Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Tilly Ortmans (61 jaar)

Ik kan goed voor mezelf kiezen en zorgen maar naar mijn partner toe heb ik de neiging om dat minder te doen en te volgen in zijn keuze. Want dan is hij tevreden / blij en ik ook. Ik weet dat dit geen juiste redenering is. Wanneer ik iets negatiefs zeg over mijn partner voelt dat als ‘verraden, ontrouw of zoiets.
Dus dat doe ik maar heel zelden. Ik vind het zo ‘makkelijk’ om de ander de schuld te geven van mijn gevoel. Ik vind dat ik het zelf moet oplossen en daar anderen niet mee belasten. Jouw beschrijving m.b.t. aanpak sprak mij aan. Ons eerste gesprek voelde goed. Ik heb handvaten gekregen om naar mezelf te luisteren, mezelf serieus te nemen, me niet schuldig te voelen op de momenten dat ik dat doe. Doordat we dat iedere bijeenkomst hebben besproken, wat ging goed, waar ging het niet goed ben ik ondertussen zover, dat ik deze handvatten kan inzetten. Ik zou jouw dienst aanbevelen, zeker! Aan mensen die bereid zijn om te werken aan zichzelf en het fijn/prettig vinden om vooraf resultaten te bespreken (waar wil ik naar toe). Chantal, jij bent in je werk een mooie uitgebalanceerde combinatie van ‘soft skills’ en resultaatgerichtheid. Jij ‘voelt’ situatie aan, zorgt voor rust en ontspanning (geeft ook tips mee) daarnaast houd je je aan het thema en zegt wanneer door.



Els 40 jaar: “Mijn draaglast is groter dan mijn draagkracht” had ik last van. Te weinig tijd voor mezelf, te veel zorgen naar anderen toe. Fijn wanneer ik iemand kan helpen maar dan is mijn valkuil mij daarin te verliezen en meer tijd voor andere vrij te maken dan voor mezelf. Werd allemaal te veel. Weinig tijd voor vrolijkheid en geluk. Levensenergie mis ik….soort sprankel. Verleden jaar bijna tegen burnout aangelopen. en ik zag dat dit jaar met de herfst …



Lees verder..