Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Els (40 jaar)

Els 40 jaar: “Mijn draaglast is groter dan mijn draagkracht” had ik last van. Te weinig tijd voor mezelf, te veel zorgen naar anderen toe. Fijn wanneer ik iemand kan helpen maar dan is mijn valkuil mij daarin te verliezen en meer tijd voor andere vrij te maken dan voor mezelf. Werd allemaal te veel. Weinig tijd voor vrolijkheid en geluk. Levensenergie mis ik….soort sprankel. Verleden jaar bijna tegen burnout aangelopen. en ik zag dat dit jaar met de herfst wanneer het weer wat donkerder, kouder, somberder, minder daglicht wordt weer gebeuren. Ik ben daar gevoelig voor.

 

Ik heb deze dag (Je Leven op Koers-dag) als heel prettig ervaren. Vooral de opzet van deze dag met de persoonlijke noot die je er in legt. Ik kon bij mezelf nagaan Oh dat heb ik ook en dat heb ik ook. IK heb het als heel herkenbaar ervaren. Afwisseling van de dag vond ik heel fijn. Ik heb geen enkel dipje gehad. Wanneer ik niet naar jou toe was geweest had ik die bewustwording in die mate niet gehad en zou het veel langer geduurd hebben om tot keuzes te komen waarvan ik onbewust wist dat ze goed voor me waren. Het zou langer hebben geduurd of wel helemaal niet. Dit had ik nodig voor mezelf. Gevoel van opluchting heeft deze dag gebracht.

 

We waren net klaar met een grote verbouwing, daardoor was ik het afgelopen jaar veel alleen met onze 3 kinderen van 2, 4 en 6 jaar. En ook nog eens de onzekerheid van de fusie op mijn werk bracht veel onrust in mijn hoofd. Ik kon niet echt meer genieten van de leuke dingen in het leven. Tijdens een gesprek met mijn leidinggevende brak ik en zij kwamen met het voorstel om dit programma bij Chantal te volgen. Ik was …



Lees verder..