Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

B. H. (40 jaar) “Mijn hoofd zat vol en ik was mijn gedachten en emoties bijna niet meer de baas. Doordat ik de lat voor mijzelf altijd veel te hoog heb gelegd ging ik ver over mijn grenzen heen, zowel op het werk als privé. Ik koos altijd voor de ander en vooral niet voor mijzelf. Ik kreeg gewoonweg geen rust. Ik was elke dag in gevecht met mijzelf. Mensen in mijn naaste omgeving zagen ook dat het minder goed ging. Ik wist dat dit nu echt moest veranderen…maar hoe?? Via een collega ben ik bij Chantal terecht gekomen. Ik heb het direct met beide handen aangepakt en het voelde direct goed voor mij. Ik kan de dingen nu vanuit een ander perspectief bekijken en dat geeft veel meer rust .Ook kan ik nu beter voor mijzelf kiezen zonder me daar schuldig over te voelen. Ik ervaar weer vreugde! Ik zou je dienst aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar balans in zijn leven. Chantal je bent een ontzettende lieve vrouw die de kracht in iemand naar boven kan halen. De rust die je uitstraalt voelde voor mij als een warme deken. Dankzij jou zit ik weer op koers. Dankjewel!”

Melanie (46 jaar): Herstellende van een depressie met binnenkort weer aan het werk in het vooruitzicht, was ik bang om opnieuw over mijn grenzen heen te gaan, omdat ik altijd alles voor iedereen goed wil doen, maar mezelf daarbij uit het oog verlies. Tijdens de workshop werd ik me ervan bewust dat ik mijn eigen grenzen eigenlijk al best goed ken. Door ze te benoemen en op te schrijven, blijven ze beter hangen. Ik heb geleerd hoe ik die grenzen …



Lees verder..