Mindful Run & Walk Maastricht - Heuvelland Vitaliteitscoaching En... nu ik! Integrale sessies Vitaal

Melanie(46 jaar)

Melanie (46 jaar): Herstellende van een depressie met binnenkort weer aan het werk in het vooruitzicht, was ik bang om opnieuw over mijn grenzen heen te gaan, omdat ik altijd alles voor iedereen goed wil doen, maar mezelf daarbij uit het oog verlies.

Tijdens de workshop werd ik me ervan bewust dat ik mijn eigen grenzen eigenlijk al best goed ken. Door ze te benoemen en op te schrijven, blijven ze beter hangen. Ik heb geleerd hoe ik die grenzen beter kan bewaken door de handvatten die Chantal me heeft gegeven.

Ik zou deze workshop aanbevelen aan vrouwen die hun eigen grenzen niet kennen en aan vrouwen die zich niet gehoord voelen en niet (meer) weten hoe ze hun grenzen op een zodanige manier kunnen aangeven dat deze ook door hun omgeving gerespecteerd worden.

Chantal is een open vrouw, waarbij je direct het gevoel hebt haar langer te kennen, waardoor je jezelf kunt zijn tijdens de workshop(s).

Ik vind het geweldig dat Chantal mij belangrijk genoeg vindt om me te helpen.

 

Ik voelde me neergeslagen, depressief en energieloos. Mijn energie werd ook uit me getrokken door situaties in mijn privé leven, maar ook op mijn werk door de corona situatie. Ik functioneerde op de automatische piloot echter merkte ik van tijd tot tijd dat er niets meer uit me kwam qua productiviteit of denkwerk. Zodra de laptop open ging en ik weer 25 mailtjes in mijn inbox had klapte ik dicht. Ik zat er redelijk doorheen zowel op mijn werk als …



Lees verder..