Mindful Run & Walk Maastricht Heuvelland RUST-coaching En... nu ik! “Stop eens even!” Schakel niet op maar af-sessie!

I.P. (26 jaar)

Het was voor mij niet meer haalbaar om zelf balans aan te brengen, waardoor emoties en gedachten op niet gewenste momenten de overhand konden nemen. In theorie wist ik dat ik mij te druk maakte, maar in de praktijk wist ik niet hoe ik dit moest verminderen. Vooraf aan een werkweek of spannend moment had ik last van buikpijn. Vragen om hulp als hulpverlener voelde toch als een vorm van falen. Daarnaast vond ik het belangrijk dat het niet te zweverig was.Ik heb veel baat gehad bij de cirkel van invloed. Mijn collega’s maar vooral ik zelf merken dat ik rustiger ben geworden en zaken van  gepaste afstand kan bekijken, zonder deze naar mij toe te trekken of er een verantwoordelijkheid voor te voelen. Dit is erg prettig. Ik heb traject “En…nu Ik!” aanbevolen aan collega’s.In mijn privé is het harder werken om dingen niet onprettig dichtbij te laten komen, maar door het te bespreken krijgt het al wat minder zwaarte. Chantal is iemand, die erg haar best doet en gelooft in het werk wat zij doet.
“Ik ben blij dat ik naar jou toe ben gekomen.”

 

Voordat ik bij Chantal terecht kwam liep ik enorm vast in mijn leven. Zowel privé als op mijn werk. Jaren werkte ik te veel uren in combinatie met mijn gezinsleven. Diep van binnen wist ik dat ik een keer het dal ging bereiken. En helaas gebeurde dat ook. Ik wist het, maar toch lukte het me niet om zelf orde in mijn leven aan te brengen. Ik was moe, chagrijnig, verdrietig, leeg, voelde me niet goed in mijn vel en …



Lees verder..