Mindful Run & Walk Maastricht - Heuvelland Vitaliteit sessies En... nu ik! Integrale sessies Vitaal

Suzanne T. (38 jaar)

Mijn grootste resultaat is wel dat mijn eigenwaarde enorm gegroeid is en hierdoor mijn zelfvertrouwen. Ik stel nu duidelijk grenzen door ook momenten van rust in te bouwen. Heel mindfull dus. Dit lukt nog niet altijd maar ben hier nu wel heel bewust mee bezig. Ik neem dus echt tijd voor mezelf. Ik kom zo in mijn rust waardoor ik beter in mijn vel zit en er dan weer tegen aan kan. Ik vond het heel fijn dat ik na iedere bijeenkomst weer met concrete acties voor mezelf wegging. Ik kreeg zo weer grip op mijn eigen leven. Wanneer je voor jezelf eens op de rem wilt trappen en stil wilt staan wat er nu echt in jou leeft, beveel ik dit programma aan. Je bent een lieve vrouw die direct begreep waar ik tegenaan liep. Je stelt jezelf ook kwetsbaar op en dat vind ik fijn. Ik voel van binnen dat ik gewoon weer leef en niet altijd geleefd wordt.

 

Marion (51 jaar): Ik heb te veel hooi op mijn vork genomen op het werk waardoor ik overbelast geraakt ben. Dat heeft er voor gezorgd dat ik onzeker ben geworden over waar mijn grenzen liggen. Die moet ik terugvinden. Met de oefeningen die ik van Chantal geleerd heb kan ik voor mezelf beter mijn eigen grenzen afbakenen. Daarvoor is het heel belangrijk steeds te  luisteren naar mijn gevoelens. Ik zal ermee aan de slag moeten blijven. Oefening baart kunst. Ik …



Lees verder..