Mindful Run & Walk Maastricht - Heuvelland Vitaliteitsprogramma En... nu ik! Integrale sessies Vitaal

Joy (37 jaar)

Mensen om mij heen gaven aan dat het niet echt lekker met mij ging. Ik zag er vermoeid uit en was erg stil of juist snel opgejaagd! Mijn zoontje van 2 en dochter van 9 hebben slaapproblemen. Ik kreeg zelf geen rust nam en werd erg onrustig in mijn lichaam en alles was al heel snel  te veel . Op mijn werk kon ik wel afleiding vinden maar ook moeilijk nee zeggen en thuis leek het alsof het huis te klein was. Problemen in mijn hoofd stapelden zich op en door te weinig slaap kreeg ik last van paniek aanvallen.
Ik twijfelde voordat ik “Ja” zei om programma te volgen: Ik wist niet goed of ik mij zelf nog meer druk op mijn schouders wilde leggen door weer afspraken te plannen in mijn agenda, deze stond immers al rood met afspraken! Een collega gaf mij de tip om juist eens aan me zelf te gaan werken en hier zeker iets mee te gaan doen, dat gaf mij deze kans om mijn leven op koers te zetten!
Door het programma “En….nu Ik!” te volgen ben ik me meer bewust geworden van hoe  met mijn gevoel om te gaan ( dit kun je zeker leren).
Ik zou jouw dienst zeker aanbevelen aan diegene die meer sturing nodig hebben om aan hen zelf te werken. Je straalt rust uit, hebt een mooie persoonlijkheid, je bent liefdevol en zeer betrokken. De manier waarmee jij mensen op hen gemak stelt heeft mij zeer geholpen om deze weg te bewandelen. Ik heb er weer een vriendin bij Liefs, Joy

Marion (51 jaar): Ik heb te veel hooi op mijn vork genomen op het werk waardoor ik overbelast geraakt ben. Dat heeft er voor gezorgd dat ik onzeker ben geworden over waar mijn grenzen liggen. Die moet ik terugvinden. Met de oefeningen die ik van Chantal geleerd heb kan ik voor mezelf beter mijn eigen grenzen afbakenen. Daarvoor is het heel belangrijk steeds te  luisteren naar mijn gevoelens. Ik zal ermee aan de slag moeten blijven. Oefening baart kunst. Ik …



Lees verder..