RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Ies Quaedackers (26 jaar)

Als jongvolwassene komt er heel veel op je af en zijn er veel verwachtingen aan je wil voldoen. Ik kon al deze ballen niet meer in de lucht houden, liep mezelf voorbij en had geen plezier meer in dingen. Vooraf aan het traject dacht ik dat ik het zelf wel op kon lossen en dat het niet ‘erg genoeg’ was om hulp te zoeken. Ik voel me na het volgen van het traject veel lichter, het leven is veel minder zwaar en ik ben rustiger geworden. Ik heb geleerd dingen los te laten, mijn grenzen aan te geven, voor mezelf te kiezen en te accepteren als dingen niet lukken. Chantal past haar traject aan aan wat jij nodig hebt. Het traject heeft een vastliggende basis, maar alles eromheen is aangepast aan jouw behoeftes. Het wordt hierdoor een persoonlijk traject, waar je heel veel aan hebt. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet om toch hulp te zoeken, want het heeft een positief effect op mijn leven gehad.

Ik had een burn-out en hiervoor had ik een intensieve goede therapie gekregen. Na een paar maanden volledig aan het werk liep ik al tegen de muur. Ik wist welke tools ik kon inzetten, maar op momenten dat het niet goed ging en ik deze tools nodig had zette ik ze niet in. Ik zat gewoon vast: de e-mails stapelde zich op, het nakijkwerk kreeg ik maar niet af, ik vergat afspraken. Kort gezegd: Ik had gewoon geen overzicht meer.  …



Lees verder..