Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

Anouk (35 jaar)

Grenzen (leren) aangeven (assertiviteit), zelfvertrouwen (weer) opbouwen, (weer) weten wat ik wil waren een moeilijkheid voordat ik bij Chantal kwam. Ik had geen  twijfels om hiermee aan de slag te gaan, ik wist helemaal niet dat deze optie er was/is. Kwam er bij “toeval” achter tijdens mijn beoordelingsgesprek waar ik mijn problemen aangaf. Ik kan nu eindelijk weer genieten van t leven/werk. Heb energie over aan t einde van de dag, heb weer (meer) zelfvertrouwen, weet (beter) wat ik wil. Door t gewoon allemaal te DOEN kom je zo ver. Het woordje “accepteren”/ het mag er zijn, werkt ook heel erg bevrijdend, ik ben niet meer zo streng voor mezelf en anderen. Dichter bij mezelf gekomen en nu ook geleerd om bij mijzelf te blijven. Voelen wat goed voelt en niet meer constant aanpassen aan de ander/de situatie, zo meer ruimte voor jezelf creëren en dus ook zo weer die vrijheid ervaren, durf/geloof weer in dromen. Daarbij valt t mensen in zowel privé als werk super op hoe ik ben gegroeid en weer positief in t leven sta in mijn eigen kracht, duidelijk zichtbaar en merkbaar! Ik vond de afwisseling/balans heel fijn tijdens  elke sessie. Chantal je bent een topper, engel, pittige tante, lief, zeker, mooi mens.

Mijn hoofd zat vol en ik was mijn gedachten en emoties bijna niet meer de baas. Doordat ik de lat voor mijzelf altijd veel te hoog heb gelegd ging ik ver over mijn grenzen heen, zowel op het werk als privé. Ik koos altijd voor de ander en vooral niet voor mijzelf. Ik kreeg gewoonweg geen rust. Ik was elke dag in gevecht met mijzelf. Mensen in mijn naaste omgeving zagen ook dat het minder goed ging. Ik wist dat …



Lees verder..