Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Sandy Welhaven (45 jaar)

Ik was emotioneel, sliep slecht, huilde al bij een kookprogramma, wist hier alleen niet meer uit te komen. Wel werkte ik nog gewoon door, deed mijn studie en als alleenstaande moeder ging thuis ook alles door. Aan mijn werkgever aan gegeven dat ik hulp nodig had voor ik ging uitvallen. Zo kwam ik bij Chantal terecht. Tijdens het traject kwam ik al snel erachter dat teveel spreekwoordelijke balletjes hoog houden (ook balletjes die niet van mij waren) en daarnaast niet goed voor mezelf zorgen een reden waren tot mijn emotionele disbalans. Ik had hulp nodig. Het grootste resultaat was erachter komen dat ik mezelf centraal mag zetten. Ik meer voor mezelf moet kiezen om zo ook rust en balans in mijn leven te vinden. Als alles teveel lijkt en je niet meer weet waar je moet beginnen, als je je emoties niet meer de baas bent of als je lijkt te verdrinken in het leven dat je nu aan t bewandelen bent, zou ik zeker het traject ‘jelevenopkoers’ aanbevelen. Chantal is direct, laat je in de spiegel kijken en weet de juiste snaren te raken. Chantal spreekt uit ervaring; deelt zo hier en daar ook haar levenservaringen. Verder kon ik het waarderen dat ze bepaalde oefeningen mij op mijn manier kon laten doen. 

Ik voelde mij continu opgejaagd en was zowel lichamelijk als mentaal “op”. Ik had lichamelijke klachten van stress. Iedere taak die erbij kwam voelde als een enorme grote berg, waar ik geen energie meer voor voelde om hem op te gaan klimmen. Ik was mezelf kwijt en ontzettend onzeker. Ik leefde voortdurend vanuit mijn hoofd en niet meer vanuit mijn gevoel. Enige twijfel was of er een klik/vertrouwen, zou zijn om mezelf bloot te geven. En of het niet te “zweverig” …



Lees verder..