RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Suzanne T. (38 jaar)

Mijn grootste resultaat is wel dat mijn eigenwaarde enorm gegroeid is en hierdoor mijn zelfvertrouwen. Ik stel nu duidelijk grenzen door ook momenten van rust in te bouwen. Heel mindfull dus. Dit lukt nog niet altijd maar ben hier nu wel heel bewust mee bezig. Ik neem dus echt tijd voor mezelf. Ik kom zo in mijn rust waardoor ik beter in mijn vel zit en er dan weer tegen aan kan. Ik vond het heel fijn dat ik na iedere bijeenkomst weer met concrete acties voor mezelf wegging. Ik kreeg zo weer grip op mijn eigen leven. Wanneer je voor jezelf eens op de rem wilt trappen en stil wilt staan wat er nu echt in jou leeft, beveel ik dit programma aan. Je bent een lieve vrouw die direct begreep waar ik tegenaan liep. Je stelt jezelf ook kwetsbaar op en dat vind ik fijn. Ik voel van binnen dat ik gewoon weer leef en niet altijd geleefd wordt.

 

Door lichamelijke klachten (door geestelijke overbelasting) kon ik mijn werk niet meer de hele dag volhouden. Gevoel van verkramping, geen lucht krijgen ,geen rust in mijn hoofd en overvraagd worden zowel privé als in mijn werk. Zelf had ik een preventief gesprek aangevraagd bij de bedrijfsarts. Deze adviseerde het traject “En nu ik” van Chantal. Ik had hulp nodig en stond er open voor. Ik had geen twijfels. Mijn grootste resultaat was de beleving van geen pijnen in mijn lijf. …



Lees verder..