Mindful Run & Walk Maastricht - Heuvelland Vitaliteitsprogramma En... nu ik! Integrale sessies Vitaal

Suzanne (38 jaar)

Mijn grootste resultaat is wel dat mijn eigenwaarde enorm gegroeid is en hierdoor mijn zelfvertrouwen. Ik stel nu duidelijk grenzen door ook momenten van rust in te bouwen. Heel mindfull dus. Dit lukt nog niet altijd maar ben hier nu wel heel bewust mee bezig. Ik neem dus echt tijd voor mezelf. Ik kom zo in mijn rust waardoor ik beter in mijn vel zit en er dan weer tegen aan kan. Ik vond het heel fijn dat ik na iedere bijeenkomst weer met concrete acties voor mezelf wegging. Ik kreeg zo weer grip op mijn eigen leven. Wanneer je voor jezelf eens op de rem wilt trappen en stil wilt staan wat er nu echt in jou leeft, beveel ik dit programma aan. Je bent een lieve vrouw die direct begreep waar ik tegenaan liep. Je stelt jezelf ook kwetsbaar op en dat vind ik fijn. Ik voel van binnen dat ik gewoon weer leef en niet altijd geleefd wordt.

 

Ik was vermoeid, futloos, onzeker en gespannen. Ik zat niet lekker in mijn vel. Ik herkende me zelf soms niet meer. Ik ben krachtiger geworden, en het is duidelijk waar ik nu sta en waar ik heen wil. Ik heb veel “oh ja” momenten gehad. Hiermee bedoel ik, dat ik mezelf de antwoorden hoorde geven. Dit heb ik als heel bijzonder ervaren. Ik zou dit programma aanbevelen aan mensen die bijvoorbeeld door het vaste patroon van werken, zorgen, regelen enz. het contact …



Lees verder..