen —
en hoe je weer koers bepaalt, in je eigen tempo en op jouw manier.
We werken één-op-één, in zes sessies van telkens een dagdeel (circa 3 uur).
In een veilige, vertrouwde setting gaan we samen op pad naar rust, regie en levenslust.
“Ik help je niet alleen om rust te vinden,
maar ook om weer richting te voelen — jouw richting.”
Herken je een paar van onderstaande punten?
-
Je voelt dat iedereen op jou rekent — en je cijfert jezelf vaak weg.
-
Je komt nauwelijks nog aan jezelf toe.
-
Je piekert, slaapt slecht of hebt een vol hoofd.
-
Je wilt alles goed doen en legt de lat hoog.
-
Je vindt het moeilijk om te ontspannen of los te laten.
-
Je twijfelt vaak aan jezelf en voelt je niet goed genoeg.
-
Je leeft op de automatische piloot en bent jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Dan is het tijd om stil te staan. En te zeggen: En… nu ik!.
Hoe zou het voor je zijn als…
-
je jezelf centraal stelt — zonder schuldgevoel?
-
je nachten weer rustig zijn en je overdag energie voelt?
-
je weer vertrouwen hebt in jezelf en in het leven?
-
je hoofd helder is en je lijf ontspannen voelt?
-
je grenzen kent én bewaakt — zonder je schuldig te voelen?
-
je weer plezier hebt in werk én privé?
Stel je voor dat je niet meer hoeft te vechten tegen vermoeidheid, schuldgevoel of piekergedachten.
Dat je gewoon ademt — met rust, ruimte en richting.
Wat deze coaching jou brengt
✨ Je zet jezelf weer centraal — zonder schuldgevoel.
🌿 Je voelt rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
💫 Je weet wat je nodig hebt om in balans te blijven.
🌸 Je hebt meer energie, plezier en levenslust.
💛 Je durft keuzes te maken die goed zijn voor jou.
🌿 En… je voelt je weer verbonden met jezelf!
Je komt thuis bij jezelf.
Je vindt rust — in hoofd, hart en leven.
Hoe werkt de coaching?
-
Een gratis en vrijblijvend adviesgesprek
-
Zes live coachingssessies (dagdelen/ één-op-één)
-
Naslagwerk met oefeningen en reflectievragen
-
Persoonlijke begeleiding tussen de sessies door
We werken op een rustige, logische manier aan herstel, inzicht en richting.
Geen zware therapie of vluchtig traject — maar een proces dat écht iets verandert.
Dit programma brengt je terug naar jezelf,
zodat je weer kunt leven in plaats van overleven.
Jouw investering in rust, energie, plezier en richting
De investering in jezelf bedraagt € 2497,- excl. BTW
(inclusief alle sessies, naslagmateriaal en het adviesgesprek).
Je investeert niet alleen in rust, maar in levenskwaliteit:
meer energie, plezier en regie over jouw koers.
Een investering in jezelf is geen luxe,
het is een keuze voor een leven dat klopt.
Wil jij ook zeggen: “En… nu ik!”?
Gun jezelf rust, balans, vitaliteit en plezier in leven en werk.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Plan een vrijblijvend adviesgesprek
📞 Bel: 06 15 08 28 62
📧 Mail: chantal@jelevenopkoers.nl
Tijdens het gesprek kijken we samen naar jouw situatie.
Ik geef je praktische handvatten en we ontdekken of dit traject bij jou past.
of gebruik het formulier hieronder.
Ja ik wil een gratis adviesgesprek.
Alleen kom je ver. Samen kom je verder!
