Mindful Run & Walk Maastricht - Heuvelland Vitaliteitsprogramma En... nu ik! Integrale sessies Vitaal

I.P. (26 jaar)

Het was voor mij niet meer haalbaar om zelf balans aan te brengen, waardoor emoties en gedachten op niet gewenste momenten de overhand konden nemen. In theorie wist ik dat ik mij te druk maakte, maar in de praktijk wist ik niet hoe ik dit moest verminderen. Vooraf aan een werkweek of spannend moment had ik last van buikpijn. Vragen om hulp als hulpverlener voelde toch als een vorm van falen. Daarnaast vond ik het belangrijk dat het niet te zweverig was.Ik heb veel baat gehad bij de cirkel van invloed. Mijn collega’s maar vooral ik zelf merken dat ik rustiger ben geworden en zaken van  gepaste afstand kan bekijken, zonder deze naar mij toe te trekken of er een verantwoordelijkheid voor te voelen. Dit is erg prettig. Ik heb traject “En…nu Ik!” aanbevolen aan collega’s.In mijn privé is het harder werken om dingen niet onprettig dichtbij te laten komen, maar door het te bespreken krijgt het al wat minder zwaarte. Chantal is iemand, die erg haar best doet en gelooft in het werk wat zij doet.
“Ik ben blij dat ik naar jou toe ben gekomen.”

 

Ik was vermoeid, futloos, onzeker en gespannen. Ik zat niet lekker in mijn vel. Ik herkende me zelf soms niet meer. Ik ben krachtiger geworden, en het is duidelijk waar ik nu sta en waar ik heen wil. Ik heb veel “oh ja” momenten gehad. Hiermee bedoel ik, dat ik mezelf de antwoorden hoorde geven. Dit heb ik als heel bijzonder ervaren. Ik zou dit programma aanbevelen aan mensen die bijvoorbeeld door het vaste patroon van werken, zorgen, regelen enz. het contact …



Lees verder..