Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Ik liep over en voelde heel veel spanning in mijn lichaam ik kon niets hebben. Ik begreep mijn eigen reacties niet en er zat veel boosheid in mijn lichaam. Mijn verlangen was rust! Ik was op zoek naar iemand die warmte uitstraalt, maar tegelijkertijd niet te meegaand is. Daarnaast moest deze persoon er bij mij ook nog “doorheen kunnen prikken”.  Want inmiddels had ik een behoorlijke muur om mijzelf heen gebouwd.
Al meteen tijdens onze eerste kennismaking aan de telefoon voelde ik een klik. Na het lezen van de website maakte ik eerst een stapje achteruit. Ik ging nadenken, zag beren op de weg maar wou toch graag starten. Het grootste resultaat dat ik heb kunnen boeken is dat ik mij steeds meer in balans voel.  De eerste echte ommekeer is ontstaan nadat we het gehad hebben over ventileren en accepteren. Hierdoor zijn mogelijkheden ontstaan om verder te werken aan zelfvertrouwen, inzicht in het eigen handelen te vergroten en grenzen leren aangeven.  Door dingen los te laten en niet altijd alles doen voor een 10 creëer ik meer ruimte voor rust en voor de dingen die ik graag voor mijzelf wil doen.  Door meer bij mijzelf te blijven merk ik dat het mij lukt om de muur om mij heen langzaam aan het afbrokkelen is. Een hele mooie opmerking van een directe persoon zal mij bijblijven. Hé? Zo ken ik je niet, wat fijn om te zien. Je was volop aan het genieten dat is fijn om te zien. Waarom doe je dat niet vaker?  Ik denk dat wij samen inmiddels al weten dat ik jou zéker zou aanbevelen bij mensen die vastlopen of beter mensen die dreigen vast te lopen.
Ik zou jou willen omschrijven als een persoon die goed kan luisteren naar de ander.  Je neemt het probleem van de ander serieus en laat de ander in zijn/haar waarde. Je bent voor mij precies de persoon geweest die ik nodig heb gehad. Je straalt warmte uit maar bepaalt naar aanleiding wat ik vertel ook welke richting we op gaan. Ook op momenten dat ik zélf het gevoel had, nu ben ik er, kwam je weer met iets nieuws waardoor je mij aan het denken hebt gezet. Ik heb jouw manier van werken als prettig ervaren. En wil je graag bedanken voor de nieuwe inzichten die ik verworven heb. Elke keer ging ik weer op een prettige manier naar huis.

Marion (51 jaar): Ik heb te veel hooi op mijn vork genomen op het werk waardoor ik overbelast geraakt ben. Dat heeft er voor gezorgd dat ik onzeker ben geworden over waar mijn grenzen liggen. Die moet ik terugvinden. Met de oefeningen die ik van Chantal geleerd heb kan ik voor mezelf beter mijn eigen grenzen afbakenen. Daarvoor is het heel belangrijk steeds te  luisteren naar mijn gevoelens. Ik zal ermee aan de slag moeten blijven. Oefening baart kunst. Ik …



Lees verder..