Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Inge van Bastelaere (43 jaar)

Ik voelde mij continu opgejaagd en was zowel lichamelijk als mentaal “op”. Ik had lichamelijke klachten van stress. Iedere taak die erbij kwam voelde als een enorme grote berg, waar ik geen energie meer voor voelde om hem op te gaan klimmen. Ik was mezelf kwijt en ontzettend onzeker. Ik leefde voortdurend vanuit mijn hoofd en niet meer vanuit mijn gevoel. Enige twijfel was of er een klik/vertrouwen, zou zijn om mezelf bloot te geven. En of het niet te “zweverig” was. Ik heb veel meer rust in mijn lichaam gekregen en ik “voel” weer. Ik heb geleerd te luisteren naar het fluisteren van mijn lichaam en actie te ondernemen zodra ik mij weer opgejaagd begin te voelen. Ik heb geleerd wie ik ben en waar ik voor sta. Waar mijn energie naar toe moet gaan en waar mijn energie NIET meer naar toe moet gaan. Ik heb geleerd mezelf centraal te stellen en heb ontdekt dat ik goed genoeg ben. Enkel alleen al ALLE pijn, verdriet, onzekerheden, worstelingen in vertrouwen te delen, voelde als een bevrijding. Ik zou je zeker aanbevelen bij mensen die net als ik het gevoel hebben dat ze de snelheid van het dagelijks leven niet meer aankunnen of zichzelf even kwijt zijn. Ik zou het omschrijven als “intensief” maar zeer waardevol. Chantal is zeer respectvol, laat je in je waarde en pusht niet. De coaching is niet zweverig en het brengt je tot heel veel inzichten. Het is van grote waarde voor je toekomst, zowel privé als werk.

Ik had een burn-out en hiervoor had ik een intensieve goede therapie gekregen. Na een paar maanden volledig aan het werk liep ik al tegen de muur. Ik wist welke tools ik kon inzetten, maar op momenten dat het niet goed ging en ik deze tools nodig had zette ik ze niet in. Ik zat gewoon vast: de e-mails stapelde zich op, het nakijkwerk kreeg ik maar niet af, ik vergat afspraken. Kort gezegd: Ik had gewoon geen overzicht meer.  …



Lees verder..