Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Evelyne (35 jaar)

Grenzen (leren) aangeven (assertiviteit), zelfvertrouwen (weer) opbouwen, (weer) weten wat ik wil waren een moeilijkheid voordat ik bij Chantal kwam. Ik had geen  twijfels om hiermee aan de slag te gaan, ik wist helemaal niet dat deze optie er was/is. Kwam er bij “toeval” achter tijdens mijn beoordelingsgesprek waar ik mijn problemen aangaf. Ik kan nu eindelijk weer genieten van t leven/werk. Heb energie over aan t einde van de dag, heb weer (meer) zelfvertrouwen, weet (beter) wat ik wil. Door t gewoon allemaal te DOEN kom je zo ver. Het woordje “accepteren”/ het mag er zijn, werkt ook heel erg bevrijdend, ik ben niet meer zo streng voor mezelf en anderen. Dichter bij mezelf gekomen en nu ook geleerd om bij mijzelf te blijven. Voelen wat goed voelt en niet meer constant aanpassen aan de ander/de situatie, zo meer ruimte voor jezelf creëren en dus ook zo weer die vrijheid ervaren, durf/geloof weer in dromen. Daarbij valt t mensen in zowel privé als werk super op hoe ik ben gegroeid en weer positief in t leven sta in mijn eigen kracht, duidelijk zichtbaar en merkbaar! Ik vond de afwisseling/balans heel fijn tijdens  elke sessie. Chantal je bent een topper, engel, pittige tante, lief, zeker, mooi mens.

Marion (51 jaar): Ik heb te veel hooi op mijn vork genomen op het werk waardoor ik overbelast geraakt ben. Dat heeft er voor gezorgd dat ik onzeker ben geworden over waar mijn grenzen liggen. Die moet ik terugvinden. Met de oefeningen die ik van Chantal geleerd heb kan ik voor mezelf beter mijn eigen grenzen afbakenen. Daarvoor is het heel belangrijk steeds te  luisteren naar mijn gevoelens. Ik zal ermee aan de slag moeten blijven. Oefening baart kunst. Ik …



Lees verder..